Malinowa

Malinowa - smakuje wybornie, tylko podstawą jest dobrej jakości mielone mięso - u nas to wołowę, zapewne z wieprzowo-wołowym lub drobiowym to nie będzie to samo. Oczywiście czym ostrzejsze tym lepsze - dla mnie :-) dlatego nie brak tam również ogródkowych papryczek chilli :-)) Powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu ;-) Postaram się by ten [...]

Najbliżej Malinowa ,ale nie do końca ...jak to jadłem pierwszy raz u kierownika - Bulla ,to też myślałem , że płatki kukurydziane, a to....zwykłe chipsy były %-) (tylko u niego inny smak) Tutaj najprostsze solone z lidla :-D /SFD/Images/2015/10/23/e65eae3116334afa80a79619de7463a7.jpg Polecam - smak super , mięciutki mięso smażone na masełku [...]

ASNF - dokładnie Malinowa - dzięki! ale to przepis mojej Reni (Nexi90 z forum) a nie mój :P Ja się tylko inspirowałem :-))

ASNF - dokładnie Malinowa - dzięki! ale to przepis mojej Reni (Nexi90 z forum) a nie mój :P Ja się tylko inspirowałem :-)) A Renia tez cały czas trenuje ?

Banan, zapraszam Cię do dodania bloga kulinarnego w Kuchni %-) No wiesz, co miesiąc nagrody i takie tam %-) Dziękuję za zapro, ale dam szansę innym ;-) może jak będzie trochę więcej luzu i czasu by systematycznie cos tam wrzucać i nie codziennie to samo %) to założę :-D

Banan, dłużej zagniatajcie ciasto, ok.10 min. wtedy pod wpływem ciepła rąk wytworzy się więcej glutenu i będzie się dobrze wyrabiało,formowało itd. - będzie elastyczne :-) Sekret dobrej pizzy to wkład ręczny %-) wiem(y) o tym , było 15min ręcznych robótek ;) 8-) kwestia wprawy , jest kamien - będą kozacki pizze, jutro podejscie nr 2 %-)

wrzucam już teraz info bo dzisiaj pewnie nie bede przy kompie do końca dnia, raczej na pewno dnt - najwyzej wieczorem machnę jakieś aeroby w domu Wczorajsza kolacja: polędwica z dorsza z frytkami + sałatka https://i.imgur.com/EMYwgvV.jpg Śniadanie z dzisiaj, omlet z polewą jagodowo-malinową, masłem z nerkowców, granolą i sosem karmelowym od AN :-D [...]

Malinowa, nie zawiódłbym Cię przecież :-P Damian, wiem wiem, ale jak się pozornie cofam, to kuje to trochę w oczy hehe.

Co to sa te profitenole? %-) Kurde ładnie trzyma się forma, a nawet i poprawia %-) /SFD/Images/2016/9/11/d7106a3f8e534440a875b3a88662035d.jpg Malinowa juz wyjaśniła, łatwo to dostać np. Biedronce :-)) Unikam takich rzeczy, bo przypomina mi się wtedy, że kiedyś naprawdę uwielbiałem słodkości i jak już mi coś do gustu przypasuje to trudno się [...]

[...] czas temu byłem u ziomka na małym spotkaniu i pograłem kilka h na ps4 +VR to sie ladnie spociłem z wrażeń... 8-) (tak Remik - u Maliny) , mocno wciągające jak na pierwszy raz :-D Jasne. U mnie się gra w Rayman'a i Metal Slug na ps4 %-) /SFD/2016/12/6/49dce59194fa40dcadd8ee413b2bc136.gif Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-12-06 19:58:00

Malinowa - masz wesoło zapewne ;-D Fajna sprawa te VRki ,ale jednak okularki w cenie droższej niż sama konsola - to już jednak mała przesada %-) Dzisiejszym posiłkiem przedtreningowym były 3 niepozorne kluski śląskie + kura,surówka...tak mnie te kluchy zapchały , że musiałem ponad 2.5 h czekać zanim pojechałem na siłownię \-) [...]

http://www.clipartkid.com/images/189/battalion-sat-dec-7-pig-roast-and-12-days-of-christmas-workout-3loK9e-clipart.jpg Mistrzostwo Świata! %-) Kradnę :-D

Dobrze masz z tą Renią ;-) Mam :-)) nie ukrywam tego :P ale to działa w obydwie strony :-D Night - smacznego :-))

[...] juz od wczoraj leci IP6 - 3x 500 mg , ściągnięcie to było jednorazowe, za to wlewik zrobię jeszcze parę razy i ocenimy co i jak. W poniedziałek powtórzę morfologię i potem trochę częściej niż ostatnio też sprawdzę , żeby zobaczyć czy problem po (mam nadzieje) dobrych wynikach w poniedziałek , nie powróci w przyszłości. Dzięki Malinowa ! :-)

Łukasz w auchanie masz jeszcze zaprawę malinową/cytrynową/pomarańczową bez kalorii możesz sobie zerknąć %-) w sumie wiadomo światowa klasa to to nie jest ale na galaretki czy właśnie do wody się nadaje :D

15.08.19 Po wczorajszych nogach prawą dwójkę i poślad gdzieś naciągnąłem i trochę ciągnie. Myślałem, że na rowerze będę to odczuwał, ale był luz. Trening: https://i.ibb.co/SmGygcJ/Zrzut-ekranu-2019-08-15-o-20-49-58.png Dzisiaj tlen zakończony 5 sprintami 5”. Spinałem się, żeby wyciągnąć złotą gwiazdkę :-D, ale się nie udało. I generalnie strasznie [...]

A gdzie fotki jedzenia :-( Oj net nawala, już widzę są %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-02-12 19:36:09

Malinowa, czekam na 2 mln wyświetleń :-P Damian, jako że jestem zryty pod kątem skrupulatności, to mogę powiedzieć dokładnie co do 0,1 kg jaką miałem wtedy wagę %-) 12.10.2019 - 1345W @ 80,5 kg 29.07.2019 - 1300W @ 78,6 kg 21.09.2019 - 1277W @ 78,0 kg itd. A dziś 1206W (ósmy wynik) @ 75,8 kg, więc w sumie coś w tym jest. Dzięki :-D

Malinowa, czekam na 2 mln wyświetleń :-P Damian, jako że jestem zryty pod kątem skrupulatności, to mogę powiedzieć dokładnie co do 0,1 kg jaką miałem wtedy wagę %-) 12.10.2019 - 1345W @ 80,5 kg 29.07.2019 - 1300W @ 78,6 kg 21.09.2019 - 1277W @ 78,0 kg itd. A dziś 1206W (ósmy wynik) @ 75,8 kg, więc w sumie coś w tym jest. Dzięki :-D Liczyłem na [...]

Zaległy wpis za piątek 11.10.2013 + o weekendzie ;] Ciezkie kilka dni mialem dlatego zaleglosci we wpisach. Weekend sie znow szkolilem na kursie ;) w piatek troche spraw do zalatwienia, ale trening wyszedl. Weekendowo dieta trzymana chociaz troche kalorii zastapilem jablkami i migdalami, nerkowcami ;] Ten tydzien robie sobie jednak wolny, musze [...]