Odźywianie

To już zależy od stopnia zaawansowania i tego jak będziesz dbał o właściwe odżywianie w trakcie przerwy. Nikt nie jest w stanie udzielić Ci odpowiedzi na to pytanie gdyż wszystko zależy od Ciebie.

Taka masz aktywność ze aż tyle kalori potrzebujesz ? Wypełnij ankietę działu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

Chlopie! Do masy trzeba cierpliwosci! Bierz sie za miche a nie rozmarzaj o cudownych suplementach ktore (najlepiej po 2 tyg.) Dadza Ci 10 kg beztluszczowej suchej masy miesniowej bez skutkow ubocznych takich NIE MA! Bierz sie za miche i polecam dzial ODZYWIANIE! Pozdro!

odzywianie i bledy w treningu- tutaj szukaj powodu przy odpowiednio dobranym treningu, wyniki silowe poprawia sie, np: http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html

i pamietaj, zeby to byla odpowiednia dieta,a nie glodowkowe czy inne tego typu diety cud ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

przerwa czy jakies inne białko a czy produkty zakupione przez ciebie to białko? chyba nie masz chlopaku diete? zapraszam do działu ODZYWIANIE pod kątem diety mozemy kombinowac w sprawie odzywek

postaraj się odzwiedzić dział Odżywianie bowiem Twój problem prawdopodobnie tam znajdzie rozwiązanie ale jako, że kolega wyżej (którego pozdrawiam) mądrą odpowiedź dał (stosowną do działu) to ja również polece Ci np. GainBolic 6000 Olimpu - tanie i szybkie źródło kalorii

dzial odzywianie,potem tu

skad mam widzieć czy mam braki białka tutaj sie dowiesz: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

j/w czasem dobrze zrobić sobie przerwę, nie będzie tragedii, prawidłowe odżywianie i jak wrócisz to szybciutko wróci siła, nie samą siłownią człowiek żyje :)

koleżanko Ciebie też nie ominie regulamin, choć kobieta to rzadkość u nas na pokładzie uzupełnij to http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html kobiet o wiek się nie pyta ale niestety musisz uzupełnić wiek w profilu my tu tylko o lekach rozmawiamy a od diety jest dział odżywianie t3 dla kobiety niestety słaby pomysł

taka jest kolej rzeczy ze jak sie chodzi na silke i cwiczy to zazwyczaj przybywa tych cm tu i tam trenig i odpowiednie odżywianie przede wszystkim... a jak chodzisz dopiero dwa tyg na siłke to jeszcze długa droga przed toba.. pozdrawiam

macieqq jezeli bardziesz mial dopracowane odzywianie, to zawsze cos pojdzie. wszystko jest zalezne od odzywiania.

zapytaj w dziale odżywianie w temacie pojedyńcze pytania

zle do tego podchodzisz, ale sam sie przekonasz ze nic Ci nie da ladowanie w siebie tyle prochu dopoki nie bedziesz mial diety ogarnietej, odzywianie w sportach sylwetkowych to podstawa jak chce sie miec efekty

dzial odzywianie tematy podwieszone albo ban

jest: bialko z kotleta. ulóż diete w dziale odzywianie. jak beda braki - kup gainer/odzywke bialkową/olej mct

Wypełnij ankietę działu i wrzuć tutaj. Zapotrzebowanie oblicz według tematu podwieszonego w tym dziale/ w dziale odżywianie. Jak wypełnisz i wrzucisz to poprawimy. W diecie brakuje warzyw, owoców i tłuszczy.

wiekszosc ludzi ma taka przemiane nie wystarczy duzo jesc , musisz dostarczyc odpowiednia ilosc wegli,bialka i tluszczy zeby szlo . odwiedz dzial odżywianie

Dział odżywianie zwiedzam codziennie... To co mam zrobić???