WHEY PROTEIN

Białko: 100% Whey Protein SCITEC Matrix 5.0 SyntraX Kreatyna: Staki- X-Pand DYMATIZE Czysciochy- Kre Alkalyn Aminokwasy: Amino 2700 UNIVERSAL Stawy: JointMent UNIVERSAL Tesicu: Test A Boost PREMIUM NUTRITION Witaminki: Daily Formula UNIVERSAL Omega: Omega 3 Gold OLIMP Spalacze: Animal Cuts UNIVERSAL ThyroTherm PREMIUM NUTRITION HMB: Trec 440, bo [...]

1 Poniedzialek: ok:7:00 ilość -Mleko spozywcze 1,5% tluszczu 200 -platki osaine 50 -psrowia wpc 20 -orzechy wloskie 10 łącznie 280 2.10:40 -jajka -oliwa -warzywa 3.ok15 -Makaron durum -Ser twarogowy poltlusty 150 -rodzynki suszone 10 -Orzechy wloskie 10 Łacznie 210 4.ok.17.00 Trening: od razu po treninug ok 18;30 - -Mleko spozywczje [...]

Witaj białko firmy KAIZEN 100% whey protein będzie dobre po treningu ? czy może lepsze na noc ? lub po treningu i noc chodz wydaje mi się to nie realne,pozdrawiam dzięki za odpowiedz

Przed chwilą dopadła mnie ochota na coś słodkiego, ale przecież nie będę jadł batonika albo czekolady, wieć zrobiłem sobie shake z banana i białka w prochu Skład:- 1 banan - 35g białka whey protein complex - smak truskawkowy - 150 ml mleka 0,5 % ofcourse :D - nigdy nie robie odżywek z mlekiem ale to shake więc trzeba dodać, aby był słodszy - 150 [...]

Minęło sporo czasu ale dieta ogólnie trzymana według zarysu nakreślonego wyzej Od jakiegoś czasu zabrakło orzechów bo mi się skończyły, w sklepie 350 gr. = prawie 5 funta, no a za trzy tygodnie jadę na urlop do Polski więc się znowu przywiezie ze wsi. Za to wpada więcej kapsów O-3. Zamiast bananów potreningowo stosuję dawkę rodzynek, polecił [...]

OK dzieki za odp. Nie , nie to nie jest tak ze chce tylko ze o 12:30 mam przerwe w pracy. Pracuje do 16.30 i do tego czasu niemam mozliwosci usiasc sobie i zjesc obiad, owoc na syzbko moge wcisnac ewentualnie przedtreningowo dodac whey protein do banana. Prosto z pracy jade na silownie o 16.45 dlatego wyglada to jak wyglada, jak moge a nie jakbym [...]

dlugi okres czasu mialem taki sam problem- posilek w przerwie w pracy wiec rano lub poprzedniego dnia robilem sobie platki owsiane + whey protein, czekalem az ostygnie i buch do jakiegos pojemnika plastikowego- latwo tworzyc i zjesc w pare minut ;-) rowniez robilem sobie placki owsiane- latwo znajdziesz w dziale kuchnia sfd. to bedzie duzo lepsze [...]

ok poza malymi zmianami przedtreningowymi, ogolne skladniki sa ok? Whey protein do pierwszego i ostatniego posilku tez jest ok?

Whey Protein Isolate 90 PLUS IsoActive a ja gołoty nigdy nie lubiałem :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-24 16:16:27

Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme ActivLab - Creatine

Whey Protein 50 Machine-Man

Whey Protein 80 plus - wanilia

Whey Protein Concentrate Xtreme, owoce leśne

Whey protein concentrate - owoce leśne

Whey Protein 50 Machine-Man - bezkonkurencyjny smak, no i ta pianka....pycha

Whey Protein 50 Machine-Man Smak Advocaat

Whey Protein 50 Machine-Man- adwokat

BCAA XTRA (smak cytryna i grejfrut) Whey Protein Isolate (wanilia)

Whey Protein 50 Machine-Man, smak Advocaat

whey protein 50 Machine Man