[...] na każdą rękę było tyle samo serii i taki sam ciężar. co do brzucha to, albo: -taka genetyka że, masz niesymetryczne mięśnie brzucha i nic z tym nie zrobisz -masz wadę postawy (krzywy kręgosłup) stąd dysproporcja - tu można pływać, gimnastyka korekcyjna itp. ale z tym to do konsultacji z lekarzem Zmieniony przez - multo w dniu 2010-07-13 21:28:34
może wada postawy, krzywy kręgosłup..brzuch stabilizuje podczas robienia ciągów, ale nie powinno mieć to aż tak dużego znaczenia... kup pajączka i zobacz czy będzie pikać;p
Ja byłem tak pokrzywiony jak Ty barki do przodu krzywy kręgosłup i poszedłem na siłownie, no i moja sylwetka wraz z nabieraniem masy powoli zaczynała sie prostować, w szkole siedząc lub przed kompem próbowałem siedzieć wyprostowany cały czas i teraz w końcu mam spokój i na dodatek nie bolą mnie dolne odcinki kręgosłupa
[...] 16lat i ogólnie dla mojej postawy ćwiczę plecy 36kg MC i jest dobrze, przysiady tak samo. Zapisz się tez na jakieś SW, ja ćwicze aikido, wiem pewnie to nudne będzie dla Ciebie, ale warto. W przeszłości gdy byłem mały i gruby zawsze na bilansie: krzywy kręgosłup eh skoliloza itp, a teraz nic przez 3lata wyrobiłem się. Siłowni i aikido pomogły mi
[...] na palce ze sztangą powinieneś móc robić. Ułóż sobie z nich plan, daj tutaj do oceny, później koniecznie daj lekarzowi/fizjoterapeucie do oceny. przecież co 2 człowiek ma krzywy kregoslup i cwicza chyba ze masz to powarzne - tak i wada się pogłębia - a skorygować jej po zakończeniu okresu wzrostu praktycznie się nie da. Dlatego przyłóż się do [...]
tym razem krzywy kregoslup ;) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"
[...] az do odmowy?? Dajcie jakoms rade plisss. 2)Podciaganie sztangielki w opadzie ( nie robie m. ciagu bo mam problemy z wyprostowaniem poprawnej sylwetki, tochyba przez nieco krzywy kregoslup) 3x12 3)Szrugsy 3x10 Bic: 1) Uginanie ramion ze sztangom stojonc podchwytem (sredni) 2 rozgrzewkowe + 12-10-6 2) Uginanie ramion ze sztangielkami [...]
Jeszcze jedno, ponieważ mam krzywy kręgosłup i musze zrobic sportowe badania lekarskie czy lekarz moze mi nie podbic karty sportowca? Albo czy mozna jakos "oszukac" odp. stanac wyprostowany czy cos zeby bylo to jak najmiej widoczne ? prosze o odp.
Podbije, sam kiedyś byłem piłkarzem za "młodu". Krzywy kręgosłup to żadne przeciwskazanie do piłki nożnej. Znam lekarzy co podbijaja karty, uwierz mi, oni w ogole nie badaja Mnie za każdym razem badał tak, że tylko posłuchał serce, nic innego. Dlatego tyle piłkarzy umiera teraz podczas meczu. pzdr/
Jest i to spora...niestety mam krzywy kręgosłup i żeby zrobić motylki prosto muszę korygować pozycję przed lustrem a zdjęcia robił brat i mnie nie korygował zaraz dam robione w lustrze może bedzie lepiej ;D
Znajomi mają rację "strasząc", nie potrafię jednak powiedzieć, czy chodzi tu o krzywy kręgosłup, nogi nierównej długości, jakieś zaburzenia przewodnictwa nerwowego, przykurcze... Sugeruję wizytę u terapeuty. Jedno jest pewne: ćwiczysz nieprawidłowo przerzucając większość pracy na jedną kończynę, a co gorsza, nie czujesz tego w czasie ćwiczenia, [...]