aminokwasy bcaa

IMHO najlepszym antykatabolikiem sa aminokwasy (ogolnie bialko_. a potem bcaa, jeszcze chyba warta uwagi jest tauryna

[...] - 8-9 tabl na ok 30 min przed treningiem - ale przydałoby się żebyś zrobił min 1,5 h odstępu (najlepiej 2) między posiłkiem przedtreningowym a treningiem - aby przyjąć aminokwasy na w miare pusty żołądek - żeby szybko się wchłonęły Poza tym - nie wiem czy niepotrzebnie nie przesycasz się kreatyną - który to Twój cykl i jak wyglądały [...]

[...] zauwazysz dalszych efektow to bierz sie za suplementy. Inaczej suple pojda w las a nie w nas :) Co do hmb raczej pieniadze w bloto, jak bedziesz bral bialko to tam i tak sa aminokwasy a na poczatku i tak nie bedziesz czul duzej roznicy miedzy samym bialkiem a np bialkiem i bcaa 3. Po treningu zjedz sobie najlepiej 2 banany, bezposrednio po a tak [...]

duze partie 12-16 serii male partie 9-12 bo na masie nie jest to potrzebne lepiej zainwestowac w najprostsze bcaa ktore to te aminokwasy tez zawiera

Nie mieszaj. Pijesz np. carbo, 30 min potem białko, później posiłek. Do carbo najlepiej dokup bcaa/aminokwasy proste.

bcaa zawarte w produktach bialkowych, a to, ktore wykorzystasz w formie suplementu na treningu ma nieco inne znaczeie;-) aminokwasy w formie wolnej nie sa trawione, a w okresie okolowysilkowym maja za zadanie spelniac funkcje odzywcza i dostarczyc energii wtedy, gdy jest ona pottrzebna

[...] "znawcą"ale..wiedza o suplementach to troche za mało zeby takie opinie wypowiadac.. Organizm łatwiej spala białko niz tłuszcz,w pierwszej kolejnosci siegnie po aminokwasy w miesniach.Dlatego bierze sie antykataboliki!!!Gluta hmb,bcaa itp. Niestety wraz z utratą tkanki tłuszczowej trzeba sie liczyc ze spadkami masy miesniowej,ale [...]

[...] na wlasnym przykladzie:kawa,tauryna+Neuro Speed treca wy****iście mnie pobudza Białka,gainery,bulki,carbo etc w/g brakow w diecie(tego Ci nie musze mowic ) glutaminy,hmb czy aminokwasy olać jedynie mozesz bcaa sprobowac dodatkowo:lecytyna(szczegolnie polecam),po treningu podstawowo jakies antyoksydanty!(wit.C,E lub poprostu zakup Radox firmy [...]

[...] kolege, a sam *******isz od rzeczy. Po co mu mono, czy stack, skoro nawet tego nie wykorzysta? Zerowe pojecie o czym kolwiek. Po proteinach masa ani nie urosnie, ani nie spadnie, to samo tyczy sie sily. BCAA to aminokwasy. IMO bierz sie za zarcie, co do bialka/gainer-moze byc, ale ja na twoim miejscu skupilbym sie pozadnym odzywianiu i treningu.

[...] od nadwyzki kcal, ponad dzienne zapotrzebowanie. A twierdzenie, ze rosnie od protein, jest conajmniej nie trafione, a jesli trafione, to tylko w polowie. Wedlug badan, aminokwasy rozglaezione BCAA, podczas masowania moga przyczynic sie do delikatnego zwiekszenia "suchej" masy, jak i do regeneracji-chociaz tutaj zalecalbym troche [...]

No to w takim razie powinien sie znalezc w dziale ODZYWKI BIALKOWE, a nie AMINOKWASY. Czy prawdziwe BCAA nie powinny miec w swoim skladzie aminokwasow TYLKO (pomijajac tam chemie) izoleucyne, leucyne i waline?

wszelakie odrzyweki bialkowe.., aminokwasy , od BCAA po Kompleksy, geinery, omega3, ogólnie suplementy nie podnoszą ciśnienia jakoś znacznie jeśli wogole je podwyrzszają..

[...] i czerwone chyba ze 3 puchy efekty marne ale jest działanie antykataboliczne nie wiem czy warto następnym razem.zaplanowałem sobie sam takiego mixa białko: nowa ostrowia 1800g dymatize elite whey protein 2270g kreatyna:cm3+xpand+nitro II aminokwasy:hi tec bcaa tst 500g ochrona stawów:universal animal flex 44 saszetki witaminki:coś tam zostało

Kapsułki są dołączone w Celu takim - że w nich zamknięta jest bardzo silna MOC - sęk w tym, że ta MOC jest strasznie NIEDOBRA w smaku, a proszek Jest Dobry i zawiera Substancje które w smaku dają radę. Przez co PEAK - DETONATOR staję się Bardzo Smacznym i MOCNYM Stackiem Przedtreningowym. THERMO FUSION narazię nie ma Możesz Spróbować Therm Energgy [...]

BCAA Xtra jeżeli chodzi ci o aminokwasy potreningowe... są jakościowo bardzo dobre a i cena jest atrakcyjna

BCAA to aminokwasy o rozgalezionych lancuchach. co do aerobow - istotne jest zebys jedzil/biegal przez conajmniej 40minut - dopiero po 20 minutach zaczyna sie spalac tluszcz, wiec krotszy trening nic ci nie da. Jesli biganie to dla ciebie za duzo, to rob albo marszobiegi, albo sproboj rowerek - wazne jest aby utzymywac odpowiednie tętno - w [...]

pi razy oko 3g dziennie; nie wiem ile masz w jednym kapsie, z rozpiski mogę wnioskować że masz 500mg;; po przebudzeniu, przed treningiem, przed snem, po treningu, w porach w których nic nie jesz, hmb traktuj jako antykatabolik, dodalbym do tego jeszcze bcaa lub chociażby aminokwasy całodniowe;

[...] zakupione apteczne ZMA rowniez ujdzie, glownie chodzi aby uzupelnic niedobory mianeralow, jesli takowa wystepuja, inaczej dzialanie nie odczujesz. 4. Ciezko jest odczuc dzialanie BCAA lecz na pewno "swoje robia". To tylko suplement, uzupelniajacy 3 aminokwasy, fakt ze jedne z najwazniejszych, ale kluczem do sukcecu jest twoj jadlospis.

Z wymie przez Ciebie suplementów osobiście bym zmienił trochę ich stosowanie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA dałbym 15 gramów przed i 15 gramów w trakcie treningu. Odżywkę białkową jak najbardziej można po treningu i w sytuacji wystąpienia braków białka w diecie, a nie na ślepo w dni wolne od treningów. W przypadku przedtreningówki polecam stosować [...]

A czy do Scorch musze brac aminokwasy ? Bo mowisz ekonomiczniej a cena mnie nie zachwyca (i dostępnosc tez nie bardzo). EDIT: Jednak chbya zakupie Clen i Anabolic BCAA, tylko teraz zastanawiam sie czy 3(małe pojemniki) czy 6 tygodni(duze pojemniki), bo akurat na tyle by mi starczylo jednego i drugiego. Ale to juz sam rozstrzygnę :D Zmieniony przez [...]