krzywy kręgosłup

[...] eliminacyjnych. Na poznaniu nie wymagaja noszenia manekina. Wiec tak jak juz mowilem mam 17 lat, te schorzenie mam w genech po ojcu. Juz w podstawowce mowiono mi ze mam krzywy kregoslup (..) itd ...Pewnego dnia wybralem sie do ortopedy, zalecil mi zrobienie zdjecia kregoslupa, tak tez zrobilem. Na kolejnej wizycie pokazalem mu zdjecie, oraz [...]

[...] i to ledwo a z laweczki sie zsuwalem a nie schodzielm, poprostu masakra, w zyciu mnie tak nic nie zmeczylo 3. V-ups x10 (z obciazeniem jak idzie lekko) poszlo w miare, moj krzywy kregoslup sie troche poobijal ale luz Na koniec 1x plank na max. - to najbardziej lajtowe, chyba 5 godzin tak lezalem Odnosnie treningu: plecy fajnie, martwy, wioslo i [...]

Witam wszystkich. Uczęszczam do liceum o profilu sportowym (SMS). Chcę po ukończeniu tej szkoly pójść do szkoły podoficerskiej, ale tu zaczyna się problem... Mam krzywy kręgosłup, niestety;/ tzw. "okrągle plecy" oczywiście nic mi to nie przyszkadza w uprawianiu sportu, ale obawiam się, że nie przejdę badan lekarskich. Czy istnieje duże [...]

U mnie sprawa jest prosta. Krzywy kręgosłup = dyskopatia czyli uciskanie krążka międzykręgowego, co powoduje ucisk nerwów. Naruszyłem to miejsce martwym ciągiem i w dalszym ciągu są tego efekty. Jak siedzę krzywo to ucisk jest mocniejszy, jak przybiorę dobrą pozycję od razu jest lepiej. :) Ważne, że wiem co jest przyczyną, jak minimalizować ryzyko [...]

[...] powoli przechodzą.. od paru dni nie ma ich wcale praktycznie . A no i w zeszłym roku w szkole pielęgniarka jak badała wszystkich to mówiła mi właśnie ,że w którąś stronę mam krzywy kręgosłup.. pewnie od noszenia plecaka na jednej stronie... nie noszę już tak, staram się chodzić wyprostowany, i rozciągam się co jakiś czas. Zmieniony przez - [...]

Mam za soba poltora roku treningow jednak byly one wykonywane na ograniczonym sprzecie ze zla technika stad marne rezultaty.Mam krzywy kregoslup ,skolioze i raczej nie chcialbym go obciazac w martwym ciagu

Dlaczego zawsze się tak tłumaczycie, że krzywo stanęłyście? Nie stanęłaś krzywo, tylko masz krzywy kręgosłup. Tzn. owszem, stoisz krzywo, ale to od kręgosłupa. Serio nie widzisz na zdjęciu, że jeden bark masz dużo wyżej, niż drugi, że jeden talerz biodrowy masz dużo wyżej, niż drugi? Że krzywo stawiasz stopy i krzyżujesz kolana? To nie jest [...]

ło la bogaaaaa taki masz krzywy kręgosłup ?!?!

martwy ciag niejest zly na kregoslup, 100% poprawnej techniki + maly ciezar i bedzie git, ja tez mialem kiedys krzywy kregoslup zaczelem robic martwy i problem znikl, miesnie urosly i kregi sa bardzej stabilne

Byłem u lekarza i mówił, że mogę robić co chce tylko nie mogę robić jakić ćwiczeń typu wyrywanie. Teraz robie takie specjalne ćwiczenia na krzywy kręgosłup i czy np jak bym teraz zacząl chodzić na siłke to trudniej by mi było wyprostować kręgosłup. Chodzi mi że mięśnie się wzmocnia itd..

