171

[...] mi o młode pokolenie to 177,4cm. Dokładnie rośnie się do 21 roku życia tak więc zgodnie z siatka centylową średni wzrost młodego Polaka będzie 178/179. Chłopak o wzrośćie 171/172 będzie już średniego wzrostu Chłopak o wzroscie 181/182 będzie wysoki Średni wzrost kobiet młodych to 166cm Jeśli kobieta ma 176cm oznacza że tylko 3% dziewcząt jest [...]

[...] Marchew 150g Oliwa z oliwek 15g Optimum 100% Whey 32g (jedna kromka chleba do szynki, twaróg na zmianę z białkiem co drugi dzień) ŁĄCZNA ILOŚĆ B:171 T:97 W:350 kcal:2970 ZREALIZOWANY 110% 93% 103% 102% ILOŚĆ NA KG MASY 2,4 1,4 4,9 42,2 Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki i sugestie. Pozdrawiam! Spojrzy ktoś? [...]

[...] 30 minut lekkiego biegu. Kalorie trzymam na tym samym poziomie ok. 1800 - 1900. Przypomnę, że zaczynałem z wagi 86.5kg 01.10.2020. Mój cel wagowo to 68-69kg przy wzroście 171. A potem chcę wejść na kalorie 2300 i rozpocząć rekompozycje, ewentualnie na krótki okres 2-3 msc. na keto. Mam pytanie, odnośnie świąt. Chce redukować do samego końca - [...]

mnie zaatakowalo 3 z ceglami manekinie:) oni poniesli juz swoja kare ,mozna powiedziec ze az zabardzo zostali ukarani ale dobrze ,czapke odzyskalem. mam 171-173. ciebie zaatakowal 1 i oddales mu czapke ,gdyby oni byli bez cegiel napewno bym sie niedal ,ale ceglami w leb nieusmiechalo mi sie dostac. teraz juz niemasz nic do napisania bo sam z [...]

[...] naturalny; do napoi, konserw owocowych, słodyczy. E 170 nieszkodliwy (węglan wapnia, biały; środek ścierny w pastach do zębów, kalcpiryna - substancja osłonowa) E 171 podejrzany (dwutlenek tytanu, biały dodatek do gum do żucia, drażetek, past do zębów, zabroniony w Polsce) E 172 podejrzany (tlenki i wodorotlenki żelaza, brunatny, [...]

[...] B28 g T3 g W82 g 14:30 2 godziny wykopów i jazda z taczka 85kg + ziemia (wywracanie na czas ) 17:00 Tuńczyk w sosie własnym ( 60g) Serek wiejski (100g) seler Suma: 171 kcal B26 g T6 g W4 g 18:30 papu lniany ,Sezam ,Jajo ,Warzywa, Ser półtłusty ,Siemię lniane Suma: 397 kcal B39 g T 28 g W8 g 18:30 godzinny marszo spacer 20:00 [...]

[...] biały 50g Kurczak mięso z piersi bez skory 150g b:19 t:1 w:41 20-przed spaniem 3h Ser twarogowy półtłusty 30g Oliwa z oliwek 15g b:6 t:16 w:1 Razem: b: 171 t:58 w:166 nie za dużo białka przy mojej wadzę? ważę 76kg na 1kg masy ciała przypada 2.25g białka mam 178cm wzrostu Ps.Nie za późno ten ostatni posiłek myślałem ze w [...]

[...] (65 kcal) Twaróg Wiejski Chudy|Mlekovita 80 (73.6 kcal) Kolacja godz. 20:30 (600.4 kcal) Chleb razowy|Złoty Kłos 100 (164 kcal) Jabłko 200 (100 kcal) Marchew 200 (54 kcal) Ryż biały długoziarnisty|Kupiec 80 (282.4 kcal) Suma posiłków w całym dniu: Waga: 3106,00 Kcal: 3542,20 Białko: 171,58 Węglowodany: 450,66 Tłuszcz: 117,67 Lepiej?

155 588+27.11 około 5500 zegarek mnie sie odłączył+10 258 za dziś razem 171 346 /SFD/2018/11/28/5097af97cd8843439cc18799c3a5de50.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-28 23:11:29

[...] tak pomanewrować kcal żeby nie schodzić do zera za szybko a potem nie bede miał z czego uciac pozdrawiam. Wzorst: Mierzenie w domu więc nie dokładnie ale ok. 172/3 może 171 choć wątpie :D Waga: 74 Wiek 16 ;] Endomorfik, ogółem jestem dość zbity. Nawet przy tych 98kg nie wyglądało to na tyle bo fałd nie miałem tylko wystajacy brzuch :)

[...] (135.5) vs. Rob Font (136) Karta wstępna (godzina 2:00 Fight Pass) 145 lbs: Kyle Bochniak (146) vs. Brandon Davis (146) 170 lbs: Abdul Razak Alhassan (170) vs. Sabah Homasi (171) 125 lbs: Dustin Ortiz (125.5) vs. Alexandre Pantoja (126) 145 lbs: Dan Ige (145.5) vs. Julio Arce (146) Karta przedwstępna (godzina 1:00 Fight Pass) 145 lbs: Enrique [...]

