ja też sobie zryłem organizm łapiąc sie za koks w młodym wieku teraz mam problemy cały czas ćiśnienie,kłucie serca itd. :/ Narazie do września daje sobie spokój z SA może we wrześniu jakiś lightowy cykl wrzuce a później przejde na coś mocniejszego tren ew. antek
Zgadzam się tu z Searme,że panowie z AT to nie anioły i często w niewłaściwy sposób odreagowują stres.Co do uderzenia kobiety kolbą zostaję przy swoim,że to niedopuszcalne,bo co mogła zrobić uzbrojonemu policjantowi pani leżąca w łóżku.Podobną sytuację opisał mi kolega,z tym że ta była dość wesoła.Było wejście na adres z drzwiami,ale [...]
Tak było troche ponad 2 lata temu.waga 112kg,pas 106cm http://i.imgur.com/8rXGLfJ.jpg Tak jest obecnie,waga 103kg,pas 88,bic 45,5cm, Połowa cyklu ,Antek shree,susta deka. http://i.imgur.com/wOEHJOq.jpg
Tylko Barboza troche szklany jest, mysle ze Antek w koncu go czyms trafi. No ale walka zapowiada sie bardzo ciekawie szczegolnie ze dla Pettisa 3 porazka z rzedu to juz bylo nie fajnie, potrzebuje tej wygranej.
Na pewno ta redukcja jest Ci potrzebna ? Bo ważysz bardzo mało. A reszta jak Antek. Choć ja osobiście zostawiłbym dwa zestawy, by była większa powtarzalność konkretnych ruchów w skali tygodnia.
Lej na to jak ktoś się czepia bojowych okrzyków czy innych zaczepek. Najczęściej czepiają się tego leszcze, obok których wstyd w ogóle stanąć bo jeszcze Cię z nim pokojarzą. %-) Gorzej z recepcjonistkami. A co do siły to rób, rób. O "czuciu mięśniowym" i "wczuwaniu się w kulturystyczny split" wypowiada się Antek, który 2x tyle co ćwiczy [...]
PanDomeusz, mnie tak ostatnio Antek po dualsetach na czwórki asekurował w siadach siłowych... Stało za mną chwiejące się bydle na nogach z waty i tylko powtarzało "Dajesz, zabezpieczam jak coś!". :-D Po skończonej rampie siłowej tylko ten komentarz ulgi "kureva jak dobrze, że nic się nie stało bo byśmy mieli przeyebane obaj gdybyś nie wstał". };-)
PanDomeusz, mnie tak ostatnio Antek po dualsetach na czwórki asekurował w siadach siłowych... Stało za mną chwiejące się bydle na nogach z waty i tylko powtarzało "Dajesz, zabezpieczam jak coś!". :-D Po skończonej rampie siłowej tylko ten komentarz ulgi "kureva jak dobrze, że nic się nie stało bo byśmy mieli przeyebane obaj gdybyś nie wstał". };-) [...]
dec nie przyglądałem mu się nawet, ale rzeczywiście coś chyba miał do niego %-) Antek redukcja już niby trwa, ale dostrzegłem ostatnio pare błędów i będzie trzeba w niedziele przeorganizowac miskę ;-) Rano: marsz 60min LOWER BODY 1.Przysiad RAMPA 5 + 2R 60 x5/70 x5/80 x5/90 x4/100 x2//80 x7/60 x14 60 x5/70 x5/80 x5/90 x5/95 x3//80 x7/60 x12 60 [...]
180cm waga panowie 84kg!!! miesnie tak wygladaja tydzien 1 towar axio labs deka, enana ,antek ,wino bl zobaczysz co z niego zrobie i wcal enie musi wazyc 100kg
aga wino prop bezsensu , druga opcja tez nie za bardzo ale z dwojga zlego lepiej juz prop i antek. Edit: 3 opcja - prop + wins najlepsza Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-12-15 18:16:23