rano wpieprza kielbase popijac mlekiem na przeczyszczenie zolądka potem zje batonika bo jak kazdy wie batonik ma bialko wegle i tluszcz na obiad schabowy...super zrodło bialka. Oczywiscie smazony na tluszczu...duzym tluszczu
"Jedz wielokaloryczne jedzienie gdy kupujesz np batonik do szkoły to prawdzaj ile ma kcal polecam Snikersy jedz duzo na noc, kupic gainera moze być Gainbolic nie jest taki drogi 25 zł za kilogram za 50 zł masz 2 kg, wprawdzie tez moze duzo dawać Twoja przemiana materii jedz wysoko kaloryczne posiłki i bedzie dobrze noi oczywiscie dobry [...]
[...] z mięsa ani z ryb bo to moje ulubione :) musze sie motywować bo w domu mam cały mega pack snickersów i marsów i kusi mnie jak na opakowaniu pisze że to tylko 263 kcal per batonik.... tak chce wyglądać w przyszłości, jako profesjonalistka z nienaganną,szczupłą, zadbaną figurą ! to zdjęcie mnie bardzo motywuje, żeby coś ze sobą zrobić, bo [...]
Batonik Corny ;) na szybko bo zaraz wyjazd:) No cyc + masło orzechowe <mm> xD Uuuu czuje długą noc po wyżej wymienionej mieszance dobry sposób na ożywienie może nawet przegięte ostatnio zjadlem 2 banany wypilem tigera i 5h próbowałem zasnąć xD
[...] 200 g, ryż 50 g Kolacja 2 całe jaja, 2 białka jaj 30.07.15 Dzień nietreningowy, zrobiłem tylko 45 min cardio. Przez cały dzień miałem ochotę na naprawde złe rzeczy, jakiś batonik itd ale ostatecznie wygrałem z pokusą %-). Podjalem troszkę więcej bo 8 całych jaj, kołol 700g kury, warzywa i 170g ryżu. 31.07.15 Dziś w planach będzie klatka :)
nie nie chłopaki, jakoś psychicznie źle się czuje z tym, że jem co chce i jest to jakis batonik, bułka czy coś w tym rodzaju chyba już za bardzo mi poryło to wszystko łeb a nie chce też pakować w siebie niewiadomo czego w niewiadomo jakich ilosciach, bo ten okres po zrobieniu formy jest najwazniejszy z uwagi na fakt ze organizm wszystko chlonie w [...]
Witaminki już zamówione, Multiple sport za 24 złocisze + na próbę batonik Activlaba Master Bar za 1,5zł (poczułem lekką ochotę na coś słodkiego i taniego- no i jest %-)). Jutro odbieram i będzie. Na kolację wskoczył omlet z 4 jaj usmażony na odrobinie oliwy z serem żółtym, sałatą, szynką, papryką i ketchupem. Smaczna sprawa, ale mój organizm [...]
[...] niż do słonego karmelu. Jak dla mnie trochę brakuje w nim przełamania smaku nutą słodyczy. Plus jest taki, że nie jest zamulająco słodki. Czekolada, którą oblane są batonik nadaje im przyjemnego chrupnięcia przy każdym kęsie. Ładnie wyglądają i dobrze smakują. Bardzo dobry mają skład -duża ilość białka w porcji -aż 20 gr. Fajna przekąska [...]
[...] specjalnie możliwości aby robić sobie 5 przerw na 5 posiłków no i nosić do pracy całej lodówki. Mogę najwyżej urozmaicić dietę o jakiś napój mleczny, jogurt, serek czy "batonik" złożony ze zbóż i ziaren. I proszę, nie gadaj mi, że bez diety mogę sobie darować ćwiczenia, gdybyś zobaczył dietę i ćwiczenia mojego brata, powiedziałbyś to [...]
[...] 2 kromki chleba z szynką drobiową (szkoła) Później obiad: To co na stołówce podadzą, więc tu wyboru nie mam Podwieczorku nie jadłem, bo zawsze była to jakaś cola, batonik, czipsy itp Kolacja: 3-4 Kromki Chleba z szynką drobiową, w miare możliwości jakiś ogórek, sałata, szczypior +keczup + herbata owocowa bez cukru. I na koncu [...]
pocztą wzialem bo listonosz wujas zawsze mi do domu elegancko przywiezie;-D i nawet batonik za 10groszy wychaczylem8-):)) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-07-09 13:08:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc tak dzisiejszy dzień był okej,zdziwiłem się ze ogarnę tą dietę chociaż w 80% procent, Dzień był dobry miałem motywacje,Trening odbył się elegancko,do tego Bajerowałem z Tym nagrywaniem Treningów,I Kumple bd u mnie pakował i będzie prawdopodobnie nagrywam mnie,Więc daje Info co i jak było dzisiaj. http://i.imgur.com/KAohA.png Posiłek w Szkole [...]