Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poczekaj aż ktoś Cię przeniesie do tego działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html mass up to kiepski wybór - w tym wieku wystarczą wskazówki żywieniowe http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html + odpowiedni trening
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to w takim razie: Kreatyna 500g - Activlab Aminy BCAA - Activlab Gainera jakiegoś ( tylko nie Mass up - brałem i nie byłem zadowolony :) ) Coś jeszcze dokupić? :)
ostatnio najczęstsze wytłumaczenie jak sie sie słyszy "jestem ekto" ;-) no ale Twój wybór. Mass UP jeden ze słabszych jakościowo gainerów, już wolałbym sobie nabić tych kcal jakimś nie koniecznie "zdrowym jedzeniem" Pump - przed treningiem Kreatyna - po treningu, ~5g. W dnt też Gainer - według braków w diecie, potreningowo
Moje pytanie brzmi: 1.Jak dawkować owe produkty, biorąc pod uwagę fakt, iż w Mass Up'ie zawarta również jest glutamina. Maniak przyznam szczerze, że nie pomogłeś ;D pytanie i odpowiedz.. czego chcesz wiecej skoro myslales, ze zle.. a ja wyprowadzilem z bledu to jednak chyyyba pomoglem - logicznie myslac. Mniejsza o to rosnij zdrowo Zmieniony [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%c4%99%c5%bcczyzn_chelaty_minera%c5%82%c3%b3w-opis2115.html dawkowanie: 2 kapsułki do śniadania 3. Mass Up http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26340&xy=400x400 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26341.html dawkowanie: wynikające z braków w diecie, [...]
Oliwa z oliwek po kieliszku 2x dziennie i mozesz ja zapić sokiem. Gainer jest lepszy od samych węglowodanów bo ma w składzie białko i inne. Od samych węgli mięśnie nie urosną. Jeśli masz problem z duza dawka jedzenia na raz to polecam jeść makaron niedogotowany, ale nie surowy w srodku. Po jedzeniu popić duzo wody lub soku. Apo miesiącu bedziesz w [...]
A co myślicie o tym gainierze activlaba mass up? 7kg za 100zł? Pewnie ma duży % cukru i mały % białka w składzie. Może warto by zaryzykować, bo podlania się nie boję, ale dobrze by było żeby działał też na suche mięcho w jakimś stopniu.
[...] bez obrazy, ale co wasze posty wniosły do dyskusji? Chce przytyc, nie ma czasu albo chęci jeśc, usłyszał od kolegi, że jest cos takiego jak gainer i chce sprobowac. Niech robi co chce, zmusicie go do jedzenia 6 razy dziennie? Nie chce to nie, proste. Don Don- tyle że w Mass Up masz praktycznie same węgle. Bez sensu kupowac takiego gainera
Autor jest tai suchar ze mysle ze jest sens mass up, jest tam 10g bialka na 100g czyli porcje zalewajac 300ml mleka wychodzi 20g bialka, zreszta On chce przytyc wiec "zalewacz" pasuje ;p