Dziś w pracy: 3 wrapy z pełnoziarnistej mąki lubella z kurczakiem i pieczarkami, sałata lodowa z awokado, pomidor i kawa /SFD/Images/2015/5/14/baf819a39e5a41bebba3d215ba45afa9.jpg Na jutro: kurczak, placki owsiane, masło orzechowe, ogórek zielony, awokado, czerwona cebula. /SFD/Images/2015/5/14/84a4f2982d134ad2b2e452c006bed636.jpg Zmieniony przez [...]
Potreningowe ciacha, dużo orzechów, bakalii, twarogu A dopełnienie to odżywka proteinowa o smaku cacao i masło orzechowe. /SFD/Images/2015/5/26/fd9b5236f1944291b34cf5c406246979.jpg
Weekend przy garach, bo trzeba coś jeść, a na lokaja hajsu nie ma ;/ Placek z białek, maki żytniej, łyżeczka przecieru, przyprawy oraz brokuł i cukinia - czesc zblendowana a część dorzucona do masy w kawałkach. Na wierzchu pasta z awokado, czosnku, natki pietruszki, limonki i chilli. /SFD/Images/2015/8/2/97ae114bfebf4c65bf7397f3d5f7ff35.jpg [...]
Co to za placuszki martewiti? Dzisiaj w takim skladzie: 35g mąki jaglanej, 20g tapioki, 5 białek, łyżeczka cynamonu, łyżeczka kawy Inka, lyzka erytrolu, aromat migdałowy. Na wierzchu śliwki, morele i masło orzechowe. Takie naleśniko-placki. A tu dorsz, kasza gryczana niepalona z kurkumą i ziołami ojca Mateusza, duszona cukinia i biala papryka z [...]
Platki blonnikowe, owsiane, masło orzechowe, twaróg i owoce :-D reszta posiłków to dania weselne :-D :-D /SFD/Images/2015/8/15/05b8211a74374d1b809dca9ed521c3a9.jpg Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:02:31 Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:02:51 Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:04:51
Polecam przepis Piotra OGIŃSKIEGO z YT na domowego BIG MACA - rewelacja - ja jedynie oprocz jego sosu dodalem troche ketchupu - smak jak oryginał Ponadto polecem ten przepis na masło orzechowe - pyszne ( ja robilem w takich proporcjach) 200g włoskie 200gr migdaly 200gr nerkowce 200gr laskowe 200 gr ziemne 40gr miod naturalny 10gr oliwa z [...]
Taka tam owsianka (na oko jakieś 1300kcal) :-)) /SFD/Images/2015/11/6/9ef6aee174b04f569a5fc6ca0e3c9112.jpg I tosty na obiad %-) JARMUŻ/ GRUSZKA/ MASŁO ORZECHOWE/ BIAŁY SER /SFD/Images/2015/11/6/41d0616a546e46a7a344b8677d133848.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-11-06 15:22:27
Bleeee, nienawidzę takiej suchej ( ściętej) jajecznicy!!:P A tu jeszcze cieplutkie batoniki proteinowe:P Czekam aż wystygną, kroje i będzie co jeść w tygodniu:P /SFD/Images/2016/2/20/096c0d57950944deb4679ada0f362715.jpg Zmieniony przez - CzarnyAbdul w dniu 2016-02-20 15:58:10 Możesz podać przepis ? ;-) Składniki: 200g płatków owsianych 140g [...]
Z ostatnich kilku dni Jajka sadzone na kokosowym ze szczypiorkiem i papryką wędzoną /SFD/Images/2016/5/2/0e368a92916843dc9a16df1a4fc2654b.jpg Burger BBQ /SFD/Images/2016/5/2/c502109b8e664152b778d08f7d6b352d.jpg Kurczak ze szparagową i camembertem /SFD/Images/2016/5/2/4f8109dc28dc4eb696ee2df012a2baba.jpg Kurczak, basmati, warzywka, jabłuszko [...]
1. kasza jęczmienna, de volaille z kurczaka z papryką i mozarella, sałata z warzywami i sosem musztardowo-miodowym 2. placki z jajka, banana i płatków owsianych, nasiona chia z mlekiem, brzoskwinia 3. kasza jęczmienna, kurczak, rodzynki, nasiona słonecznika, masło orzechowe 4. omleciki z jaja, płatków owsianych, sos z jogurtu naturalnego z [...]
To po prostu zblendowane truskawki z lyzka jogurtu zamrozone w foremkach do lodow na patyku z lidla :) kombinacji jest duzo, ogranicza nas wyobraznia :) Wpadła mi do głowy kombinacja mleko, daktyle masło orzechowe mmm Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-13 22:05:58