acl

witam.Ja mam podobny problem rok yemu uszkodzilem ACL,a kolano czuje ok i niewiem co robic

@Vayo Zaznaczylem ze byl oto tylko rekonstrukcja ACL przedniego a nie calego kolana. mam blize wpoprzek rzepki i wzdluz lewej strony lydkiu ory pod kolanem prawie ze na kosci. @pater007. Napisze wiecej szczegolow dzisiaj jak znajde wiecej Czasu. @Hubi0012. Niewiem jak jest w Polsce bo za dzieciaka nigdy nic sobie nie zrobilem a od 2007 mieszkam w [...]

[...] w wyskoku im mniejsze łydki tym lepjej, ale jak sie pominie trening stawu skokowego to zaburza się łańcuch bio mechaniczny i jeszce chyba większe prawdopodobieństwo zerwania acl, i chyba łydki tez pomagają w zmianach kierunku nwm jaka to jest? chyba wszystko co bym chciał wiedzieć jak bym se coś przypomniał to bede pisał z góry dzięki Zmieniony [...]

Mam do Was pytanie, nt tego czy sami przeszliście lub znacie kogoś, kto przeszedł rekonstrukcję ACL i zaszedł dość daleko kulturystycznie? A może przypomnicie sobie jakichś znanych kulturystów po takich urazach? to nie jest uraz charakterystyczny dla sportów sylwetkowych/siłowych stąd niewielu się może znaleźć jeśli jest uzyskana pełna [...]

Zapytaj lekarza , czy taki luz przez to AcL, może mieć konsekwencje w przyszłosci i wpływ na cały aparat kolanowy. bo jak nie i Ci nie przeszkadza, nie odczuwasz tego urazu to operować nie ma sensu .

no i doszliśmy do porozumienia :x bo też tak myślę, że jeżeli nie są przerwane to są do uratowania. Boczne jak się zerwie to wystarczy w gips a tutaj ponoć też gips i bez obciażania nogi, wtedy ponoc acl wracaja do normy

Samuray, pewnie,że wzmocnisz staw właśnie obudowując go mięśniami A mięśnie dodatkowo stabilizują staw. Więzadła krzyżowego nie wzmocnisz, wzmocnisz za to np. więzadło rzepki, które przy uszkodzeniu/nadwyręzeniu ACL przejmuje jego funkcje. A więzadło rzepki jest niczym innym, jak przyczepem mięśnia czworogłowego,wspólnym dla czterech jego głów. I [...]

O ile wzmocnisz? 2-3%? Miałem przynajmniej kilkunastu kumpli po zerwaniu ACL. Jeżeli nie jesteś czynnym sportowcem, okey możesz sobie żyć a nawet chodzić, od czasu do czasu łydka ci ucieka jak po lodzie ale to szczegół, da się żyć, natomiast nie jestes w stanie uprawiać zawodowo sportu. Każdy z tych moich kumpli miał atroskopię. Poza tym opinia [...]

Artroskopia to endoskopowe badanie stawu tak naprawdę Jako jedyne daje możliwość 100% postawienia diagnozy, jest moetodą diagnostyczną. Przy okazji przy artro można robić różnego rodzaju zabiegi, jak wycięcia, szycia łąkotek, rekonstrukcja ACL itp. Rekonstrukcji nie robi się zawsze artroskopowo,ale rzeczywiście jest to najczęściej stosowana [...]

Samurai w Zdrowiu byłbyś już skasowany. Tekst o przysiadach i ścieraniu chrząstki że tak powiem nowatorski . Można i uprawiać sport wyczynowy bez ACL, są takie przypadki. Wszystko zależy. Wytrzymałość stawu na kontuzje nie zależy od mięśni, ciekawe...

Wilk, będę powtarzał do znudzenia. Przy tego typu problemach dobry fizjoterapeuta jest ważniejszy od ortopedy. Choć najlepiej jak działają razem. Nie piszesz nic o rehabilitacji pod nadzorem? Biomechanika kolana bez ACL/PCL jest naruszona. Można ją odpowiednio poprawiać ale to muszą być odpowiednie ćwiczenia. Niestety dobry fizjo kosztuje.

Szukam osób, które miały rekonstrukcję ACL metodą Larsa. Opiszcie swój powrót do sprawności (jak długo to trwało) czy pokrywa się z tym co piszą o tym prywatne kliniki wykonujące te zaiegi

Sport piłka nożna , 2 lata temu chodziłem na siłownie , chciałbym poprawić sylwetkę nie jakoś mega być napakowany , po prostu żeby było cos widać. ARTROSKOPIE KOLANA MIAŁEM W GRUDNIU DZIEŃ PRZED WIGILIĄ 2016 ROKU Częściowe uszkodzenie ACL ,uszkodzenie rogu tylnego łękotki bocznej , uszkodzenie fałdu maziówkowego podrzepkowego stawu kolanowego [...]

Cykl gdzieś raczej będę planował za 8-9 miesięcy może za rok. Będę miał szyta łąkotkę i ACL robionego wiec zanim wrócę do 100% sprawności pewnie 6-9 miesięcy. Teraz raczej bede mega michy pilnował żeby nie przytyć i się zapuścić się i żmudna rehabilitacja

Udaj się do ortopedy jak najszybciej,ze zdrowiem niema co czekać. Jeżeli czujesz dyskomfort w chodzeniu i masz problem z maxymalnym wyprostem,ja podejrzewam (z wtojego opisu),że jest to uszkodzona łękotka,skoro niema płynu,to raczej więzadło ok,ale nic niewiadomo,u mnie lekarze niewiedzieli nic dokładnie,do póki niezrobili "Artroskopii",obecnie [...]

Odpowiedzi sie nie doczekałem ale pojechałem do swojej kliniki i wszystko juz wiem- to dla ludzi którzy mieli cos takiego po rekonstrukcji ACL. Pamiętajcie, masaz masaz i jeszcze raz masaz, dół podkolanowy jest miejscem skad także pobiera sie przeszczepy i powstają blizny i oprócz scięgien i miesni jest takrze powięż która może strzelić. Nie [...]

Takie tam ćwiczenia na rozruszanie kończyny. Mam nadzieję, że ktoś nie kazał Ci ich robić po rekonstrukcji ACL.

Mam je właśnie zalecone po rekonstrukcji ACL. Operacje miałem tydzień temu.

Link do opisu profesjonalnej rehabilitacji po rekonstrukcji ACL podawałem co najmniej raz na tym forum. Przypomnę, że za rehabilitację odpowiadają fizjoterapeuci. Poza tym pozwolę sobie nie nadużywać swojej władzy i nie banować użytkownika crash za pisanie rzeczy szkodliwych do zdrowia. Doprawdy żal mi to komentować.

tak, może nie chodzi o rozciągnięcie(to po prostu niewłaściwe wyrażenie), ale chodzi o dostosowanie więzadła do pracy w stawie, bo bezpośrednio po operacji nie jestesmy w stanie uginać nogi w pełnym zakresie, i to miałem na myśli. Chodzi o rozciągnięcie mięśni... - zakładam, że fizjoterapeuta(lub lekarz) polecił te ćwiczenia, poniewaz autor postu [...]