aminokwasy bcaa

Jesli chodzi o aminokwasy typowo okoloteningowe stawialbym na BCAA Xtra Aczkolwiek oba produkty sie nadaja do tego celu

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 88kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Przyrost Masy mięśniowej dobrej jakośći i formowanie dobrej sylwetki. Staż [...]

A jeszcze może by ktoś się wypowiedział ?:) a z ciekawości jeszcze zapytam, czy jeżeli biore Białko w którym też są aminokwasy to BCAA jest zbędne czy warto brać?:) bo teraz brałem gain bolica przed treningiem a BCAA po treningu. Zmieniony przez - Szczurek w dniu 2013-04-07 16:04:14

Po pierwsze: BCAA to nie są WĘGLOWODANY!!! To są AMINOKWASY! Czyli tak jakby białka "rozłożone na części"! Po drugie: Białko stosuje się według braków w diecie! Czyli trzeba trochę policzyć! Po trzecie: Treningu nie oceniam bo to nie ten dział.

Wincol te suple :Skończyłem : Witaminki, bete-alanine, nitro caps-przedtreningowka,flexit-na stawy, aminokwasy-5400,kreatyna i dalej biore glutamina. Aktualnie:Kreatyna-monohydrant+bcaa-activ Labu bralem teraz z ta kreatyna co biore dalej tylko ze kreta jescze zostala z 200 kapsow i bcaa dokupilem. Z tym, że zalezy od diety to prawda ale mam [...]

A po co na soku suplement, którego główną rolą jest antykatabolizm. Na sterydach poziom kortyzolu jest minimalny - wystarczą spokojnie aminokwasy dostarczane czy to z pożywienia czy to w postaci prochu(w porcji odżywki białkowej jest ok. 6g BCAA). Na offie jak najbardziej, a najbardziej przydatny będzie(wg mnie) zaraz po zejściu z cyklu - tutaj [...]

Kreatyna a BCAA to daw różne suplementy, kreatyna - masa, siła a BCAA to aminokwasy, czyli ochrona mięśni, lepsza regeneracja, lepszy transport wartości odżywczych do mięśni. Więc możesz spokojnie dorzucić teraz jak masz kasę. A dawkowanie tylko w dni treningowe 1g/10kg masy ciała przed i po treningu

[...] redukcji robimy aeroby żeby spalić tłuszcz to wtedy organizm też potrzebuje aminokwasów i gdy już się tak jakby skończą aminowkasy w organizmie to rozbijają się białka na aminokwasy i wtedy traci się trochę mięsa. Czyli BCAA takie jakby zabezpieczenie przed utratą mięsa przy redukcji - tak zawsze myślałem. Dobrze mówię czy coś zaplątałem? [...]

http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=564&manufacturers_id=52 ciekawi mnie jak sie rozbija to bcaa na poszczególne aminokwasy

Witam! Chciałem się zapytać jak stosować Aminokwasy rozgałęzione BCAA firmy FA "Antycatabolix"? Obecnie biore 6g przed i 5g po treningu. brać też w dni nietreningowe?

glutamina akurat to wątpliwe działa bcaa to aminokwasy rozgałęzione znane od dosyć dawna

Kiedy i ile razy dziennie brać BCAA vitalmaxa i kiedy L-Arginine? Proszę o rozpiskie w dni Treningowe i nie treningowe. Czy aminokwasy mogę brać razem np z CARBO lub dextrozą ?

Brac Bcaa po treningu, bo biore bialko sfd a tam juz sa jakies tam aminokwasy?

[...] pytanie jaki beta alain do tych sfd bcaa i cm3 kreatyny dodać i czy to mi się ładnie skomponuje. W diecie mam 2 porcję białka sciet isolate jakoś tak (30g przed treningiem + aminokwasy 30min przed treningiem jak wracam z pracy spożywam - z powodu braku możliwości zjedzenia posiłku. Ostatni o godz 14-15 i na kolacje 30g + 50g twarogu z wodą [...]

wg. mnie w czasie treningu jest już po prostu za późno, żeby organizm wykorzystał te aminokwasy, poza tym organizm ma na głowie inne rzeczy niż dostarczanie bcaa, ale jeżeli odczuwasz różnice, i lepiej Ci się trenuje pijąc je podczas treningu to tak bym zostawił TomQ, jaki jest związek bcaa z trudnościami z zasypianiem? czy chodzi tu o dostępność [...]

Hmm zjadłbyś BCAA czyli ? "Złożone aminokwasy" czyli np. co ? A no i na co mi potem węgle złożone praktycznie na noc ? Myślałem ,że ostatni mój węgiel (:D) to będzie ten banan o prostym IG ,a potem już same białko no i przed samym snem twaróg/serek wiejski...

[...] do mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

[...] BCAA to 4 caps przed i 4 caps po treningu. Ale wiadomo, ze wszystko zalezy od funduszy. Rowniez dobrze mozesz lyknac 4-6 caps po treningu i tez bedzie ok. Pamietaj, ze aminokwasy przyjmuje sie glownie w porze okolo treningowej. Co do dawek, to roznie bywa. Ja przy wadze 70kg nawet po 10-15g lykalem;] Dawkowanie mniej, wiecej: 1g BCAA/10kg [...]

Nie. BCAA to są aminokwasy rozgałęzione, czyli składniki białka. Jedząc jajka czy mięso dostarczasz organizmowi BCAA. EDIT // A czy ciśnienie powietrza w oponach zależy od tankowanego paliwa... ehhh..... Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2011-08-16 14:29:04

[...] dzięki czemu ładowanie takie ma sens by być pękatym i pełniejszym na scenie-białko nie ma tu juz żadnego znaczenia-a i tak spozywamy je w tych dniach w suplementach tj.bcaa aminokwasy-tylko jako antykataboliki nie budulec. Ta koncówka to indywudualna sprawa każdego zawodnika i nie kazdy rezygnuje z białka-sa różne metody i czy własciwie i jak [...]