"Jak pisał od dawna Ambroziak, małe dawki kreatyny są nawet wskazane cały czas ale to wiadomo ciężko znaleźc odpowiednią dawke." ale w tym momencie podchodzimy juz pod stala suplementacje, bo po uprzednim nasyceniu wystarcza wlasnie 2-3g kreatyny (oczywiscie w zaleznosci od masy ciala) do utrzymaja stezenia... ogolnie wiele osob jest ZA [...]
[...] czy jako ubicie po? NIe wiem czy efekt będzie podobny.Ogólnie skłaniam się spróbować kiedy konczyłbym kreatyne. Dawkowanie Novedexu: zamierzam pierwsze 2 tyg brać 2 kap/dziennie a kolejne 3 tyg 3kap/dziennie. Lepsze to niz standard 2/dziennie ? Mam 2 op Novedexu, Body Octane, Green Magnitude. Dodatkowo Up Your Mass i klasyczne białko z Optimuma.
Dzieki wszystkim za wypowiedzi. Ja nigdy nie bralem takich mixow jak reanimator ewentualnie Gainer albo banan + bialko + aminy w capsach. A ten Torrent jest godny polecenia ? MHP Up Your Mass bardzo mnie ciekawi bo ma wiele pozytywnych opini, a jakie aminy w capsach mozna by dodac do tego ?
skladowo reanimator i mu podobne - to w suie full wypas. Jest to opcja teoretycznie jedna z lepszych. Bazując na wlasnym doswiadczeniu, wiem ze nie koniecznie tego typu preparaty moga miec swoje wady. Ja po porcji torrenta miałem wzdety brzuch i nie moglem patrzec na jedzenie przez 2 godziny... Trudno tutaj sie kategorycznie wypowiadac, akurat [...]
1. Gold whey standart optimum 2. Carbo olimp 3. Up your mass 4. creapure 5. nie biere 6. nox pump 7. torrent 8. nie mam potrzeby stosowania 9. Reszta - Vitamin multiple sport
[...] 7 1 77 Ogórek 100 10 0 0 2 /daj inne warzywo, dodaj odrobine tluszczu 5. po treningu lub w dzień nietreningowy 19:00 waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) PVL Mutant Mass 65 263 13 5 42 ACTIVLAB Muscle 50 193 35 3 6 Up Protein /sam gainer spokojnie wystarczy, ewentualnie odzywka+owoc, po ok godzinie posilek potreningowy np [...]
heheh z tą soją ludzie przesadzają polowa najlepszych gainerów ma w sobie izolat sojowy o z dupy przykład up your mass . Kurczaki też są estrogenne i co ? i nic jecie je ...
1 - Up Your Mass. 2 - Universal Storm 3 - Na białku niema co oszczędzać tym bardziej przy takim budżecie, możesz się pokusić np. o jakiś mix, rynek jest ich pełen jeżeli nie bd. się mógł zdecydować przedstaw swoje propozycje. 4 - Najkorzystniej wychodzi apteczne (filomag b6+zincas forte) lub Mzb Olimp-u. 5 - Olimp. 6 - To już zależy od Twej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate (WPC) 700 g + 700g, Hi-Tec Nutrition Whey C-6 1000g, MHP - Up Your Mass - 2270g, oraz troszkę przedtreningówki Muscle Pharm Assault, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak wcześniej stosowanej diety, wcześniej ćwiczyłem klasycznym fbw [...]
Aktualnie to co zostało Scitec pow3rd 350g 55zł Fitmax pump ghost 80zł Fitmax hmbetyl 240caps 80zł Fitmax whey protein 81+2250g 125zł wake up 750g 50zł good night 680g 50zł Fitmax octagon 494g 95zł Noopept 100caps 110zł Hmb+ 300caps 80zł Bcaa pro 240tab 70zł Bulk mass 2,8kg 135 zł Mozliwe do załatwienia whey 100-2270g i Pro Antium-2200g
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 177 Staż treningowy: Trenowalem 1 rok byla dobra forma potem przerwa 4miesiace okolo. (Zapalenie blony naczyniowej ) zazywalem sterydy lecznicze i troche przytylem.. praktycznie malo co zmiesni zostalo ale duzo FATU nie widac ale waga skoczyla o 6kg jakies.. Obwód pasa : 86 Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany [...]
Fataq - a wg Ciebie po treningu bedzie lepszy Reanimator czy Up Your Mass ? Jezeli reanimator to dodac cos do niego ? Jakies aminy albo konkretnie leucyne albo beta alanine bo jej akurat jest malo w reanimatorze.
co za różnica gdzie ćwiczysz? w każdych warunkach da się zrobić ostry trening, nawet w domu czy w stodole więc co masz na myśli? to, że się opieprzasz? a dlaczego nie mutanta skoro to właśnie jeden z tych gainerów, które jeszcze jakoś przejdą? up your mass jest jeszcze warty uwagi reszta niekoniecznie.. a bierzesz według braków, nie ma żadnych [...]