[...] 2. w ciemno mozna polecic kreatyne - mono jesli oszczedzasz stac np CellPump jesli masz troche na ta zabawe :D witaminy - podstawowe jesli nie jestes prawie hardcorowcem VITA-MIN PLUS omega 3 - Gold Omega 3 i stawiam ze moze przydac sie bialko - np WHEY PROTEIN COMPLEX 100% oraz gainer - GainBolic ale to po analizie diety no i jedz :D
scitec, optimum-obydwie czeklady super smakują. ewentualnie FA Whey protein jeśli chodzi o smaki owocowe(wanilia-gruszkowy naklepszy).Jak koledzy wyżej napisali nie ma szans żeby kupić za 100zł chyba że małe opakownie.
ja bym proponował cos z innych firma naprzykład elite 12h lub myofusion choaz whey protein complex tez dobrze wspominam Zmieniony przez - nedwader w dniu 2009-11-05 21:15:57
ELite Whey Protein Dymatize/SP80 Olimpu - tanie, a dobre. DObrze je wspominam. Jesli nie przykladasz duzej wagi do smaku, czy rozpuszczalnosci- chociazby WPC Ostrowii. Jest masa firm z dobrymi produktami-poszukaj w wyszukiwarce, byly juz podobne tematy. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-11-05 22:38:37
GNC i Vitaimin World to za.***iscie drogie sklepy, chociaz ceny i tak nizsze niz w polsce ;)a szczegolnei jak trafisz jakas wyprzedaz,dzisiaj bylem w Vitamin i animal stak2 po 50 usd minus 30%, whey protein twin lab wychodzi po 20 usd za 5lbs (po obnizce o 50%), tak wiec czasem ceny prawie takie jak na necie
tak dobrze wypelnilem. ogolnie to mam zaj**iscie rozwiniete rece przedramie bary. praktycznie tyle samo biore na plaskiej co na skosie 45%. diete jest ok. ogolnie opieram diete na rybach kurczaku ryz. oczywiscie do tego wszystkiego tez dozucam odyzwki. isopure biore rano. whey protein biore wciagu dnia i przed spaniem. i do tego biore jeszcze [...]
Ja bym Ci polecił OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% bo to żarłem i wiem że jest skuteczne :) jest również bardzo smaczna i niedroga tak więc z czystym sumieniem możesz sobie kupić :) Ale pamiętaj że to tylko dodatek a podstawą powinna być dieta
no wiem wiem.. ze klasa inna ale te z promocji to mieszanina wpc i wpi wiem ze tego wpi znikome ilosc tam sa generalnie potrzebuje białka żeby zapełnić luke w diecie szczególnie rano po przebudzeniu i w ciągu dnia w zaleznosci od zapotrzebowania, i tutaj rozważam przed treningiem ew po treningu chociaz co do tego czy po treningu to nie jestem [...]
izolat - moze daltego ze ma wieksza zawartosc bilak na 100g. ale super polaczeniem byloby wpc + wpi wiec, tez w sumie ciekawostką mzoe byc bialko firma DYMATIZE produkt ELITE WHEY PROTEIN 77% białka WPI,WPC,peptydów serwatki 2500g za 175zł. - http://www.sfd.pl/temat151734/ - tu masz o nim posta.
Smaku waniliowego z sfd nie polecam dla mnie bylo ochydne, dopiero po dodaniu kakao bylo spoko kwestia gustu, mi na przyklad wanilia SFD podchodzi bardziej niz Whey Protein Complex od Olimpu
o jaaa... a czytales cos w innych artach o bialkach ? Tyle o tym bylo.. Kup sobie WPC (Whey Protein Concentrate) - koncentrat bialek serwatkowych. Porzadne bialeczko, kupujac z netu za 2500g Olimpu dalem 140 zl (w sklepie kosztuje ok. 160)