SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

W

  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    14/01/21 wyzwanie noworoczne Dzień 14 Aktywność Kroki 14,5k Dzisiaj padało więc rowerem do pracy nie jechałam, zrobiłam za to 6km marszu, wsiadając na dalszej a później wysiadając na wcześniejszej stacji metra. Na początku nie przeszkadzało mi maszerowanie w deszczu ale jednak zanim doszłam do biura to już byłam nieźle przemoczona, jeszcze z [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-14 22:34:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    23/01/2021 - wyzwanie noworoczne Dzień 23 Aktywność Kroki: 8,5k Skakanka: 20min Trening domowy Trening 1a. HT jednonóż 3x15 1b. Rdl jednonóż z gumą 3x15 1c. Dead Bug 3x8 2a. Uginanie nóg w pozycji GB 3x15 2b. Fire hydrant z gumą 3x20 3a. Uginanie nogi z gumą leżąc 3x12 3b. Odwodzenie nogi z gumą skos 3x20 4a. Ab wheel 3x10 4b Kick back z gumą [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 22:58:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] wciąga strasznie, a odcinki uciekają nie wiadomo kiedy Jeden z pierwszych nowoczesnych serialów , który oglądałam w TV :-PP nowoczesnych w sensie jak jeszcze seriale kojarzyły mi się z Na Wspólnej i M jak Miłość. Nie oglądałam tej nowej serii - trochę się boję, że niepotrzebnie odgrzewali kotleta i ze mi popsują dobre wspomnienia z tym serialem

