Batoniki

No tak, tu kreatynka i fit batoniki- Pico Bello:-PP a w tyle foty- czekoladki Merci jako miSZCZ drugiego planu.8-) to dla gości :-P Tjaaaaaa, jasne %-) A biszkopty skitrane na tiramisu, pewnie też "dla gości"....;-D Ta Twoja kurkuma z foty ma dodatek czarnego pieprzu?:-)

27.11.2017 Najlepiej by było zamawiać chyba do 22e z darmową wysyłką %-) Zaraz spojrze i ogarnę jak to wyjdzie z kosztami, parę rzeczy by się przydało. Choć dostałem wycenę cześci do auta i do nowego roku chyba w suplementacji zostanie kreatyna, magnez i potas tylko }:-( Dzisiaj byłem krótko w pracy, także trening na luzie, bez ścigania się z [...]

Wczoraj nad wode tak jechaliśmy NO to teraz Twister bo batoniki chodz do niej

______________________ 11/ 11/ 2018 niedziela TRENING DÓŁ II ______________________ Wczoraj stosunkowo długo nie robiony dół II - ponad tydzień. Bardzo fajnie poszedł. Na siłowni pojawiły się gumy :) ( zdaje się ktoś czyta mi w myślach;) ) spróbowałam więc RDLa z hantlami, podkładkami pod palce i gumą. Rozciągnięcie dwugłowych bardzo na plus, [...]

kolejna mowa-trawa, zielona i żrą ją krowy. koks nie jest kulturystą? a kim? baletnicą? każdy mężczyzna dźwigający ciężary po to by ukształtować swoją sylwetkę wizualnie to kulturysta. a może ci którzy grają w 4 lub 3 lidze w piłkę to nie piłkarze? pojawił się koks pojawił się śmiech i żarty, ludzie przestali kojarzyć ten sport z nadętymi [...]

czesc wróciłam dite nie byla za dobra nie zjedalam jaks bardzo duzo ale byly kebaby o 5 rano, lód w polewie czekoladowej, piwo pare chipsow i wodka+sok.. a poza tym platki owsiane mleko serek wiejski i batoniki matrix.. właśnie sie zmierzyłam i wymiary bez zmian... wage podam jutro bo zawsze sie rano wazylam zrobiłam sobie zdjecie dla porownania [...]

to sa takie pyszne batoniki karmelowe w czekoladzie jeden ma 110 kcal Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-12 23:24:16

Zyrafka a platki do placuszków miksujesz czy w całości?jaja ubijasz? bo tak się zajadacie tymi placuszkami też bym musiała kiedyś zrobić ja za to ostatnio co tydzień tradycyjnie batoniki bialkowe

Na takich kaloriach potrzebujesz jeszcze tych luzów w poniedziałek? Nie tyle że potrzebuje, mam a korzystam jak korzystam raz tak raz nie, nie jest to do porzygu na siłę a dodatkowy domowy obiad, 2 batoniki trochę szarlotki lody czy pizza ot tyle, a kalorie nie są jakoś strasznie wywindowane jeszcze w dnt do 1900kcal to jest coś raczej takiego ze [...]

Dobra, dobra, dzisiaj odpuszczam śniadanie - whey, placki z 3 jajek i 60gr owsa, 1 grejpfrut a po śniadaniu: 3 batoniki muesli w czekoladzie Magnum w czekoladzie które właśnie zagryzam kurakiem Mam już czekoladę Maestria 280gr z migdałami a na deserek jakieś Grycany

ogolnie to nie jestem zwolennikiem takiego systemu zywienia wole kasz/ryz+kura czy inne mieso, jak już cos to bylbtym skłonny zrobić taki mix 70% czyste zarcie 30% syf choć wydaje mi się ze nawet bedac na IIFYM nie da się dostarczyć makroskladnikow jedząc TYLKO ciasteczka, batoniki itp. i tak trzeba mieć jeszcze jakies dobre zrodla np. bialka. [...]

Boję się jeść w hotelu bo na pewno będzie jedzenie typu zasmażka, chleb z białej mąki, dziwne wędliny itp. Oczywiście głównie się boję tego, że powrót do "zwykłego" jedzenia, skończy się napadem głodu na batoniki i będę musiała wszystko zaczynać od początku. Ech - może faktycznie nie powinnam się tak bać tego wyjazdu? Dzięki za dobre słowo. [...]

Dokładnie jak pisze sebik. Dzień 25 Waga na czczo 73,3kg. Czyli tylko -0,2kg w stosunku do zeszłego tygodnia. Albo więcej wody zostało po odstawieniu Post Cycle Matrix albo złapałem trochę mięsa , albo coś innego hehe. Nie przejmuję się, bo w lustrze jest malina. Do samego treningu suplementacja i dieta tak samo jak w dniach poprzednich, z tą [...]

paczka m&m's ja batoniki szamie

Dzięki za przepis :) Martuccajak można się odzwyczaić od słodyczy ? ;p a na zawody mogę sobie batoniki zrobić? Z dzienników jak widać korzystam. Co do tego treningowego to chyba tylko siłke dam radę w to wpisać co ? A pytanie mam jak ważę np ryż albo kaszę to ważyć go przed ugotowaniem? Ze jak np w dzienniku zaznaczam ze zjem 100 g ryzu to to [...]

na skurcze dobry magnez(polecam olimpowski)+tauryna co do ssania po t3 to uwzaj bo strasznie ciagnie do zlego po tym, raczka sama wrzuca batoniki do koszyka w marketach %-) Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-21 18:57:30

8 worków ryżu, 200 g owsa, owoce, 200 g carbo, duze lody z Lidla, jakies batoniki, mieso, jaja, odzywka białkowa, oliwa, cos tam jeszcze. Dzisiaj 6000 pękło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8f58381f72542f99681805eecd2912d.png Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-10-08 17:24:01

batonik orzechowy jest wlasnej produkcji A już chciałam drzeć ryja wielka siostra czuwa a takie batoniki orzechowe, to by mi się przydały na wypady w góry zrobić, zawinąć w sreberko i zjeść w razie potrzeby

a takie batoniki orzechowe, to by mi się przydały na wypady w góry zrobić, zawinąć w sreberko i zjeść w razie potrzeby to sie fajnie skleja w takie kulki na cieplo .. a potem ...swistak siedzi i zawija je w te sreberko

mam nadzieje ze pulchniutkie okraglutkie 8 zadomowi sie na jakis czas a 9 mowimy slodkie ..zegnaj no i tabeleka bo juz jest dzisiaj Pięknie, gratulacje takie batoniki orzechowe, to by mi się przydały na wypady w góry Przepytaj jeszcze martasi - ona robi sobie coś tego typu na pokazy.