batonik

-> no ja zawsze ostro :D -> a znajomi no mhm - JUZ SIE PRZYZWYCZAILI kumpele same mowia ze tez lubia salatki ale niby sie im nie chce przygotowywac rano.. tiaa a batonik z automatu niby szybciej, ale ileż szybciej w biodra idzie i jakie narzekanie co ktora by zmeiniala, ze CHYBA zacznie biegac <lol> i po 18 to ze nie mozna jesc ;] aż [...]

A miske wyczyscil, czy na zmiane suple i batonik mars? ;-)

Wielkie dzięki za odpowiedź. Jeśli chodzi o batona, to jest tak wpisany w dziennik, a jest to batonik domowej roboty z jogurtu i płatków owsianych z dodatkiem białka. Natomiast co do orzeszków to mam niestety słabość, uwielbiam po prostu i ciężko będzie się z nimi rozstać. Postaram się włączyć jeszcze jakieś węgle po treningu. Pozdrawiam. [...]

[...] ile jestem na tej diecie ale narazie sylwetka się poprawia. A dodam że weglowodany jakie spożywałem to owoce, i praktycznei codziennie jakies ciastka czy cos slodkiego, batonik itd ; D po treningu oczywiscie, no a sylwetka sie zmienia na +, z takich lepszych wegli to jadłem 2x owsianke i 2x ryz z sosem ;D obwodowo pewnie poleciało coś [...]

[...] ile jestem na tej diecie ale narazie sylwetka się poprawia. A dodam że weglowodany jakie spożywałem to owoce, i praktycznei codziennie jakies ciastka czy cos slodkiego, batonik itd ; D po treningu oczywiscie, no a sylwetka sie zmienia na +, z takich lepszych wegli to jadłem 2x owsianke i 2x ryz z sosem ;D obwodowo pewnie poleciało coś [...]

hej jak czytałam jej komentarze myślałam, że następna nastka a ta laska w moim wieku @-| ale myśli jak moja 17 letnia siostra... siłownia a po siłowni batonik i frytki @-|

oczywiście najlepiej kupić w drodze do pracy białą bułkę, batonik czekoladowy i colę... i taniej i szybciej ... %-)

[...] mrożonych warzyw/10ml oliwy z oliwek 3.100g kurczaka na parze / 1 saszetka ryżu (kurczak ważony po obróbce) 4.100g wafli ryżowych/1x jogurt 250ml/30g białka/400ml mleka/batonik 40g Suma:Kcal: 3116.9 Białko:150.2Tłuszcze:63.6 Węgle:Cała reszta http://www.iv.pl/images/27569059017860588373.png Plecy: Przyciąganie drążka do klatki x4 [...]

[...] nogę, mogę mu przy***ać?? Pewnego, słonecznego dnia będąc w sklepie zauważyłem że przy kasie stała matka z synkiem (3-4 lata), mały cały czas się upiera aby mama kupiła mu batonik lecz ona cały czas odmawia sugerując że nie ma pieniążków. Tak po 5 minutach tamowania kolejki malec nie wytrzymuje nerwowo i krzyczy na cały sklep: "Tyś je [...]

Batonik kinder :P @ up Fajnie, życzę smacznego jedząc w mc donaldzie i innych sklepach z mielonką :P

:D a co do tych węglowodanów prostych po treningu batonik moze być?:D

Raz na jakiś czas, ale nie codziennie czy po każdym treningu. Taki batonik nie ma w sobie nic wartościowego (no może oprócz smaku ;-) ), dlatego warto zachować umiar. @bonku5 Nie, szukałem w innym kalkulatorze. Tabele mogą się różnić między sobą szczegółami, ale nie przejmowałbym się tym. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-08-01 09:18:45

Batonik taki sobie nie jest zły nie jest za***isty. Za ta cene godny polecenia

[...] tygodni zobaczymy co z tego wyjdzie póki co jestem dobrej myśli bez względu na efekt końcowy trening szczegółowo opiszę za 8 tygodni na chwile obecna ie chce aby ktoś się tym sugerował gdy jak mówiłem sam nie wiem co z tego wyjdzie. Dawno nic nie podjadalem jutro do śniadania dodam kawałek arbuza i nektaryna a jako mój cheat batonik oh yeah

Czasami sobie kupię jakiegoś batona białkowego low-carb. Nie za bardzo wiem jak traktować poliole zawarte w tego typu batonach bo np na jeden batonik jest aż 15,9 gram polioli, a cukrów 3,7. Cukry oczywiście wliczam do bilansu dziennego,a co z poliolami? Niektórzy mówią, że w ogóle nie trzeba ich brac pod uwagę, inni że są przyswajalne, choć mają [...]

[...] lub ziemianiaki gotowane 300g Surowka 300g oliwa dawaj mniejsza porcję mięsa 300g to sporo Trening zwykle zaczynam o godzinie 19:00 VI posiłek ( w czasie treningu) Trening trwa 1,30h W czasie treningu jem batonik : 1 Marsa?????????????????????????????? VII posiłek (potreningowy) w domu *Składniki* szybko przyswajalne białko plus ww złożone......

pochwala za batonik pewnie od Malinowej

Oki w takim razie na pewno zrobię sobie coś z przepisów z kuchni sfd :) szkoda ze nie można czegoś takiego kupić po prostu gotowego :) jedyne praktycznie z gotowych rzeczy to batoniki low carb na siłowni. Praktycznie prócz coli zero i pepsi max nie ma innych takich produktów typu jakiś batonik typu snickers słodzony słodzikami :) ja przynajmniej [...]

ja też tak mam ale poprostu wiem że to się musi zmienić więc ścisne poślady i będe się porządnie redukował. A na meblach będzie leżał batonik

batonik białkowy wpadł,jeszcze coś trzeba zjeść dobrego