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-03 08:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ja tam męczę The Walking Dead, ale słabo mi to idzie. Ogólnie nie przepadam za serialami jednak. Zresztą Netflix coraz bardziej mnie irytuje: w każdym filmie geje, w każdym małżeństwa o różnym kolorze skóry. Urabianie walcem młodego pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-03 13:35:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 1800kcal Niedziela - trening z gumami (przód uda, pośladki, ramiona, brzuch) + skakanka 20min + kroki 8k - Dieta 1800kcal Poniedziałek - skakanka 30min - Dieta 1800kcal Wtorek - trening z gumami (klatka, barki, brzuch) + rower 17km + kroki 8k - Dieta 2000kcal Środa - rower 17km + kroki 8k - Dieta 1800kcal Czwartek - trening z gumami (plecy, [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-18 22:35:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Styczeń i Luty to chyba najgorsze miesiące na redukcję - oczywiście to moje zdanie ;-) ale widzę sama po sobie, że jeszcze do Grudnia było ok, ale teraz te 2 miesiące to jakaś katastrofa - organizm robi co chce %-) więc nie ma co się szarpać - bo w imię czego? :-? w imię 1cm mniej w pasie? pffff :-PP wcale się nie dziwię, że ludzie się [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-19 07:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Pocieszacie mnie trochę, że nie tylko ja tak słabo daję radę. :D :D W sumie w zeszłym roku redukcja styczniowa poszła też tak sobie a dopiero ta w okolicach wakacji już była lepsza. U mnie ilość aktywności zimą spada drastycznie niestety. Jakby siłownie były otwarte to by pewnie problemu takiego nie było, przynajmniej u mnie. Ale w domu to za [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-22 18:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Współczuję roweru - mnie by serce bolało, ja się przywiązuję :D Wnerwia mnie to, że w naszym piknym kraju trzeba wszystkiego pilnować. :( Ja się przemieszczam na chińszczyźnie z targu za 300 zł. Nie mknę jak błyskawica, ale póki co bez przypięcia go zostawiałam i nikt się nie połasił. Miałam kupić coś lepszego na wiosnę, ale no własnie - boję się, [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-23 07:45:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mnie w całej tej zabawie z siłownią najbardziej frustrują kontuzje, boleści itp. Do braku wyników czy też braku sztywnego trzymania się założeń przywykłem - bo nie da się cały czas robić wszystkiego na 100%. Ale jak mi coś po raz setny zaczyna boleć to jestem zły i na siebie że do tego dopuściłem i na los że jakoś tak złośliwie mnie szczypie. Na [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-01 09:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] zaległości w dzienniku niestety przez brak czasu, albo nie tyle brak czasu co przez ciągły stres, z którym widzę, ze niestety sobie nie radzę, bo tkwię w tym od miesięcy. W tym tygodniu miałam parę bezsennych nocy znowu i szczerze mówiąc to już nawet nie wiem z jakiego powodu ja się tak stresuję a i tak czuję ciagle napięcie i jakąś chorą [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-10 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Wydaje mi się, że w kwestii pracowników lepiej raczej nie będzie. Też tak miałem pewien okres czasu i najgorsze jest to, że nawet jak ktoś zarabia dobre pieniądze to nie chce przyjąć na siebie odpowiedzialności za swoją pracę. Miałem jakiś czas temu rozmowę ze swoim szefem o tym, że muszę delegować pewne odpowiedzialności na osoby mi podległe bo [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-11 09:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Niestety u mnie w firmie to samo.. chociaż niestety mam też starszych, którzy są jeszcze gorsi i jeszcze tak uczą tych młodszych. Ja w moim dziale nie miałam skrupułów. Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-11 11:25:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Miss niestety ze stresem musisz nauczyć sobie radzić bo sam wiem po sobie wpadniesz w błędne koło. Większy stres to gorsza regeneracja, samopoczucie i co najgorsze słaby sen lub etapy bezsenności, a jak wjeżdża brak snu to pojawia się podenerwowanie i gorzej z resetem dla głowy. I wpada się w takie błędne koło bez wyjścia. Ja od jakiegoś czasu [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-15 22:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] #-P i tego nie robię ;-) tak samo mam z szyciem - mój mąż musi sobie sam radzić w tych kwestiach :-PP ale też mamy dużą szafę w sypialni i większość rzeczy wisi :-)) Widzę, że wracasz do regularnych wypisek - super! Też się zamierzam, ale coś bodźca mi brakuje. Jakieś smutne to forum się zrobiło :-( Podziwiam za stałą chęć gotowania - ja [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-23 07:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Bziu właśnie kwestia w czym się chodzi myślę, że robi różnicę. Jak siedziałam w domu z dziećmi i ubierałam się bardziej sportowo/casualowo to też nie prasowałam i było git. A teraz do pracy w biurze te ciuchy jednak są inne/bardziej eleganckie, więc gorzej wyglądają niewyprasowane. Ale co by czasu mniej tracić szykuję ciuchy na cały tydzień w [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-27 12:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Na pewno macie w Polsce kogoś bliskiego , kto będzie mógł w Waszym imieniu nadzorowac budowę. Bo to akurat jest potrzebne na każdym etapie. Ja na początku nie umiałam w ogóle się odezwać a pod koniec nauczyłam się nawet opyerdalac. No i masz rację, nie ma co czekać, ceny strasznie szybują. No i budowa to jest ekstra przygoda, mimo , że pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-27 14:34:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Jak to mówią pierwszy dom budujesz na sprzedaż, a drugi dla siebie, zapewne wielu rzeczy da się później uniknąć. Ja teraz z rodziną mieszkam w mieszkaniu 65m, jak kupowaliśmy mieszkanie to w super atrakcyjnej cenie i przez myśl przeszła budowa domu, ale nie chciałem brać dużej krechy. Z perspektywy czasu okazało się, że można było spróbować bo [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-03 20:05:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] mieć dokument wydrukowany, że tego i tego dnia , taka i taka kwota została wpłacona, plus podpisy. Nie odpuszczać zbyt łatwo i przystawać przy swoim. Inteligentny dom? Warto czy nie? Poczytac wcześniej za i przeciw i podjąć decyzję. Pamiętac, że coś co się sprawdziło u kogoś nie koniecznie musi się sprawdzić u Was. Dla mnie otwarta kuchnia [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-03 20:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] deficyt. Chyba, że gdzieś na wiosce, ale to dla mnie odpada. Co do słońca to my akurat dobrze to przemyśleliśmy, żeby jednak dobrze to padało, dobrze jest to przemyśleć. Wcześniej oglądaliśmy też gotowy bliźniak na sprzedaż, ale byliśmy tam z tym kolegą kierownikiem budowy to ogólnie masakra. Ściany cienkie jak w bloku, materiały i wszystko [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-07 22:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    koza to taki wolnostojacy piec. np https://image.ceneostatic.pl/data/products/7397871/f-kratki-koza-k7-7kw.jpg u dziadków był taki co można na nim cos ugotować jeszcze. przeważnie wodę się grzało w lato koleżanka w sypialni rolety zasłonięte cały dzien po powrocie z pracy po 15 uchylają jedynie aby był ruch powietrza bo się wytrzymać nie da, a [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-07 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4313)