Ja podejrzewałem, że mogę mieć podniesiony kortyzol ze względu na problemy ze snem i okazało się, że wynik pokazał 696,40 nmol/L przy pobraniu krwi o godzinie 8 rano, a widełki dla tej godziny to 171-536.

Tour de France: Zabójcze upały 171 kolarzy odpoczywało w środę w okolicach Narbonne i w samym mieście przed następnymi etapami Tour de France. Z wyścigu odpadło dotąd 27 zawodników, co w większości przypadków było konsekwencją nieznośnych upałów. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" [...]

Tabela po 25 kolejce: 1. Miechu.juve 165 + 6 = 171 2. -kaczy- 155 + 5 = 160 3. WojTAS7 151 + 5 = 156 4. kiki88 143 + 8 = 151 5. wikt 141 + 6 = 147 6. Andzik17 137 + 6 = 143 7. Kwaszczor 131 + 8 = 139 8. Black Pete 130 + 7 = 137 9. Pippo 127 + 4 = 131 10. mateuszsz1 101 + 8 = 109 11. karbonelfc 26 + 10 = 36 Typerem kolejki został karbonelfc, który [...]

Tabela po 26 kolejce: 1. Miechu.juve 171 + 6 = 177 2. -kaczy- 160 + 4 = 164 3. WojTAS7 156 + 5 = 161 4. kiki88 151 + 4 = 155 5. Andzik17 143 + 5 = 148 6. wikt = 147 7. Black Pete 137 + 5 = 142 8. Kwaszczor = 139 9. Pippo 131 + 6 = 137 10. mateuszsz1 109 + 5 = 114 11. karbonelfc 36 + 5 = 41 12. Prosty_DG = 5 Typetami kolejki zostali Miech.juve i [...]

Tabela po 29 kolejce: 1. Miechu.juve 189 + 7 = 196 2. -kaczy- 176 + 4 = 180 3. WojTAS7 171 + 8 = 179 4. Andzik17 161 + 6 = 167 5. wikt 157 + 5 = 162 6. kiki88 = 159 7. Black Pete 154 + 4 = 158 8. Pippo 151 + 6 = 157 9. Kwaszczor 151 + 5 = 156 10. mateuszsz1 126 + 6 = 132 11. karbonelfc 49 + 6 = 55 12. Prosty_DG = 5 Typerem kolejki został WojTAS7, [...]

Tabela po 30 kolejce: 1. Miechu.juve 196 + 6 = 202 2. -kaczy- 180 + 7 = 187 -. WojTAS7 179 + 8 = 187 4. Andzik 17 167 + 4 = 171 5. Black Pete 158 + 11 = 169 6. wikt 162 + 4 = 166 7. Kwaszczor 156 + 9 = 165 8. Pippo 157 + 4 = 161 9. kiki88 = 159 10. mateuszsz1 132 + 7 = 139 11. karbonelfc = 55 Typerem kolejki został Black Pete, który zdobył 11 [...]

[...] 34 kolejce: 1. -kaczy- 204 + 6 = 210 2. WojTAS7 201 + 4 = 205 3. Miechu.juve = 203 4. Black Pete 184 + 6 = 190 5. Kwaszczor 178 + 8 = 186 6. Andzik17 178 + 4 = 182 7. Pippo 171 + 5 = 176 8. wikt = 165 9. mateuszsz1 153 + 8 = 161 10. kiki88 = 159 11. karbonelfc = 55 Typerami kolejki zostali: Kwaszczor i mateuszsz1, którzy zdobyli po 8 punktów [...]

Tabela po 33 kolejce: 1. bartek-brt 186 (4) 2. Black Pete 183 (4) 3. wikt 181 (6) 4. -kaczy- 174 (5) 5. number1one 171 (3) 6. dort 169 (2) 7. Miechu.juve 157 (2) 8. Vieira 134 (5) 9. cygan132 129 (-) 10. ginger91 124 (-) 11. seba1307 95 (-) 12. King_Odin 91 (-) 13. Grubmen 90 (-) 14. BeeV 81 (-) 15. buba666 57 (-) 16. darik 50 (-) [...]

Tabela po ostatniej kolejce: 1. bartek-brt 223 (9) 2. Black Pete 217 (7) 3. wikt 210 (5) 4. -kaczy- 209 (4) 5. dort 197 (4) 6. number1one 178 (-) Miechu.juve 171 (7) 8. cygan132 138 (-) 9. Vieira 134 (-) 10. ginger91 124 (-) 11. seba1307 95 (-) 12. King_Odin 91 (-) 13. Grubmen 90 (-) 14. BeeV 81 (-) 15. WojTAS7 75 (5) 16. buba666 [...]