Chodzi o to ze nie co dziennie mogę w pracy zjeść 2 posiłki czasami jest tylko 1 i to na szybko . A co do supli to po treningu Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein, rano po śniadaniu i przed spaniem Scitec Nutrition 100% Casein Complex
ja od 15 zaczynam cylk napewno wstawie foty na poczatku i na koniec diete mam dobra i trenuje 5-6 raz w tyg wiec mam nadzieje ze efekty beda caalkiem dobre podkreslam ze cylk zrobie 30 dni 2x 2 kap na dzien dodatkowa suplementacja jaka stosuje to bcaa monster od burneiki bialko protein whey 100% geinera grand bolic 6000 i przedtreningowke doriana [...]
Dzieki wielkie za odpowiedzi, sprawdzilem sklady roznych stackow i faktycznie czystem cm3 wypada lepiej. Trec CM3 czy jakas inna firma? P.S. Obecnie koncze Matrixa 5.0 - spoko bialeczko ale jako ze nie mam az tak duzych brakow w diecie jedyne co potrzebuje to bialko po treningu i nalezaloby sprobowac jakies whey, co myslicie o Trec Ultimate [...]
Czesc Sylwia (pozdrowienia dla Madzi ) W II posilku zrobilbym korekte i zastapil ten jogurt 0% jogurtem bez cukru. Pomiedzy II sniadaniem a obiadem, ew. od razu po II sniadaniu wypilbym porcje odzywki wysokobialkowej. Jezeli chodzi posilek przedtreningowy przygotuj sobie niewielka ilosc platkow owsianych na mleku. Jezeli chodzi o odzywke po [...]
No 100 zl to nie za duza suma ;) To kasa na miesiaczna suplementacje ? Zakladajac iz bedzie mial dobrze ulozona diete, to mozna zastosowac tauryne, olej mct i odzywke carbo. Tauryna(2 opakowania) rano po przebudzeniu i przed treningiem, olej mct(2 opakowania) 3 razy dziennie po 5-10g(rano, po treningu i przed snem).Carbo (1000g) po treningu 50g. [...]
no i ja sie zastanawiam nad czyms takim.... ALRI - Jungle Warefare Gaspari Novedex XT - dwie puchy Xtreme STACK Kaizen Man - Clout Dorian Yates Ultimate NOX Pump - 25saszetek Dorian Yates Ultimate Protein Whey Gold Standard 100% Optimum albo Syntrax Matrix 5.0. + jakies witaminki ale narpawde nie chce mi sie łykać tych wielkich tabletek z [...]
30g odzywki - w tym przypadku Whey 100 protein 225 g twarogu chudego Pilos 200 g truskawek 50 g banana 100 g mleka (do odzywki) 100 g jogurtu naturalnego 2% 260g kuraka wedzonego kcal: ok.1000kcal b:236 t:46 w:86 Posilek jak dla mnie na DNT (nisko wegle). owoce z jogurtem blendujemy - polewamy twaróg... dalem za małą miche stad taki moze [...]
przeglądałem ostatnio katalog Hi-Tec. ponieważ nigdy nie brałem żadnych odżywek, mam dwa pytania co do nich. czy rzeczywiście createston ma tak szybkie działanie? czyli 4-6 kg suchej masy mięśniowej? i czym się rożnią białka Anabolic Protein od Whey Isolate? pozdrawiam
Moje obserwacje z suplami: olimp profi whey mass truskawka - calkiem smaczny, mieszalnosc bdb, piana b. mala hi tec protein 80 czekolada - znosny uniwersal natural sterol complex - smrod straszliwy, piguly prawie nie do przelkniecia, tepe, wielkie i zly ksztalt... l-glutamina z treca w poszku - nieprzyjemna, ale znosna dextro z vitalmaxa - [...]
Witam uprzejmie proszę o poprawe mojej diety i z gory przepraszam ze moze być dlugo i chaotycznie... dodam ze dużo czytalem na forum sfd i mniej więcej probuje to wszystko ogarnac praktycznie ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy [...]
wypiłem bardzo dużo Anabolic Protein - Whey Fusion jest lepsze w Smaku ale Anabolic jest też dobry czyli moje zdanie jest OKi. http://www.sfd.pl/SOJA_czy_SERWATKA____artyku%C5%82_-t535241.html http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI_-_Soja_-_Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-08 01:11:29
ja sobie nawet troszke pokonwersowalem ;-P bo sie okazalo, ze nie ma czekoladowych Whey Fusion, ktore zamawialem i tak sobie pisalismy zeby cos z tym zrobic, ze w koncu domowilem 2 bialka Protein 80 wlasnie o smaku czekoladowym hehehe
Na fb, ale ja biorę z zakazanego forum Czas na ogłoszenie WYNIKÓW! Dziękujemy wszystkim uczestnikom konkursu "Twój Produkt"! Wszystkie zgłoszenia były bardzo ciekawe i pomysłowe, jednak nagrody główne mogą powędrować do 3 osoby! A więc... I miejsce: Szymon Barwacz, za pomysł na produkt "Keto Whey", otrzymuje od nas suplementy, odżywki i gadżety [...]
Nie zrozumieliśmy się, miałem na myśli to że w tych produktach Hi-Tec - Whey C6 i Hi-Tec - Hi Anabol Protein jest w zawartości BCAA. Moje pytanie brzmi czy to BCAA w tej odżywce jest wystarczające ?
PEAK Peak Whey Delicious Protein Smak: kokosowy Piłem tylko z woda ale jak dla mnie rewelacja, jak do tej pory lepszego białka w smaku nie miałem. http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_i25729_d400x400.jpg
Hi-tec ma o wiele lepsze jakościowo surowce. Surowiec jest podstawą. Whey mass gain nie jest oparty na białku pszenicznym tylko na białku serwatkowym. A Hi-Tec Protein dzięki zastosowaniu białka serwatkowego, kazeiny i białka pszenicznego jest dobrą odżywką na noc. A lepszą firma jest ta która ma lepsze surowce. Zmieniony przez - muzyk w dniu [...]
BIALKA system protein 80 - korzystne pod wzgledem jakosc/cena GAINERY monster mass, super whey gainer 4000 i dzis sprawdze gainbolica. KREATYNY mono vitalmaxa - nie zawiodlem sie z matrixow x-pand (zwykly, bo taki mialem) u mnie przoduje i moze niedlugo nitro II... z no-boosterow - nitrobolon SPALACZE nie byly mi dotychczas potrzebne HMB [...]
Ja wlasnie kupilem impact whey, milk protein i L karnityne z Myprotein. Wheya sprobowalem, smak smooth chocolate, bardzo dobrze sie rozpuszcza w wodzie, smak tez OK. L karnityny nigdy wczesniej nie spozywalem, wiec z ciekawosci wzialem, licze, ze pomoze mi kontrolowac wage, dzis poszlo pol lyzeczki rano i pol lyzeczki po poludniu i trening mialem [...]