Odźywianie

Jeżeli chodzi o dietę to zajrzyj do działu "Odżywianie" tam chłopaki na pewno Ci pomogą.

A6W jest dla mnie bardzo przeciętne. Jest wiele lepszych sposobów na zrobienie kaloryferka:) Wystarczy troche poszukac(chocby ABS) Dieta- do działu odżywianie.

zadając takie pytanie eliminujesz sie z tego działu,wiadomo odzywianie,suplementacja i odpowiedni trening

odpowiednie odżywianie + ruch (czyt. rowerek,basen,bieganie)

tak ale pamietaj ze dobre odzywianie to podstawa

Tobie nie potrzebne sa suple, odpowiednie odzywianie , trening i regeneracja - to wszystko czego Ci trzeba

po 1 to nie jest dieta , polecam dzial odzywianie po 2 to nie jest serwis wrozka.pl, staz? wzrost? waga? ogolnie ankiete wypelnij

wybierasz najgorszy sposób odchudzania jaki jest i w dodatku nie skuteczny.. Dział odżywianie....

Odwiedź dział Odżywianie, tam się wszystkiego dowiesz.

jak nabrales 8 kg to znaczy ze odzywianie na mase nie jest zle oczywiscie jesli te 8 kg jakos wzglednie wyglada , bieganie nie zrobi tego co po nim oczekujesz

Dokladnie dobrze do tego dorzucic zdrowe odzywianie, bo niestety wyglada to malo zdrowo

zobacz w dziale odzywianie poczytaj sobie posty podwieszone i uloz diete narazie odzywki sa zbedne bez diety za jakis czas o tym mozesz pomyslec

Trening domatora + zdrowe odżywianie + dodatkowa aktywność fizyczna w formie sportu. To wszystko czego potrzebuje Twój organizm w tym wieku.

diete uklada sie indywidualnie, samemu lub z pomoca wszystko co potrzebujesz masz w tematach podwieszonych w dziale "odzywianie"

wstap do dziau odzywianie bo cos czuje, ze dieta kuleje

No jeśli chcesz przybrać na masie mięśniowej to musisz oprócz tego ćwiczyć. Jeśli jednak wolisz przybrać w postaci tłuszczu to możesz wpierd**** ile się da i się nie ruszać a efekt będzie TO taki żarcik Oczywiście sama dieta i odżywki nie wystarczą żeby przybrać na masie mięśniowej. A tak wogóle to nie ten dział Niech to ktoś przeniesie do [...]

dział odżywianie i dział suplementy/odzywki tuyaj jest dział doping.Tutaj się trafia z dopiętym wszystkim

przy wlaściwym roplanowaniu- na ten właśnie wzór- mozesz robic 2x w tygodniu; niech to będzie trening ciężki i lekki ...tylko rzeźby mięśni nie zrobisz od ich wykonywania; od tego jest wlaściwe odżywianie, pozostałe elementy treningu/ów

odzywianie jest najważniejsze

dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych i art pierwsza wizyta jasia na forum