batonik

[...] bo nawet ketanol mi nie pomaga na dluzej.CZY wy tez tak macie,bo dla mnie te dwa dni w miesiącu sa wycięte z zyciorysu.NO i nie było się bez wczorajszego grzeszku,czyli maly batonik zjedzony o 20.00 .DZisiejsza miska to w ogole już tragedia,niedosc ze za dużo kalorii to makra przekroczone na maksa. [...]

Wczorajsza micha nie liczona....nie przekroczylam kalorii ale makro do dupy.Ponadto wpadl batonik czekoladowy.Nie bede sobie obiecywac ze slodycze bede jesc raz w tyg.To bez sensu bo potem czekam na ten jeden dzien a wniosek jest taki,ze i tak cos zjadam.Nie chce miec wyrzutow sumienia.Cale zycie je mialam wiec nie pozwole by to powrocilo.Dla mnie [...]

W sfd sklepiej w mistrzowskich zestawach jest tanio 265zl ino i batonik gratis;-}

[...] 200g twarogu z jogurtem, banana do szkoły, mięsa nie chce nosić, bo to mi jakoś nie pasuje, rybki też nie bo trochę by je**** ode mnie. Do tego wszystkiego potem w Październiku dorzucił bym batonik i wsio. Za chlebem też nie przepadam, a tego wolałbym też nie jeść, orzechy bym wziął, makaron też czasami mógłbym zrobić. Muszę to jakoś rozpisać :)

trudno, najwyzej kupie batonik

A ja sobie właśnie wcinam batonik Protein Bar :) o mniom mniom

Hehe, ja też zaglądam co jakiś czas czy wiadomo czy jakiś batonik mi przypadł ;-) Tak w ogóle to jakieś nagrody pocieszenia są przewidziane ? %-)

Hehe, ja też zaglądam co jakiś czas czy wiadomo czy jakiś batonik mi przypadł ;-) Tak w ogóle to jakieś nagrody pocieszenia są przewidziane ? %-) Tak, może nie dostaniesz bana :-))

ustaw se budzik co 3 godziny :P:Pi niech daje znac ze pora na posilek :):) a co do slodkosci dam tu linka poznije jak zrobic batonik problem tylko ze po angielsku ale mysle ze dasz rade :D:D:D wygląda przeapetycznie :D http://thefitcast.com/?p=65 Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-27 13:00:38

Witaj. Nie jestem kompetentną osobą do udzielania rad. Na forum siedzę i czytam ale nie mam dziennika z braku czasu. Jedna sugestia. Do tej pory jadałaś batonik. Koszt około 1zł. Za to kupisz pół paczki kaszy . W cenie dużego chleba masz jajka. Przepraszam miałaś przed podwyżką cen}:-( , ale tanieją więc spoko. Jeśli chodzi o soczewicę to gotujesz [...]

Kurczak z kaszą orkiszową i warzywami w sosie pomidorowym, precle serowo-cebulowe i batonik Kubuś jabłko-cynamon :-) Bułka orkiszowa ze schabem pieczonym, żółtym serem, warzywami i masłem (powtórka z wczoraj :-) ) Jajecznica z pomidorami /SFD/Images/2016/5/25/d336e2fe6674465cbd8594852d774887.jpg [...]

Kurczak, ziemniaki, warzywa + tosty z miodem/masłem orzechowym i bananem /SFD/2016/8/13/8abb805e5d1049d4b07f0026df86f801.jpg Kurczak, ryż, warzywa + jabłko + batonik /SFD/2016/8/13/f8029bdf2d3348c688f3c6887ccb908f.jpg Serek homogenizowany, Puffinki, Cheeriosy i Reese's minatures /SFD/2016/8/13/ab60fd15aba443578fa212f8768cec4b.jpg Zmieniony przez [...]

Serek homogenizowany, jogurt owoce leśne, Puffinki, Cheeriosy i batonik zbożowy /SFD/2016/8/14/5ba75548e92f46ae97955c2fb096a61c.jpg /SFD/2016/8/14/40c37dfae0c84d48ae7b6d075b65bea2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-14 22:22:51

Barszcz ukraiński /SFD/2017/6/20/12bd4c145762425391670eaa92b2c7df.jpg Pałki z kurczaka, ziemniaki, warzywa /SFD/2017/6/20/7b2606979df34175934242d5fd84e015.jpg Omlecior #1 /SFD/2017/6/20/a0cf683102444332aff7f787293a97d5.jpg Naleśniki z twarożkiem, truskawkami, masłem orzechowym, czekoladą 85% /SFD/2017/6/20/69ec814a6d2e40738c0247954ec0eb08.jpg [...]

Kanapki z jajecznicą i wędliną /SFD/2019/4/4/9543b18b65634e5c8ab009a0ad5f5637.jpg Nie wygląda, ale jak smakowała <3 Lasagne bolognese /SFD/2019/4/4/e208740bb1b14d33a26533a27e56cfbf.jpg Batonik orzechowy /SFD/2019/4/4/3df9fb5c542d405084ba5d109eb8e017.jpg Coś z niczego czyli placuszki z ugotowanego makaronu nitki z jabłkiem :-D [...]

B&J :-D /SFD/2019/5/30/7a8c29bf06d7408188f89994c35ad1e3.jpg /SFD/2019/5/30/ffcb9623af934334a66e2402953557b6.jpg Sałatka z mozzarellą, tosty, koktajl /SFD/2019/5/30/ff40b430b0504082866b06b6683874f4.jpg Batonik /SFD/2019/5/30/dc94a1ca070e4452993ac57efc4ad02a.jpg Mugcake /SFD/2019/5/30/5e3b510867e749cfa40a347c02941b79.jpg Zmieniony przez - melo15 w [...]

[...] padam na twarz. wczoraj zasnęłam o 20 i spałam do 08 rano 88-O ale treningi zrobione, z jdzeniem też nie jest źle. na 7 dni trzy razy wpadło coś spoza listy typu lody czy batonik ale w ilości 1 sztuka a nie cała ciężarówa jak kiedyś. Poniedziałek 1. Wioslowanie sztangą nachwytem 22,5/22,5/25/27,5 2. Przysiad sztanga z przodu [...]

batonik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce73db2a88ff4a90b96716c8f329220f.jpg

batonik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce73db2a88ff4a90b96716c8f329220f.jpg Jak w smaku oceniasz? Do czego byś porównał :-p grekar, czemu Ty sobie nie zjesz po prostu kilka razy dziennie ryż+kurczak %-) \-)

[...] mielonych migdalow op galaretki truskawkowej 350g platkow owsianych wszystkie skladniki dokladnie wymieszac w misce na koniec dodac platki owsiane i wyrobic recznie mase i rozlozyc na blaszke (do pieczenia)grubosc masy powinna byc ok 2 cm schowac na kilka godzin do lodowki pokroic na 16 kawalkow 305kcl batonik 26g bialka 12g wegli 17g tluszczu