aminokwasy bcaa

BCAA to aminokwasy rozgałęzione. Wiele firm je sprzedaje. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

a jak bym dal przed treningiem ester staka i smasha a po treningu xpand plus vitargo bcaa i proste aminokwasy? i jeszcze jedno pytanie do treningu kulturystycznego jakie wybrac vitargo cl czy el?? czy moze nie bawic sie przy moim celu w witargo tylko zwykle karbo poleciec??

[...] sprawdzonych, utartych i nieaktualnych stereotypów, skoro masz roczny staż, to twoje mięśnie potrzebują już większości konkretnych składników i substancji ,od glutaminy po aminokwasy a na kreatynie kończąc.Uderz wysoko na początek i kup xpanda recovery, na mono przyjdzie czas po drodze i na pewno nie straci ono na sile.Dopuszcza się do 4-5 [...]

Aminokwasy brać BCAA powder hi teca? Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-08-01 18:51:57

no wiem, aminokwasy naturalnie są w pożywieniu, ale nie w takich ilościach. dlatego szukam gainera który nie będzie miał dopompowane sztucznie BCAA, itp.

Białko to aminokwasy więc ilości są te same, najwyżej skład aminokwasów jest różny. Większość białka w gainerze to serwatka a tam stężenie bcaa jest nieco wyższe niż w innych źródłach białka. Natomiast jeśli chodzi ci o to że czasem producent dosypie gram czy dwa to raczej nie widze sensu zwracać na to uwagi

[...] maja swoje zastosowanie i WPC ma swoje zastosowanie rozpatrywanie w prozni posilku PO treningu - mija sie z celem powiem tak (po czesci sie powtarzajac ) 1. ukladamy dieta i suplementacje odzywkami wysokobialkowymi tak aby zapotrzebowanie na bialko spelnic 2. dokladamy aminokwasy a wtedy im wiecej BCAA/leucyny (to moje typy) tym lepiej

co do białka to co będzie lepsze aminokwasy typu jakies BCAA, czy kupic białko serwatkowe?.....nie moge kupic tych 2 rzeczy naraz

[...] i obfite posiłki są niewskazane, ponieważ zwiększają syntezę serotoniny, która działa odprężająco, relaksacyjnie, przeciwdepresyjnie i nasennie. Efekty te hamowane są przez aminokwasy rozgałęzione BCAA, takie jak walina, leucyna i izoleucyna." z kanału "Pod Mikroskopem" Zrób sobie carb-loading na czwartek, potem staraj się jedynie podtrzymywać [...]

Te zakwasy to mikrouszkodzenia mięśni. Też trenuje sprinty i brałem aminokwasy (anabolic amino i bcaa z olimpu), które mi bardzo pomagały, dużo szybsza regeneracja i dużo mniej zakwasów. Wiadomo, że te suplementy nie zdziałają cudów ale byłem z nich bardzo zadowolony. Mogę ci z pewnościa polecić. Poczekajmy też na wypowiedź p. Ambroziaka w tej [...]

W carbo masz juz mineralki , wiec moim zdaniem ta tabletke lepiej przyjac po posilku. aminokwasy proponuje przed snem i rano po przebudzeniu, bcaa przed treningiem, tauryna rano i po treningu.

chodzi mi o to ze tauryna oszczedzajac aminokwasy siarkowe pozwoli na wieksza synetze glutationu - co za tym idzie powstrzyma uszkadzanie miesni przez wolne rodniki (oczywiscie w pewnym stopniu) - po treningu zanim zabierze sie za odtroowanie org minie dosc duzo czasu... jako antykatabolik po treningu mamy carbo...wiec ? bcaa przed treningiem czy [...]

[...] BCAA napewno wezmę, do tego ten omega-3 też ok. Ale nic z tego co podałeś nie zawiera akurat tych aminokwasów na których mi zależy najbardziej, tj. Argininy, ornityny i lizyny. Dlaczego na nich zależy mi najbardziej? Ponieważ pracuję na siłowni nad zwiększeniem masy mięśniowej a te 3 aminokwasy podobno działają bardzo dobrze na jej przyrost.

No ba milo mi Jak pisalem do KO przed treningiem warto dodac 2xTSE i jesli aminokwasy kraza w krwioobiegu to mamy komplet jak nie to olimpowe pyszne BCAA w prochu i na trening marsz

shocka przed trenigiem a storma po treningu. Bcaa i nitro x to praktycznie to samo dlatego albo to albo tamto zastosuj najlepiej wyjedz jedno a potem drugie aminokwasy przed i po treningu w dawce 1gram na 10kg.animal pak to witaminy wiec bierz 1 dziennie a Reszte bym odpuscil

Powiem tak, do tej pory nie zwracałam zbytnio uwagi na to ile co ma aminokwasów itd ale starałam się jeść tak aby niczego w mojej diecie mi nie zabrakło szczególnie białka i żelaza, jedynie co było sumplementacją to wit. D. Reszta w morfologii wychodziła dobrze. W tym momencie przyjmuję bcaa + aminokwasy proste jako suplementację ;)

mateusz-gr - w kwestii amatorskich zaniedban i wagi priorytetu - aminokwasy calodzienne i glutamina - zazwyczaj zbędne. bcaa - któres w kolejności

nie obciazaja tak zoladka, szybciej trafiaja do krwi i sa to najwazniejsze aminokwasy dla sportowca, jak chcesz 10g BCAA zjesc/wypic to musialbys 100g WPC wypic, wyobrazasz sobie? Sraka albo bol brzucha mur beton

Umm BCAA - Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach

kupuj najlepiej bcaa w prochu i dosypuj do picia na trening, mój sposób od 2 lat i nie ma żadnych problemów, a po prawie każdym treningu biegam po 20-40 minut i ładnie mi wszystko aminokwasy uzupełnia