krzywy kręgosłup

wrzucę filmik jutro jak robię MC i te wznosy tułowia to mi powiecie ocb :-? może to wszystko przez ten kręgosłup krzywy.. nie wiem Zmieniony przez - pegs01 w dniu 2013-02-21 13:42:01

i jeszcze jedno: Nightingal czy wg Ciebie można robić przysiady? ona powiedziała, że koścca nie da się wyprostować bo to się kształtuje w dzieciństwie / młodości. że samą postawę da się z lekka wyprostować, ale kręgosłup pozostanie krzywy.

hej ;) Kregoslup krzywy na bank, czesto pobolewa mnie odcinek ledzwiowy, ale odkad cwicze silowo i wzmacniam gorset miesniowy jest o niebo lepiej. Niestety nie wiem pod co podpisac ta krzywiezne. Motywacja sama w sobie dla siebie jestem nigdy w zyciu nie powiedzialabym, ze tak sie zapre i schudne az tyle ale jak to osiagnelam to i dalej ciagne! :) [...]

[...] uwierzyłem w to. Jeszcze inną osobą, o której słyszałem, że miała skoliozę, a teraz ma prosty kręgosłup, jest kulturysta Mischa Janiec, ale nie znalazłem zdjęcia, jak miał krzywy. Mam nadzieję, że Klaudii tez się uda, ale gwarancji na to dać nie mogę oczywiście, bo pewnie są różne skoliozy a znam tylko moich przypadek i nie mam wykształcenia w [...]

To są uroki czystej masy w każdej chwili można się rozebrać i się nie wstydzić ;) Ładny czworoboczny, krzywy masz kręgosłup?

Witaj :) Fajnie, że postanowiłaś założyć dziennik :) Kręgosłup chyba trochę jednak krzywy jest... I gratulacje, że udało się ąz tyle zgubić :) Fajna sprawa, człowiek jest swoją najlepszą motywacją po takim "cudzie" Pozdrawiam i podglądam :)

7,20zł/h (6zł podstawy+20% za nockę). Byłem w poradni rehabilitacyjnej. "Pani doktur" powiedziała, że kręgosłup krzywy, ale dobrze osadzony, zablokowany przez mięśnie, więc no problemo, ale wymagana wkładka ortopedyczna minimum 2,5cm do lewego buta :)).

dopiero jak człowiek zaczyna podnosić więcej niż 2 kg to widać jak bardzo jest garbaty.... no porażka:/ im większe mięśnie tym bardziej widać jak bardzo krzywy mam kręgosłup :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/116b8db3c1e7409d8eadb7aeb586cd84.jpg

Rotacja miednicy idzie w parze z krzywym kręgosłupem - od czegoś ten kręgosłup jest krzywy, nie?. Generalnie, o ile NIE masz różnic długości nóg, to problem jest wynikiem jakiegoś braku równowagi mięśniowej, to mięśnie cię ciągną na jedną stronę. Miednica składa się z elementów połączonych wiązaniami, które nie są sztywne, można ja lekko wygiąć [...]

[...] regularnie na siłke to urosłem 3 cm w 2 miechy , nie oszczedzałem kregosłupa , miałem skolioze na dodatek, nie uzywałem pasa , i co dziwne kregosłup któr od małego miałem krzywy wyprostował mi sie , kregosłup mnie przestał bolec , i łopatki mi sie schowały , na siłke sie chodzi i zdrowieje , ni wierzcie w to ze wzrost staje w miejscu , to [...]

Witaj! Mamy trochę podobne problemy. Na mój gust to Twój kręgosłup jest nie taki prosty (a raczej krzywy) jak powinien przez co jego nieco bardziej intensywna praca powoduje dolegliwośći nazywane przeciążeniowymi. Leczy się to lekami, fizjoterapią (w stanach ostrych), terapią manualną i ćwiczenami. Najpierw mniej intensywnymi, potem w miare [...]

[...] tygodnie i mam cichą nadzieję, że dzięki niemu chociaż ze 2cm więcej w pasie spadnie. A że wskoczy to pewne bo od 28 wczasy więc przez dwa tygodnie browarek i micha w wersji allinclusive więc będzie szkoda zostawić na zmarnowanie :-D Michę podam później, może uda mi się jakieś foty zrobić to też wrzucę ale trochę "krzywy" przez kręgosłup jestem.

No niestety kręgosłup mam krzywy. Spróbuję dodać dodatkowe ćwiczenie. Czy te które podałem (ściąganie jednorącz wyciągu górnego) jest dobrym wyborem? Czy może proponujesz jakieś inne? Chodzi tu głównie o szerokość pleców.

Dobra napiszę jak było po kolei. Najpierw poszedłem do jakiegoś lekarza sportowego, fajnego, który mnie obejrzał i powiedział że mam jakąś wadę kręgosłupa(lekko krzywy) - czyli że nie mogę wykonywać ćwiczeń osiowo obciążających kręgosłup, ale że hantlami itd. izolowanymi ćwiczeniami już tak, ale i tak mówił żebym jakiś sport znalazł. W związku z [...]

No niestety kręgosłup mam krzywy. Spróbuję dodać dodatkowe ćwiczenie. Czy te które podałem (ściąganie jednorącz wyciągu górnego) jest dobrym wyborem? Czy może proponujesz jakieś inne? Chodzi tu głównie o szerokość pleców. ???

a zeby nie bylo ze plote glupoty to powiem jak mi to wytlumaczyl kregarz jak kregoslup jest krzywy to ma wybite kregi te wybite lub przekrecone kregi powoduja lokalne zapalenia miesni przy kregoslupie, te zapalenia powoduja kolejne zapalenia itd idzie az do barkow jak sa zapalenia tych miesni to zle ustawiaja tez sciegna i one zle "lapie [...]

[...] nie rozciągnięcia. Po drugie, póki co moje podciąganie to tak naprawdę z podciąganiem niewiele ma wspólnego. Po trzecie, mam skoliozę i zniesioną lordozę kręgosłupa. Jestem krzywy na jedną stronę. Lewa strona jest wyżej niż prawa i to właśnie z lewej powstał problem. Uprzedzam falę krytyki, wiem, że z taką dolegliwością nie powinien robić [...]

[...] przynajmniej nie dla kogoś o moich gabarytach. nie jestem zadowolony z tego ale cóż, zrobiłem 4 serie. Nagrałem ten przysiad z tyłu. Pomimo próby wyprostowania nadal jestem krzywy i nie ma za bardzo mowy o tym żebym się bardziej wyprostował. Na sztandze jesty tylko 52,5 kg. nie wiem co to oznacza - to już bardziej doświadczeni się domyslą. [...]

[...] skoloize, na pierwszych zdjeciach ewidentnie wudac ze mam prae ramie nizej ..a teraz sie ladnie wyrownalo , choc falda naplecach wskazuje ze ten kregoslup chyba jest jednak krzywy :-){:-( DZIEN 36 po porannym bieganiu i wczorajszym przegladzie niektorych dziennikow przemyslenia ktorymi sie podziele Mialam ostatnio nie najciekawsze podejscie do [...]

[...] szybko dołączały bóle kolan, pleców i co tam jeszcze mogło. Nawet w moim dzienniku na wstępie zgłaszałam problem. Fizjoterapeuta też mnie kiedyś macał i nastawiał: kręgosłup krzywy, miednica krzywa, kolana źle obciążone... generalnie podobna historia. Postanowiłam zaryzykować ćwiczenia z piłką i sztangielkami w domu i o dziwo nic nie chrupie, [...]