acl

gdzie ten bol czujesz ?? z boku pod rzepka , cale kolano?? mocny bol?? pytam bo mialem podejrzenie uszkodzenia acl Ty z takimi urazami to tylko operacja . nizej jest dobry temat o acl i lakaotkach.poczytaj i wszystkiego sie dowiesz Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2013-01-16 10:46:58 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2013-01-16 10:47:52

Wiezadlo ACl nie sluzy do zginania i prostowania. Jest dodatkiem do pracy w otwartych lancuchach. Bedziesz mogl uprawiac kazdy sport. Tylko przejdz dobra rehabilitacje. Lakotka goi sie 4 tyg... wiec 6 tyg to ciekawy pomysl ale ok. Jezeli nie miales rekonstrukcji ACL to jej nie rob.

Ja acl robiłam w pomorskim, w Gdańsku. Nie w klinice, a w szpitalu wojewódzkim. Super specjalista od acl. Ja jestem zadowolona. Lekarz to dr. Szandorowski. W Gdański można wybrać się do niego prywatnie.

Cześć, ja też piłka nożna. Jestem 12 tydz. po ACL, przeszczep z drugiej nogi ścięgna mięśni. Kiedy doszło do zerwania? Tylko wkp czy coś jeszcze? Napisz coś więcej. Najlepiej udaj się do dobrego fizjoterapeuty. I po ACL też sobie załatw jakaś prywatną rehabilitację, bo z NFZ to tragedia. A jak masz uczucie gorąca w kolanie, to przykładaj sobie co [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: Nie znam -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: 100g owsianki, 300 g ryżu , około 800 g kurczaka, kilka jajek i jakies przekąski 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 1,5 roku temu 1-12 prolka 8. TRENING: split 4xtydz 9. CEL CYKLU: Masa 11. [...]

Jeszcze trochę odbiegają. Jestem rok po operacji na łękotkę, i 5 miech po ACL. Mój ortopeda mówił, że po 6 miech mogę robić na siłowni wszystko. Na siłownię zacząłem tyrać 3 miech po ACL, na nogi robiąc tylko prostowanie kolan na maszynie. No oczywiście nie robiłem ćwiczeń mocno obciążających kolano typu wiosłownia sztangą w opadzie tłowia. [...]

Ja jakieś 7 miesięcy temu miałem podobną operację (rekonstrukcja ACl+ zszywanie łąkotek). Jeśli dobrze pamiętam o kulach musiałem chodzić miesiąc, ze względu na to, że mniej więcej tyle goją się łakotki i dopiero po tym czasie można w pełni obciążać nogę. Wiem, że jak operowane jest tylko ACL to o kulach chodzi się dużo krócej i szybciej można [...]

[...] które są dobre w stosunku ceny do jakości, składu oraz doświadczenia w stosowaniu. Jeśli chodzi o glukozaminę mój ortopeda powiedział ze ma znikome zastosowanie. WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINĄ w googlach - świetny artykuł!!!! Osobiście jestem po rekonstrukcji acl z szytą łąkotką i szukam wszystkiego co wpłynie pozytywnie na mój staw kolanowy!!!!

Jeśli mam całkowicie zerwane ACL to po rekonstrukcji i odpowiedniej rehabilitacji będę mogła wrócić do uprawiania sportu? I to będzie na tym samym, zaawansowanym poziomie czy raczej już tylko rekreacyjne? I czy bez robienia rekonstrukcji będę mogła normalnie funkcjonować z zerwanym ACL?

Jak najbardziej, dlatego w programie rehab acl przy pracy nad siłą mm najpierw dąży sie do wzmacniania grupy kulszowo-goleniowej. Jeśli za szybko weźmie się za 4głowy więzadło można urwać. Jednak przy pobieraniu materiału z półscięgnistego lub półścięgnistego i smukłego jest mniejsza ingerencja w biomechanikę stawu niż z rzepki. W tej drugiej [...]

Zgadzam się z Charlesem Poliquinem co do zaburzenia równowagi mięśniowej jako możliwej przyczyny kontuzji stawów kolanowych, w szczególności urazów więzadłowych. Wspomina on między innymi o syndromie zapalenia więzadła właściwego rzepki. Właściwie powinien wspomnieć nie o tendinitis a o tendinopatii ponieważ przeciążeniowy ból ścięgna wynika z [...]

Bardzo ciekawe spostrzeżenia, tym bardziej, że poparte dowodami i zaobserwowane na sobie ! Może teraz ktoś inny skusi się na sprawdzenie skuteczności czy to TT, ZMA i ACL czy może jakiegoś innego suplementu, co do którego nie ma 100% pewności działania. Mimo wszystko bardzo ciekawy eksperyment! Pozdrawiam.

panie i panowie! wczoraj poważnie uszkodziłem kolano na treningu BJJ- podejrzewam zerwanie więzadła krzyżowego ACL . to wyklucza mnie z wszelkiej aktywności fizycznej na dłuuugi czas. dziękuję za współpracę.

Co do "suplementów na stawy" to już tutaj sporo na ten temat napisałem i już mi się szczerze mówiąc nie chce... Pisząc "bzdury" miałem na myśli treść ulotki. Nie stosowałem żadnej diety specjalnej, odżywiam się powiedzmy zgodnie z zasadami propagowanymi choćby na SFD, ale bez przesady. Jeśli stać Cię na Carolinę, to nie ma [...]

czyli co uważasz, że żadne suplementy nie pomagają ani glukozamina ani msm ani kolagen itd...? może jakąś specjalną diete stosowałes na to kolano? a co do lekarzy to: Centralny Szpital Kliniczny MSWiA Oddział Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Dr Piotr Żbikowski - specjalista Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu, specjalizuje się w [...]

Manius, ja też nie miałam niestabilności, podobno tak bywa, że obrzęk po urazie utrudnia jej stwierdzenie. Dopiero jak otwarli kolanko stwierdzili, że acl uszkodzone. Jesli lekarz stwierdził, że to naciagnięcie no to chyba powinieneś mieć jakąś rehabilitacje? Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-11-14 09:57:02 Zmieniony przez - Gita w dniu [...]

jest za***iście! ACL całe:) teraz tylko dobra rehabilitacja i duzo ćw prioprocepcyjnych i bedzie git:D

A ja mam inne zdanie. To kontuzja, zmieniła twoją psychike. Gdyby nie zerwane ACL byś dalej trenował, i załóżmy że byś osiągnął sukces czyli mistrzostwo. To co podobny post byś napisał? Ha, oczywiście że nie, byś tylko był dumny z tego ile wyrzeczeń kosztowała Cie droga do celu i nie załował byś. Takie moje zdanie na Twój temat. Przeczytałem [...]

Bardzo dobrze, że taki Saker zaczął ten temat, dzięki temu młodsi odbiorcy może nabiorą trochę rozumu i zaczną dbać o profilaktykę własnego organizmu, bo przyjdzie taki jeden z drugim na siłownie, weźmie pierwszy lepszy plan z internetu albo co gorsza - trener mu zrobi ctrl+c -> ctrl+v od poprzedniego klienta jakiś plan 4 dniowy, a potem zakłada [...]

Tego drugiwgo nie znam az tak gleboko jeszcze nie wszedlem... w nba hahaha ale Donek czapki z glow A za drugiego trzymam kciuki i szybkiego powrotu do zdrowia :-) mała próbka jego możliwości https://www.youtube.com/watch?v=IOM6aBAmc84 i krótki cytat z mojej ulubionej strony o nba, który Ci go lepiej przybliży "Knicks oddali swojego 23-letniego, [...]