witam A co myslicie o takim zestawiku: Whey Protein Isolate(TREC)750g + Mass XXL(TREC)2kg, czy moze lepszy taki: SWG 4000 Olimpa 4,5 kg i MAtrix Olimpa 750g... Pozdrawiam!!!
DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN to białko a nie gainer (jak sama nazwa wskazuje) Tak jak wcześniej napisałem to kwestia gustu... Jednemu zasmakuje, innemu nie. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-03 22:27:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Whey Protein 80 Plus - 2kg kupie, a co do stosowania to rano do śniadania i zastanawiam sie czy warto dodac do posiłku po treningu bo mam 120g piersi z kurczaka i ryż...
uluz to sie poprawi. Nikt ci diety nie ulozy nie chce sie ludzia ale jak chcesz to masz moja, ktora nie dawno stosowalem. Dobra tania dieta. (I posiłek) Śniadanie 6:30 Omlet (5 calych białek+100g płatków owsianych) B: 21g W:70g T:15g - zle policzone te wartosci (II Posiłek) 9:30 100g ryżu, puszka tuńczyka B: 27g W: 78g T: 9g + warzywa (ale [...]
osobiscie polecalbym dawke ~10g czystych BCAA przed i druga porcje na treningu silowym - ale to ogolne zalenia dla diety JEM / NIE JEM ktora stosuje po treningu pelne bialko szybkowchlanialne np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® oraz oczywiscie ww ((tym wazniejsze im szybciej masz kolejny trening)
1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 92 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: też nie -Talia: no ***** nie mam centymetra :) 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Opisze pokolei :) -Jakiś gainer activita - nie pamiętam -mono treca + mass xxl -nitrobolon + mass xll -weider mega [...]
nie wiadomo co to za firma gdzie jakis adres strony internetowej itd? poza tym j/king mozesz tam miec wiekszosc pszenicy, i nie napisales jakie bialko serwatkowe: whey protein concetrate, isolate ? moze sie zaraz okaze, ze to jakas serwatka made in usa a'la te 'nasze allegrowe'
Ja polecił bym ci "Peak - Whey Protein", jest to mix wpc i wpi z dodatkiem l-leucyny, dodatkowo białko jest robione metodą cfm imo najlepsza metoda filtracji białka gwarantująca najlepszą biodostęność surowca. Smak smak jest bardzo dobry i zero problemów trawiennych. Izolat najlepszy robią cfm z glanbi, sprzedają go różne firmy ale najtaniej o ile [...]
ciężko mówić tutaj o najlepszym bo surowców od firm nie znamy więc każdy ma inne preferencje mnie zawsze dobrze wchodził whey protein complex i sp80 ale ceny abijają a także z optimum