8x8

tren 35mg e2d na takiej dawce to masy nie zrobisz _ gdybyś podbił do 50mg to by było na redu. tak więc ładuj odrazu po 100 Mety ile dawac, kiedys 30mg dawalo rade, ale teraz waga ponad 100 to moze 50mg ed ? mam sporo ponad 100 i 30 mety dalej robi robote Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-23 07:54:01

redukcji chociaż w zasadzie to jedno i drugie ;-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-22 13:48:48

[...] innych do wiedzy którą sie ma a do której inni nie mają dostępu, czynniki ekonomiczne, własne korzyści itp. wszystko związane z bardzo dawnymi czasami dzisiaj też co jakiś czas w oparciu o ten sam schemat raz masło jest dobre a raz margaryna ____ niemniej jednak polemika słaba nawet na spam Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-31 12:16:43

więc jak to się ma do nszego mięsa __ jeżeli powiem ci że wołowina z uboju religijnego jest zdrowa a ze zwykłego uboju nie zdrowa to wywołam usmech na twojej twarzy ___ tak jak ty u mnie mówiąc mi że wieprzowina jest nie zdrowa i popierając to religią ;-) Ty dalej nic nie rozumiesz co nie %-) tu nie chodzi o popieranie czegos religia, chodzi o [...]

[...] 12x(10z17), 10x(11z17), 8x(12z17) Uginanie ramion (gryf łamany): 15x16kg, 12x20kg, 8x24kg, 10x20kg Uginanie siedząc: 8x10, 8x10, 8x10, 8x10 Uginanie stojąc (z sublimacją): 8x8, 6x10, 6x10, 6x10 CARDIO: 15 minut rower (~10km przejechane) Tabletki: tran + magnez Płyny: Kawa z małą ilością mleka, Herbata, Woda Nie doliczam przypraw, wpadło dzisiaj [...]

Martuś, jednak zwiększyłam co nie co: 6. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 8x6 kg, 8x6 kg, 8x8 kg 7. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 8x10 kg, 8x10 kg, 8x10 kg Menu zmienię od jutra, bo dziś już było za późno na zmiany. Dziękuję - już się szczuplej czuję :-D

np w oxe 10 mg jest 10 mg oxanandralonu + wypełniacz i wagą tego nie wyłapiesz bo jest to oznaczenie stężena środka Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-14 18:36:42

raz w tygodniu robię sobie pompki na krzesłach 8x8 30s przerwy, potem 4 serie odwrotnych i na ostatnim treningu jeszcze pompki na barki na próbę zrobiłem, do tego daję zestaw na brzuch i tyle z moich ćwiczeń %-) sprinty robiłem dwa razy, to samo tabatę i cardio (raz 20 minut i raz 40 minut). Tak to niemal codziennie w piłę z kolegami nawalam, [...]

^ tak future_forma konkret;-] barano _ spora przemiana Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-10-21 10:34:27

8x8 nie mam za złe absolutnie, dążę do jako takiej poprawy sylwetki, a wrzucam tu zdjęcia nie po to żeby się chwalić (bo nie ma czym) tylko żeby się jeszcze bardziej mobilizować. Mam już taką budowę niezbyt szczęśliwą: gruba szyja (umięśniona, żeby nie było), szeroka talia, stosunkowo wąskie barki (w stosunku do szyi i talii) i dość mocne nogi. [...]

pilnuj ww za bardzo lubie@@-)%-) ostatnio bardziej sie na tłuszcz przerzuciłem, lepiej sie czuje Jest dobrze davido. Zmula cie tłuszcze po 3-4 tyg. Na początku było ok później tragedia. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-11 21:29:59

8x8 wiem że fotka do dupy, niestety inne są jeszcze gorsze. Formy lepszej nie będzie, diety nie ma od 3 miesięcy a dzisiaj ostatni strzał i dłuższy off.

z jaką wagą planujesz wyjść ? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-11 09:10:35

A czemu kolega nie chce podwieszać ciężaru? Może robić kilka serii po 15-20 powtórzeń ew. Boi się, że ze ściany poręcze wyrwie. Myślałem jeszcze o 8x8 10x10.

[...] -Bicek i klatę!' Trening Kolejny z serii treningów w domu. Z taką różnicą, że nagrałem jakieś filmiki. Klatka + biceps + przedramię 1. Wyciskanie sztangielek leżąc 8x8 16kg / 16kg / 18kg / 18kg / 20kg / 20kg / 20kg / 20kg x 11 Trochę przerwy od wyciskania i sru, rekord. Czułem nawet, że mógłbym wycisnąć więcej. Dopiero 2 ostatnie serie [...]

21.02.2013 Trening Klatka + biceps + przedramię 1. Wyciskanie sztangielek leżąc 8x8 16kg / 16kg / 18kg / 18kg / 20kg / 20kg / 20kg / 20kg x 6 20kg / 20kg / 20kg / 20kg / 20kg / 20kg / 20kg / 20kg x 7 Klatka spompowana, ale barki odczułem. W szczególności prawy. 2. Rozpiętki 6x15 6kg / 6kg / 8kg / 8kg / 8kg / 8kg x 11 6kg / 8kg / 8kg / 8kg / 8kg / [...]

może towar jakaś lewizna bo sam enan powinien cię kopnąć Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-26 13:08:30

8x8 lapa git a jak jest podkoszulka

[...] tak jak jest:-)). Z ciekawosci: w te 3 tyg bez cwiczen waga skoczyla z 98kg na 101kg, w pasie plus 2cm%-). Lapa bez spadkow, sila tak samo o dziwo. Teraz jest constans, brzuch spadl, waga 100 rowne jak rano staje w majtach;-). Wlasnie sie zwazylem, 99,8kg:-). 8x8, pokaz calosc, lapa git:-)). Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-29 09:56:39

[...] dobre, jakosc ramion na zdjeciu przodem imponujaca. Do poprawy dwojki uda, ktore wygladaja mizernie w porownaniu do czworek oraz szerokosc i wypelnienie plecow. Ogolnie - swietnie. 8x8 - dobre ramie. Widac po Twoich wypowiedziach, ze wiedze masz marna i stereotypowa, ale po fotce z kolei, ze gena masz dobrego i bedziesz rosl nawet bez wiedzy;)