Mass up

[...] dodać w późniejszym okresie. omega 3 jak najbardziej tak. "2. Czy można zastosować na śniadanie zamiast kasz płatki kukurydziane z mlekiem ,miodem i orzechami a do tego 100g.Mass UP - Activlaba. Tzn. odżywka zmieszana razem z mlekiem i płatkami ? " - wszystko zależy od diety w ciągu dnia i czy bilans się zgadza, ciężko tak powiedzieć bez [...]

Dawid ja też mam coś koło 5kg zjedzonych tyle że przed cyklem byłem chory i ważyłem około 71 %-) ( spadek 3kg) Teraz mam 6kg do przodu, suplementy to tylko mass up 7kg, cm3, vitamin i aminokwasy.

i doszedł MASS UP? są jakieś efekty? Pozdrawiam

Po półrocznej przerwie chciałbym wystartować od nowa. Przyczyn nie będę pisał. Wiem że teraz wyglądałbym o wiele lepiej no ale cóż. Znów mi przyszło zacząć od nowa. Ocenicie dietę? Napisze tylko wzrost i wage oraz zapotrzebowanie bo narazie nie mam jak zmierzyc obwodow,przeprowadzilem sie i nie mam miarki. Wzrost:188 Waga:78 Zapotrzebowanie [...]

Dziś jest poniedziałek czyli najlepszy dzień tygodnia żeby się zajechać, witam %-) Żartowałem, każdy dzień tygodnia jest dobry żeby się zajechać. Jeśli chodzi o treningi, to poleciały dziś 3 z czego jeden niby dwugodzinny ale jednak lekki :-) Karate rano pompki 5 x 40 prysiady 5 x 40 brzuszki 5 x 40 tarcze 6 x 2 minuty kopanie + wymachy z [...]

Dawno mnie tu nie było ze względu na jeden post więc postanowiłem, że po prostu raz na jakiś czas wrzucę jakiś post. Zwiększyłem kalorie na 3000 i teraz prezentuje się to następująco B/T/W - 135/83/427 oraz dołączyłem odżywkę mass up aby uzupełniać kalorie. Kokos-wanilia petarda. Oczywiście pije tylko gdy brakuje mi wegli. Pozmieniałem również [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6mies Uprawiane inne sporty : piłka nozna 2xtyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławeczka płaska-skos,obciązenie Dieta : jest-próbuje przestrzegac Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

czy ktoś może mi napisać co do tych barków? przy okazji, czy po gainerze, activlab mass up konkretnie, moze mnie wysypać? chodzi mi o pryszcze

Witaj dzieki za info na temat Bcaa bo jutro bym kupil zapewne pieniadze bym wydal nie potrzebnie;-) Ale Gainera kupieo takiego: ActivLab - Mass Up - 3500g Niżej przedstawiam rozpiske diety. która mniejwiecej bedzie tak wygladala:) co do godzin to wiadomo pół godziny w tą czy w tamtą nie robi róznicy;-) Mam pytanie czy jest jakas opcja na stronie [...]

Woreczek... hmm cos sypkiego w duzej ilosci, moze potreningowka, lub bulk. Izolat watpie, bo juz 1 jest w ofercie. Ale activlab lubi robic update na produkty. Moze Mass up 2.0 Reszta juz jak mowie, licze na Activrega, mega dawka snu w skrocie mowiac i moze jakis update jeszcze jeden . A 3 nie zauwazylem zarysu.

Jeżeli pieczywo to ile tego pieczywa i z czym ? aha, i te carbo i białka to był mój przykład , jeszcze nie zakupiłem odżywek , narazie mam Activlab mass up. 5kg ,ale nie używam bo obleśny smak , bllee... słodkie jak cholera : (

Mass up z activlaba tez tani jsk chcesz za niska cene

Kwestia indywidualna przyswajania tego suplementu, jak miał bym zrobić dziennik tylko z Mass Up-em to raczej było by dziwnie

ok tio mi pasuje ;) ja suplementuje na razie tylko mass up wiec na razie co tydzień bede mówił jakie efekty jak dla mnie;d

Ok Dzięki za te porady będe się tego planu trzymał , ActivLab Mass UP myślałem gdzieś tak 7kg na miesiac?

Witam Dzis kolejny trening za mna oraz małe zakupy, nabyłem gainera activlab mass up 5kg tak do podbicia kalorii:-) 1.Wyciskanie sztangi płasko 3s>12-10-8 2.Wyciskanie sztangielek skos w góre 2s> 12-10 3.Rozpietki 2s>12-10 4.Rozpietki(mojego wymysłu)>2s (są bardzo dobre) 5.Wyciskanie sztangielek siedzac 3s>12-10-8 6.Wyciskanie francuskie [...]

Wiek : 31 Waga : 90 Wzrost : 202 Staż treningowy: rok Obwód pasa :96 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kardio Codziennie , Siłownia 3 x w tyg , bieganie po schodach, codziennie , Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wykluczyłem Cukry nie Piję alko. nie traktuję żołądka jako [...]

Jednak zostane przy tym Mass up bo ma więcej węgli białka i kalori na których ,mi żależy,Dzięki za porady :)

Mass Up to porazka imo, w ogole nie powinno sie tego gainerem nazywac, jezeli nie masz ustalonego jadlospisu, jesz zupelnie przypadkowo to jak chcesz uzupelnic braki nie znajac ich?

smaki pod siebie, megabol totalne dno, z tych kieruj się ceną, ja daje na 1. mass up Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-02-22 15:30:09