Własnie wiem, i zastanawia mnie czy wytrwałośc i ćwiczenia przycznią się do wyrobienia ich?? O to mi tylko chodzi i ile mniej wiecej czasu mi potrzeba, aby nie wstydzić się zdjąć koszulki?? ćwiczę systematycznie, nie opuszczam dni treningowych, i tak pozostanie
Mzoe byc. Z tym ze to kazdy sobie modyfikuje jakie ma preferencje:) JA mam preferencje obcisle koszulki w rekawach :) (polecam w tym wzgledzie firme top secret)wiec biceps i triceps musi byc 2 x w tygodniu (triceps z klata robic a biceps z plecami). Sa rozne systemy z tym ze wazniejsze od samych systemow jest to zeby czasem je zmieniac na inne bo [...]
6 miesiecy to tak wychodzi na okres letni :) .No panowie dzisiaj lato +30 stopni to idziemy na jakąś plaże więc koszulki do plecaków wszystkie laski nasze :) .Nie ukrywam że ja też chciałbym przez sześć miesięcy wyrobic mięsko ale na klacie bo z brzuchem u mnie jest oki pozdrawiam "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na [...]
heheh ja mam w łapie 38,5 i cwicze 5 miechow z przerwa 2 tygodniowa i swietami itp a jak zaczynalem to mialem 33 a te twoje 39 po 2 latach nie jest inponujace moim zdaniem jak bys sie rozebral gdzies i widzial bym cie bez koszulki to bym powiedzial ze nie cwiczysz ale to moje zdanie ,ja cie nie krytykuje tylko mowie swoje wlasne zdanie ktoro [...]
Mi sie naj bardziej podobają koszulki Fortuny Dusseldorf (GER REGIONAL), za***iste są. W ogóle druzyna za***ista, 12 miejsce w Reg a stadion na ponad 50 tys :D.
Cze chłopaki, a ja mam pytanko, wie ktoś może ile trzeba było mieć na 3 miejsce w kat. 90 kg?? i co by sie stało jakbym przyszedł i bez koszulki ani mostka dźwignął więcej?? czy by mnie wogóle dopuścili sędziowie?? No i ostatnie pytanko, do ilu lat można startować w młodzikach?? To ostatnie może śmieszne, ale od niedawna sie tym interesuje, więc [...]
sorry bede koszulki tez mam ale bede je rzucal co 10 min bo nie mam abonamentu niestety :(((( ... wiec czekajcie cierpliwie :) ..ehhh i zaraz bede musial spadac na jakies 3 h wiec reszte wsadze wieczorem :> ===> POwer <===
na ten juz powstaly - benzacne - wypala w***** ale trzeba uwazac na koszulki bo tez je wybiela a tak zapobiegawczo to nie mam pojecia bo nigdy nie mialem tego problemu, mysle, ze dieta nie jest obojetna jezeli chodzi o ta przypadlosc, trzeba droga eliminacji dojsc do przyczyn
ja jak ubieram czasami koszulki do snu takie co kiedyś w nich chodzilem na codzien to => wyglądam jak lump.... powiedzmy, że wisza na mnie jak na wieszaku
tak sie smiejemy ale firmy ida w tym kierunku zeby dac jakis gratis np. razak koszulki itp lepiej niech pomysla nad dopingiem genetyczny miostatyna w tym kierunku co by mnie rozerwalo ;)
SIEMA KLIMO. SZcerze mówiąc to rewelki nie ma. FAjne foty, gorzej z tymi bez koszulki. Ale spoko cwicz dalej i rosnij. Ile czasu juz trenujesz???(chodzi o kulturystyke :-% )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taki mało to znowu chyba nie jestem (jakiś duży to też nie...) 60kg przy 175cm wzrostu to za mało jak na dziewczynę, prowadzę zawodniczkę trójboju siłowego, która w wieku 19 lat przy dokładnie tym samym wzroście co Ty waży 76kg, ma 38cm w bicu i nie jest przy tym tłusta, nawet coś tam jej prześwituje krata na brzuchu, a do tego wyciska na ławce [...]