acl

https://i.imgur.com/jb3eIYE.jpg Katelyn Mulcahy/Getty Images Francis Ngannou zdominował zapaśniczo Ciryla Gane w walce o pas wagi ciężkiej na UFC 270 Reklamowana jako walka pomiędzy dwoma najmocniej bijącymi zawodnikami i byłymi klubowymi kolegami, Francisem Ngannou i Cirylem Gane okazała się być całkiem niezłym pojedynkiem grapplerskim. Po pięciu [...]

Napisz mi tu jeszcze jaki czas temu było te uszkodzenie i czy była jakakolwiek rehabilitacja. I ile masz właściwie lat? Więzadła poboczne w zasadzie powinny goić się bez potrzeby interwencji chirurgicznej, pomaga im się trochę ortezą, ew. gipsem ale na parę dni. Podstawą diagnozy jest badanie fizykalne (ręczne), RTG robi się rutynowo, w razie [...]

Witam wszystkich rok temu naderwalem ACL o czym dowiedzialem sie miesiac temu .myslalem zeby to tak zostawic,bo boje sie operacji,ale coraz czesciej zastanawiam sie nad rekonstrukcja,brak mi ruchu,wczesniej biegalem.teraz kolano jest ok,nie ucieka nie boli ,boje sie ze po operacji moze byc gorzej,a nie lepiej.napiszci prosze cos na zachete.

Jak się można cieszyć, że ktoś rozj**ał ACL? Przechodziłem to, życzę mu powrotu do zdrowia, chociaż nie przepadam za jego stylem.

on się tak boi Belforta jak ciężcy Overeema %-) Po prostu ma pecha z kontuzjami jak Velasquez czy Pettis jednak w jego przypadku przynajmniej teraz nie są to poważne kontuzje jak zerwanie ACL czy uszkodzenie stożka rotatorów tylko złamanie ręki i żebra. Ja jestem za tym żeby Belfort walczył jak najszybciej, bo jeśli ma parę mc na Weidmana czekać [...]

Mnie np kolano trochę jeszcze boli, jestem 4 miesiące po artroskopi, tez miałem naderwane ACL, ale nie robili mi żadnych mikrozłamań. Co postępu to faktycznie tak to bywa że na początku idzie dobrze widac poprawę, a poźniej niestety cza się trochę nameczyć żeby klano powóciło do swojego pierworodnego stanu. Co do ćwiczeń to najlepszym [...]

Hej, odpowiedziałeś na mój post. Chciałabym się dowiedzieć o Twoim doświadczeniu związanym z rekonstrukcją i ogólnie z zerwaniem ACL. Ja swoją będę miała za ok. 2 miesiące, ale już teraz muszę wiedzieć jaką metodą. A przyznam że nie mam zielonego pojęcia czy zrobić z " własnej nogi " czy ze zgonu. Tak jak Ty gram w piłkę nożną i zastanawia mnie [...]

No to w takim razie nie idź, jestem żywym dowodem na to, ze sztuki/sporty walki mogą Cię doprowadzić do utraty zdrowia :P Co prawda acl mi poszedł na treningu tkd, ale na kb i mt też chodziłam przez jakiś czas. A prawą piszczel to mam tak obitą, że to nawet widać, a jak przejedziesz ręką po kości to czuć takie nierówności... No pewnie, że możesz [...]

Ostatnio przerabiany plan: fbw traktora pokaż ? Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): zerwane ACL lewego kolana lekarz ? konsultacja ? Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad, martwy , wyciskanie ?

Jesteś pewien, że zerwałeś i miałeś rekonstrukcję LCL? Nie myl z ACL.

Mam zerwane ACL czyli przednie krzyżowe (boczne też poharatane, łękotka w rozsypce podobno) - żyję już z tym trochę.... podobno niektórzy tenisiści i alpejczycy mają takie urazy i mimo to dalej trenują - czasami nawet niewiedząc o swoich zmasakrowanych stawach. Dobrze rozwinięte mięśnie czworogłowe uda stanowią dobry support dla stawu. Na [...]

Witam, jak już wcześniej napisałam,że trenuje judo, już nie tak jak wcześniej, na macie jestem coraz rzadziej. Kontuzje mnie wyeliminowały, jeśli chodzi o wyniki takie jakie chciałam wcześniej uzyskać. W liceum startowałam w kategorii do 70 kg, przy moim wzroście byłam dosyć "duża" :P. W tej kategorii sięgałam po medale Mistrzostw Polski, więc źle [...]

a ja właśnie jestem 2 tygodnie po rekonstrukcji ACL i jakos nie narzekam... boli czasem, jest brzydka blizna, ale noge zginam okolo 90' i pracuje juz nad chodzeniem bez kul..

do "KUMAKOWIEC" : Witam ! Ja również jestem fizjoterapeutką i studjuję na 5 roku na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie taki traf, że i ja piszę na temat Rehabilitacji pooperacyjnel ACL wiec jakbyś mogła to odezwij się do mnie . Nr gg: 3340086 E-mail: muszynka [email protected] Czekam na wiadomośc od Ciebie :) Pozdrawiam Magda

[...] polecili mi moi fizjoterapeuci... Facet mnie tak zdołował... Jedyne, co pozytywne usłyszanym dzisiaj, to że mam ładne duże oczy, a moje kolano to ciężki przypadek bo i acl bez śruby i łąkotka i chrząstka... i w ogóle lipa. Kurde, czemu się muszę sypać na starość? W takim tempie to nawet 30 nie dożyję... i jak jeszcze raz przeczytam, że [...]

Mawashi ale kolano stabilizuje nie tylko czworoglowy, dwuglowy chroni ACL, przywodziciele i odwodziciele stabilizuja kolano na boki, dupa rowniez spelnia bardzo wazna funkcje

1:53 - thrusters Zresztą spójrzcie na ścianę, tam są nazwy ćwiczeń po angielsku. W 2:20 wygląda to jak rwanie u osoby, która ma słaba technikę i nie pracuje biodrami, aczkolwiek takie coś, może być celowe. 6:36 jak Paweł, ale nie podoba mi się zbytnio przez duże wygięcie nadgarstka. Przy okazji ćwiczysz coś na tej piłce gimnastycznej ? "Cel [...]

Jestem po wizycie u dr-a n. med. ... jak sam o sobie powiedział "ja jako specjalista od rehabilitacji" wskazał, że nie widzi podstawy do operacji :) ... nie widzi również, aby ACL był zerwany ... stwierdził, że być może jego część jest zerwana. Zrobił punkcję odciągając 2,5 strzykawy płynu - kolano po pół dnia praktycznie zgina się całkowicie. Na [...]

Darek7 - przed operacją miałem rezonans prawego kolana, tego w którym było podejrzenie zerwania ACL. Obecny problem dotyczy lewego kolana. Byłem w listopadzie u jednego lekarza - terapeuty manualnego prywatnie i stwierdził boczne przyparcie rzepki przez zewnętrzną cześć uda, ale nie potrafił jednogłośnie odpowiedzieć czy moje problemy, które [...]

No powiem Ci, że jakiś czas temu się rozciągałem (z polecenia tego lekarza od przyparcia rzepki). Kiedyś nie mogłem dotknąć palcami podłogi na prostych kolanach, a teraz dla mnie to żaden wyczyn. Umówię sobie wizytę u lekarza, który robił mi ACL i poproszę go, aby zbadał mi lewe kolano. Najbardziej obawiam się, że mogę mieć zaawansowaną [...]