do trenu dorzuciłem 20 spiro to myslałem że mi serce wyskoczy___pomimo że wczesniej leciałem po 160 z samym testo a i spiro dwa lata po dacie przydatności do spożycia %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-12-30 10:46:37
8x8 dzieki tej wypowiedzi poczulem sie jak ktos wyjatkowy%-) kult lece juz jakies 9 tyg jutro przybuje sobie hcg bo jajka sie zmniejszyli;-) ogolnie czuje sie super,caly czas libido wysoko,checi do biegania duze i o to wlasnie mi chodzilo,pozatym sylwetka nie jest opuchnieta zalana ale to tez zasluga niskich wegli choc ostatnio podjadam wiecej [...]
bez szaleństwa na początek 1/2 tabsa e2d i obserwował efekty a wrazie czego zmieniał, dbając aby zabardzo nie zbić estro ciekawią mnie skutki zbitego estro zbyt mocno napiszcie mi coś o tym
jak na chłopca 12 letniego całkiem całkiem%-) - coś ty wcześniej wbijał że tak zleciało - czy błąd w labie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-24 18:15:25
[...] konkurencja dla SFD i nie wiem czy można) Artykuł się nazywa "Łapa na sezon" i są podane różne treningi na biceps i między innymi to: Trening by Vince Gironda 8x8 Aby zrozumieć na czym polegał na ten trening należy przybliżyć nieco całość tego planu. Otóż jego autor dzielił ciało na górę i dół i wybierał jedno ćwiczenie na daną [...]
8x8 Troche nie rozumiem tego co napisales? co to oznacza 2/3 on i off ? W jakich porach dnia brac ? Gdy np mam dawke 80 to brac 2 tabsy na raz ? Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2012-05-23 16:48:41
Jeśli wspomnicie gadkę Pudziana na temat warunków treningu to zwróćcie uwagę na tekst, że trenował na ringu 6x6 (chyba - nie pamiętam po połówce smirnoffa) a ten na KSW ma 8x8 więc "będzie gdzie uciekać". Jak to jest podejście fajtera do walki to sorry, ale z góry skazuje się na porażkę niezależnie od braków w technice czy kondycji.
dzieki 8x8...niebawem wrzuce jakies nowe fotki.pzdr lordknaga-tutaj fota z zetem z 2009r . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe11e525c0384cc383608d815d8efcae.jpg Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-07-01 18:21:32
czya na cyklu czy w off'ie, jeżeli niedostarczysz odpowiedniej ilośći kcal to waga musi spadać __ saa nieposiadają kcal. ani składników odżywczych Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-11-12 07:57:33
8x8 zmiany w lustrze zauważalne na minus :):):) mniej glikogenu ,retencja wody ,same minusy .zmiany można ocenić dopiero po skończonym cyklu bez wody i kiedy nastąpi nad kompensacja glikogenu
[...] szybko popsuł filmik z siadów z 80 kg, od którego to ciężaru dvpa znowu zaczęła mi uciekać na bok… 1. Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 12x40/12x50/12x60/12x70/12x80/8x85 Poza powyższą uwagą czucie fajnie - talerze pod piętami robią różnicę. Czwórki zniszczone jak zwykle, ale zauważyłem, że trochę za płytko siadałem z mniejszymi [...]
no i czego płaczesz? %-) w poniedziałek mam lepiej: fronty 10x8 Syzyfki 12x10 uginanie podudzi 8x8 martwy na sztywnych w regresji a jeszcze trzeba zrobic przywodziciele, odwodziciele z lydkami to juz podejrzewam bede robil w gigancie. Dobra walka w siadach, ale skręciło Cię.
efekt bardzo dobry jak na 9 tyg __ i dobrze że założyłeś temat, bo trochę refleksji się przyda po ostnim szalenstwie na temat zdrowego, bezpiecznego i wspaniałego dnp_ naktórym bez przyłżenia się efekty są mizerne Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-23 18:46:04