chlopie - ja nie bylem zaskoczony metoda 20repperow w przysiadzie, ani rest-pause, ani tym magicznym 75% (tabela prilepina zawiera roznorakie kombinacje powtorzen i serii - slyszales o tym?). ja bylem zaskoczony twoim zalozeniem co do 75% ciezaru na 20przysiadach i dalem przyklad dlaczego. wszystko sprowadza sie do wydajnosci organizmu i 75% na [...]
W Przeglądzie Sportowym już napisali, że Sosnowiec może być zdegradowany. ...Przedstawiciele Wydziału Dyscypliny złagodzili w ostatnim czasie swoją ostrą retorykę w stosunku do klubów zamieszanych w ustawianie meczów. Wcześniej mówili o karnej degradacji, teraz pojawiły się opinie, że może skończyć się na ujemnych punktach i uderzeniu po kieszeni. [...]
czyli wychodzi na to ze jednak STERYDY = ZYCIE Robil ze mna badania chlopak - 21 lat ,szczuply ,z wygladu sprawial wrazenie zdrowego,w dosyc dobrej kondycji fizycznej - jak zrobil morfologie i porownalismy to sie za glowe zlapal - Ostatnia tabela dotyczaca rozmazow byla cala poza norma ,tak ze jak widac haslo STERYDY = SMIERC jest juz nie aktualne
ale pewnie, że są przykład tabela kar na stronie rzecznika Urzadu ochrony prawa kunsumenta a to czy w pl sie zezwala czy nie nie wiem - bo nie śledze ustaw. Ale masz przykład ja jestem euro a ty złotówa! Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-01-08 14:20:50
Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/pO0PtzU.png Typerem kolejki został Cris Thug 5 kolejka 01.12. 18:55 Lok. Moskwa - Salzburg 18:55 Szachtar - Real Madryt 21:00 Atalanta - Midtjylland 21:00 Atl. Madryt - Bayern 21:00 FC Porto - Manchester City 21:00 Liverpool - Ajax 21:00 Marsylia - Olympiakos 21:00 Moenchengladbach - Inter 02.12. 18:55 [...]
Tabela po 7 kolejce https://i.imgur.com/0FCEFWW.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Carlitoo,gratulacje 8 kolejka 09.03. 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 21:00 Juventus - FC Porto 10.03. 21:00 Liverpool - RB Lipsk 21:00 PSG - Barcelona 16.03. 21:00 Manchester City - B. Moenchengladbach 21:00 Real Madryt - Atalanta 17.03. 21:00 Bayern [...]
Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/5l3pIs8.png Typerem kolejki zostal Queblo,gratulacje 9 kolejka 06.04. 21:00 Manchester City - Borussia Dortmund 21:00 Real Madryt - Liverpool 07.04. 21:00 Bayern Monachium - PSG 21:00 FC Porto - Chelsea
Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/9HHqQ99.png Typerami kolejki zostali Anubis,Carlitoo oraz Cris Thug,gratulacje 10 kolejka 13.04. 21:00 Chelsea - FC Porto 21:00 PSG - Bayern Monachium 14.04. 21:00 Borussia Dortmund - Manchester City 21:00 Liverpool - Real Madryt Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-04-08 15:34:58
Tabela po 10 kolejce https://i.imgur.com/H9A0f2B.png Typerem kolejki został Queblo,gratulacje 11 kolejka 27.04. 21:00 Real Madryt - Chelsea 28.04. 21:00 PSG - Manchester City
Możesz skorzystać z indywidualnej pomocy serwisu potreningu.pl Zdecydowanie profesjonalnie ułożony plan i dieta i co najważniejsze w dobrej cenie ;-) http://potreningu.pl/plan/info/man Dzięki za pomysł. Rzecz w tym, że znam trochę przepisów, umiem zrobić sporo posiłków zachowując różnorodność (nie do znudzenia gotowany kurczak), a lubię mieć [...]
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276st 436.html Proszę oblicz tu sobie ile potrzebujesz kcal na dzień, i możesz sobie obliczyć ile tych składników jest w jedzeniu które jesz czyli białka i węgli, Proszę tabela z jedzeniem http://www.dobradieta.pl/tabele.php
Dzieki za odpowiedz. Jesli dobrze rozumiem, to troche do tego dnia trenigowego powinnienem dodac serii tak? Jest zle ulozony, moglbys troche rozwinac to? Czy jest sens poswiecac caly dzien na barki, czy moge ewnetualnie zrobic troche cwieczen dodatkowo w sobote (klatka tric barki)? W sobote akurat mam dostep do urzadzen na klatke tric i barki i [...]