[...] kapsy gainer odżywka białkowa OCENA SUPLEMENTU HI-TEC A.M.G.: Smak: 10/10- gładko Rozpuszczalnosc: 10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i pijemy :), rozpuściłem w ok.500ml gdyż podwójna dawka zalecana Pobudzenie: 10/10 - aż za duże, skończyłem trening cały mokry. Pompa: 10/10- aż za mocno... pod koniec nie mogłem ćwiczyć już bicepsa O.o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] naturalnym izotonikiem, mnóstwo witamin, uzupełnia elektrolity. Ja pije schłodzoną - ma świetny smak, orzeźwia, a dzisiaj akurat w trasie potrzebowałam "odświeżyć" głowę. Minusem jest tylko cena, więc zbyt często sobie nie pozwalam na taki rarytas (500ml to około 10 złotych, zależy od firmy). Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-10-25 21:43:55
[...] (27.05.2008r) 100g ryżu + 300g piersi z indyka Jajecznica 8 jajek + pomidor Sporo pizzy (mniej więcej 400-500g. Było w niej dużo sera i kiełbasy) 100g płatków owsianych + 500ml mleka. Kilka kanapek z pasztetem (50g) podlaskim i bułką. Łącznie 214g białka, 184g tłuszczy, 335g węglowodanów, 3859kcal. NA 1KG MASY CIAŁA: B=2,7 T=2,3 W=4,2 [...]
[...] mi sie ten dzyndzel przy wieczku puszki, ktory naprowadza na zamkniecie praktyczne. juz zjadlem pol puszki okolo, co do smaku: jako napoj na treningu wsypuje 10g prochu na 500ml wtedy smak jest dosc wyrazny, ale nie intensywny (nie lubie slodkosci podczas cwiczen, muli mnie) dobrze sie spisuje taka porcja jak dla mnie. obecnie powoli puszczaja [...]
Dzięki za komplement. Jak mieszasz 20g z 300ml mleka to wychodzi baaaaaardzo słodkie, a szczerze mówiąc do tej pory nie robiłem go jeszcze z wodą. Do owsianki jak dodaję na 100g płatków i 500ml mleka 10-15g to jest w sam raz, dzisiaj z perspektywy BTW nie miałem po co go wrzucać, ale właśnie dla smaku dodałem kapkę i wyszło OK.
[...] dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego. Sposób użycia: porcję (31,5g) rozpuścić w bidonie z 500ml wody. Stosować przed, w trakcie (co 15min.) i po wysiłku fizycznym (ok. 200ml). Skład: glukoza, regulator kwasowości ? kwas cytrynowy, cytrynian trójsodowy, fosforan [...]
na razie zjadłem: 1. tortilla+frytki 2. tortilla+frytki 3. cały kubełek, jabłko 4. whey 5. pół kubełka, jabłko, czekolada, 500ml Sprite w planach jeszcze 6 i 7 posiłek ############################## Koki - widziałem Twoją michę, powodzenia ja od jutra już na ketozie i o dziwo....brzuch płaski mam jeszcze Rrumcek - ale ja właśnie wsuwam równo to [...]
Cześć! Dzisiaj ładowanie węglami, tak więc nic tylko jeść Przepraszam, że nie odpisywałem - zrobię to zaraz po śniadaniu A o 7.00 już wypiłem 500ml soku, zjadłem czekoladę i 2 jabłka Ok, klasyka dzisiaj bo tych "rarytasów" i tak nikt nie słucha więc po co się "produkować".... Rush - Moving Pictures 1981 Red Barchetta [...]
Ale MAciek na żywo jako całokształt zawsze fajnie wygląda i zawsze nienaganna forma ;) Pamiętam jak w Flahtii startował to naprawdę forma super i ładowanie miał ceikawe nie dosć że węgli sporo to co 2 posiłek 500ml zwykłej coli
[...] indyk 5. 50g ryż biały, 200g indyk, 20ml oliwy z oliwek 6. twaróg połtłusty 200g, 1000ml mleka 3,2%, Uwagi: 1 lipa 6 do zjedzenia jakoś dziwnie się wydaje być Płyny: -500ml zielonej herbaty(2 szklanki) - ponad 3000ml i będzie więcej Suplementacja: 2x therm line s - 5 min po przebudzeniu 1x vita-min olimp - po zjedzeniu 10g orzechów [...]
[...] 100g ryżu, banan, jabłko,kiwi 5: -raffaello, czekolada -grilowany łosoś z frytkami i brokułami -3 hot-dogi -2 bułeczki cynamonowe -paczka ciastek jeżyków -ferrero roche -500ml lodów amerykańskich dziś na czczo zrobiłem 30min aerobów bo jednak żeby sumienie było czystsze;d wrzuce jakieś foto i filmik z wczorajszego treningu jakieś tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a nie wiem, jakies takie brandowe jednego sklepu w anglii, <0.5g ww na 100ml, a w skladzie 20% owocu z koncentratu. spokojnie ok 50-70ml takie soku na 500ml wody wystarcza by bylo smakowite, bo to soki tzw double strengh czyli mocno skoncentrowane. samego soku nie idzie wypic, taki mocny
Właśnie jem/pije mix: 400g twarogu, 30g białka, 100g ryzu białego, 100g płatków owsianych i 500ml mleka %-) :)) dobry posiłek na noc... %-) nie dziwie się że ponad seta jest... :-D };-)