Próbować, a ułożyć to zasadnicza różnica. Na prawdę proponuje napisać w tamtym dziale. Chłopaki bardzo pomogą. Nie mówię, że masz krzywy kręgosłup, tylko jak robisz MC to nie trzymasz prostych pleców, a robisz koci grzbiet. Tak mi się wydaje z tej perspektywy co pokazałeś. Wtedy kręgosłup jest bardzo obciążony. Poza tym MC bez pasa, to trochę [...]

Cześć :) Czytam Twoje posty i doszłam do wniosku, że mam ten sam problem co Ty... Brak czasu, małe grzeszki, krzywy kręgosłup, praca siedząca itd Nawet zdjęcia które wkleiłaś wyglądają jakbym to ja tam stała! Ode mnie rady nie dostaniesz bo sama szukam tu pomocy ale będę zaglądać. Jeśli Tobie się uda to będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. [...]

[...] skrzywiłeś sobie kręgosłup przy kompie? Mam prawie 18 lat, 165cm wzrostu i już się chyba pogodziłem, że więcej nie urosnę. Ojciec 170, matka jakoś 154, a ja mam z lekka krzywy kręgosłup. 2. 8-9 lat? To jeszcze siuśka musiałeś mieć małego. A siostra jest zdrowa umysłowo? :) 3. Też się pocę, nie tyle że więcej niż inni, tylko mniejszy wysiłek [...]

[...] cały i pamiętaj że na zdjeciach masz być w pozycji neutralnej nie napinaj się jeszcze jedno zdjęcie w skłonie w przód w projekcji tylnej pomoże nam to ocenić czy masz krzywy kręgosłup przynajmniej trochę. Tak samo widzę ze prawy bark jest wysunięty do przodu a samo ramie zrotowane do wewnątrz. Można to próbować skorygować, jeśli wrzucisz [...]

Własnie mam krzywy kregosłup ;/ 17 lat mam są jakieś specialne metody żeby jakoś ten kregosłup poprawić ?? juz czasami go odczuwam :/ mimo takiego wieku :o.. czy raczej tylko rehabilitacja w przychodni ;(?

Willis, jak masz troszku krzywy kręgosłup to lekarz tego nie zauważy Poza tym,jak to faktycznie lekkie skrzywienie kręgosłupa,to powinien przybić pieczątkę bez problemu.

Tak trening z piłką będzie dla mnie dobry szczególnie na mój krzywy kręgosłup. Nie ma 1600kcal? Niedobrze bo ja chciałam mieć deficyt kaloryczny max 500kcal bez ćwiczeń było jeszcze dobrze ale jak zaczne ćwiczyć to chyba musze troche zwiększyć. Dodaje tylko masło do chleba więc tego tłuszczu mam chyba za mało. Myślałam ,żeby kupić oliwe z oliwek [...]

Tail , ale ja miałem krzywy kręgosłup przed tym jak zaczęłem ćwiczyć i po jakimś tam czasie ćwiczeń z ciężarami kręgosłup mi się wyprostował a wcześniej miałem nie ciekawe bóle pleców , a teraz już ich nie mam Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-08 17:18:21

[...] wcześniej mam tu jakieś foto, generalnie tłuszcz na brzuchu a) - akurat ja mam raczej małe objętości a dużą intensywność b) - miska hmm chyba tragedii nie ma, wklejam przykładową c) - ??? nie mówię że nie d) - nic nie wiem o jakichkolwiek schorzeniach, mam krzywy kręgosłup i tyle /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b93625202e0d4ae89678936e4029704c.png

[...] zawsze sie balem hiperlordozy patrzac w lustro lub na te "komputerowe badania". Ale wracając do biegania - pewnie wszyscy niezależnie od tego czy mają prosty czy krzywy kręgosłup (z tego co piszesz vivek3) muszą podciągać biodra - tylko czy sprawa dotyczy wszystkich biegaczy czy np. tylko sprinterów - no bo jednak trzymanie brzucha w [...]