krzywy kręgosłup

Jak masz krzywy kręgosłup to udaj się do lekarza czy w ogóle możesz trenować i jakich ćwiczeń masz unikać. Jak robisz przedni to tez możesz nabawić się kontuzji. Zależy też jaki przysiad robiłeś w poprzednim planie.

Wygląd brzucha to genetyka. Czasem powodem krzywego ustawienia kostek na brzuchu jest krzywy kręgosłup. Możesz wzmacniać męsnia głebokie pleców i ćwiczyć brzuch na ciężarze a nie ilości powtózeń

witam , mi sie wydaje że na 3 fotce widać że masz krzywy kręgosłup i dość sporo!!!!!!, nie wiem czy on powinien ćwiczyć z dużymi ciężarami?????/ K<K<W<A

moze masz krzywy kręgosłup i np jedna część inaczej pracuje, albo Ci się wydaje że dobrze robisz.

[...] trenuje w klubie mma zaczalem cwiczyc 1,5 miesiaca temu po 1,5 rocznej przerwie wczesniej cwiczylem okolo roku ( ale tylko klata biceps i unosznie sztangi w gore)jezdze troche na rowerze kolarskim i od czasu do czasu biegam(rzadko)zaznaczam ze mam krzywy kregoslup i wrocil mi bol dolno-srodkowej czesci kregoslupa szczegoonie jak leze wyprostowany

Brak rozgrzewki, technika kuleje, za duże obciążenia, krzywy kręgosłup, nie odpowiednia pozycja siedząca.

[...] przyjdzie z czasem glownie to masa!! 6. Moge cwiczyc nawed 4 razy w tygodniu po 3 h :) tylko we wtorki czwartki soboty i niedziele 7. Nie mam przeciwskazan tylko troche mam krzywy kregoslup :) 8. Co do diety to przyznam sie ze nie zabardzo ja mam ale patrzac na inne partie mojego ciala ktore rosna to mysle ze akurat ze biceps nie rosniie to [...]

no i masz winowajce, brak rozgrzewki i krzywy kręgosłup, z kręgosłupem do rehabilitanta.

A czym moge zastapic martwy ciag bo mam troche krzywy kregoslup a wydaje mi sie ze to cwiczenie mocno go angazuje i moge doznac jakiegos urazu?! I jakie moge wykonywac inne cwiczenia na nogi bo nie posiadam zadnych przyzadow do tego tylko same sztangi i hantle? i nie mam poki co skosu zeby robis kalatke czy moze to byc w obu przypadkach cwiczenie [...]

Jak ma krzywy kregoslup to raczej ciezarami go nie na prostuje.. proponuje basen.. Polecam : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

dobra dales mi do zrozumienia ze Ty masz go dluzej a basen naprawde pomaga wiem bo sam mialem kiedys krzywy kregoslup

[...] ciało, nadać lepszego kształtu, mocniejsze zarys mięśni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY:krzywy kręgosłup (moje obserwacje,więc nie jestem pewna) ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? straciłam miesiączkę na [...]

BPL-G bez tego tak stwierdził. Powiedział że to mi tylko pokaże że mam krzywy kręgosłup, mam problem z jakimiś dolnymi kręgami które przy dużych ciężarach naciskają powodując duży ból.

krzywy kregoslup = zakaz robienia MC. Jesli jestes mlody rehabilitacja, jest masz po 20stce to prostowanie tulowia z opadu. Jeszcze zalezy jak duza masz wade. Pozdro.

zacznij regularnie chodzic na basen, to napewno ci nie zaszkodzi, a jesli faktycznie masz krzywy kregoslup to systematyczne plywanie pomoze skorygowac twoja postawe

Wypchnięte do przodu ramiona i odstające łopatki - krzywy kręgosłup, wisieć na drążku i mądrze trenować to się wyprostuje.

Witam mam ten sam problem , czyli jakie cwiczenia wykonywac jak sie ma krzywy kregoslup ?? -drazel -plywanie a jesli chodzi o silownie ??

chantelkami staram sie robi poprawnie wznosy barkow czy jak to moznan nawzac,szrugsy robie sztanga.. co do skoliozy kto wie,mam krzywy kregoslup lecz staram sie prostowac... nic moze wyrownaja sie kaptury za jakis czas,dzieki pozdro all

no jak masz krzywy kręgosłup to raczej unikaj obciążania go w pionie. MC radzę zastąpić innymi ćwiczeniami.

Nie wiem,czy tak stanąłeś czy rzeczywiście tak jest,ale na pierwszym zdjęciu wygląda na to,że masz krzywy kręgosłup A generalnie to o co chodzi?