krzywy kręgosłup

[...] ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : niektóre owoce i warzywa (surowe), orzechy, prawdopodobnie nietolerancja laktozy Stan zdrowia : krzywy kręgosłup Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu (prosta ławka, hantle, mata) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest [...]

[...] sporcie każdy zawodnik ma poważne kontuzje i cięższe chwile. Chociaż w zawodach nie startowałe i tytlko rekreacyjnie ćwiczę, to potrafię to zrozumieć, bo sam miałem kiedyś krzywy kręgosłup i myślałem, że koniec z siłką, tak mnie napierdzielał. Jakieś dwa lata minęły, nim go zupełnie wyprostowałem. Kontuzji się nie leczy nic nierobieniem. Jeśli [...]

[...] plan, żeby zaangażować jak najwięcej mięśni. Od razu mówię, że jakiekolwiek martwe ciągi nie wchodzą przynajmniej na razie w gre ponieważ mam słabe plecy a oprócz tego krzywy kręgosłup. Chcę najpierw wzmocnić plecy a potem stopniowo brać się za MC. Poniedziałek - plecy i biceps ( wszystkie ćwiczenia 3x10 powtórzeń) przed każdym treningiem [...]

Jezli uwazasz, ze masz krzywy kregoslup udaj sie do masazysty, kregarza... i sprawdz to, nie powinno sie ignorowac takich spraw. Wszytsko daje sie skorygowac.

50 Dollars nie wiem o co ci chodzi co masz na mysli mowiac krzywy kregoslup?? Nie obciazam go zabardzo, martwego nie robie wogle.

Czy w komórkach nie ma samowyzwalaczy? Na każdym zdjęciu wyglądasz bardziej jakbyś miał krzywy kręgosłup, a Ty się klatą przejmujesz.

[...] mam taki problem że mam lewą stronę klatki troche wklęśłą. niewiem co mam zrobić. niedługo gdzieś za miecha bede miał ławeczke w domu więc może jakieś ćwiczenia na skorygowanie tej klaty aha mam 16 lat Jeszcze 1 mała prośba mam krzywy kręgosłup jak mam ćwiczyć plecy z ciężarami żeby sie troche wyprostować? tylko wiecie chciałbym mieć szyję :)

zrob sobie taki plan: poniedzialek lewy bark lewy motyl wt prawy bark prawy motyl a tak na serio to moze masz krzywy kregoslup i tak ci sie tylko wydaje ze masz wieksza prawąstrone

Plecy zrobiłem sobie wczoraj foto kontrolne i zauważyłem ,że prostowniki bardzo na lewo schodzą.. krzywy kręgosłup ? Może to od tego te bóle ? proszę o pomoc..

Masz krzywy kręgosłup, proste.

Ja ćwiczę w domu na mam ławkę, mogę robić nogi w sobotę kiedyś robiłem 10 seri po 8 powtórzeń na ławcę przyrządem do robienia nóg. A na plecy nie mogę robić innych ćwiczeń np martwy ciąg ponieważ mam krzywy kręgosłup.

[...] sztangielkę jako sztangę chwytając za ciężary lub zaciski:D i myślę nad zrobieniem sobie wyciągu ze sztangielek<plecaka> i drążka - tyle o sprzecie, mam słaby bolacy i krzywy kregoslup; zreszta stawy tez ale to chyba nie ma wiekszego znaczenia) w AC znalazłem tylko 1.Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu(***) i to chyba zbyt dobre [...]

ok, Jakie ćwiczenia na nogi polecacie,niestety nie posiadam suwnicy ani hack maszyny.Jak mam ćwiczyć prostowniki skoro mam krzywy kręgosłup? Zmieniony przez - grono1995 w dniu 2012-06-19 16:35:20

bo powiedziala ze nigdy niemialem niedoboru hormonu w org.Tylko mialem krzywy kregoslup i leczylem to dlugo ok 2 lata.Ale powiedziala ze nieurosne? jutro ide na rengen nadgarstka

albo masz krzywy kregoslup "S" i ci wystaje poprostu beben, taki lajf men

Jeśli chodzi o kartę zdrowia sportowca to kiedyś bawili się w badania krwi i inne. Jak ja byłem dwa latka temu zrobić to zmierzyli mi obwód klaty na wdechu i wydechu, czy mam krzywy kręgosłup i coś tam jeszcze na odwal

Hej, dopiero zaczynam i powinnaś zaczekać aż wypowie się ktoś mądrzejszy, ale ja tak mam i pytanie moim zdaniem wcale nie jest głupie. Idź do dobrego fizjoterapeuty - w moim wypadku chodzi o krzywy kręgosłup i wizyta bardzo pomogła.

Jak mnie lekarska zobaczyła po 2 latach jak u lekarza nie byłem (a w tym czasie zaczałem cwiczyc na siłce) to raz że wy***ała gały z orbit , a potem pochwaliła , że krzywy kręgosłup ma teraz ochrone (prostowniki) łopatki mi sie skorygowały i je "zabudowałem" i że bardzo ładnie Ale jak zwykle tekst musiał byc: "Ino mi sterydów nie [...]

masz krzywy kregoslup trzeba cos z tym zrobic a jeszcze sie da w twoim wieku Ponadto jestes bardzo chuda proby pozbycia sie tluszczu przy tej sylwetce nie tylko sa bardzo trudne, ale rowniez moga skonczyc sie brakiem okresu Zamiast godzinek z Hullahop jednak proponowallabym intensywniejszy ruch no i silownie, poprawi ci postawe, sylwetke i zdowo [...]

moze i to krzywy kręgosłup,ale od stwierdzania wad postawy jest lekarz a nie ludzie na forum sportowym ;-)