krzywy kręgosłup

Ja kiedyś też miałem krzywy kręgosłup, dostałem jakieś ćwiczenia, których nie wykonywałem. Poszedłem na Kick-Boxing i po roku treningów na kontrolę. Co się okazało? Prawie idealna krzywizna kręgosłupa. :) Tak więc aktywność fizyczna przede wszystkim i przejdzie. No właśnie kolega dobrze mówi aktywność fizyczna przede wszystkim poczytaj sobie w [...]

Krzywy kręgosłup. Nie mogę podnosić na stojąco aby nie obciążać kręgosłupa. Jakimiś naprawdę lekkimi ciężarami mogę machać ale średnie i duże ciężary odpadają.

co do martwego ciągu słyszałem różne opinie nawet taką ze robi więcej złego niz dobrego. Dodam jeszcze że mam krzywy kręgosłup.

Napisał, że lekko krzywy kręgosłup więc nie wiem, czy to coś poważnego czy nie. Takie ciężary nie powinny mu zaszkodzić ale jasne, jak nie chce ich robić to niech całkiem z nich zrezygnuje Unoszenie tułowia też, jak najbardziej pomaga Basen obowiazkowo bo same unoszenia nie wystarczą

[...] jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, gryf łamany, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : krzywy kręgosłup. Nie mogę robić ćwiczeń z dużym obciążeniem na plecy (martwy ciąg) Zażywane suplementy : aktualnie brak, w przyszłości bcaa + białko Ostatnio przerabiany [...]

Sporty, to jedynie takie "nożne", kiedyś dużo grałem w nogę i dużo biegałem, a teraz tylko biegam. Żadnych sztuk walki. ps. zapomniałem o pływaniu Przeważnie 2 razy w tygodniu z uwagi na krzywy kręgosłup. Zmieniony przez - Szczena91 w dniu 2007-11-03 12:06:09

[...] i niech tak zostanie. Ale wiesz ze to nie jest tak ze niechce mi sie robic martwego ciagu(kiedys nawet bylem 2 na zawodach), przysiadow... od malego gowniarza mam krzywy kregoslup jak cholera, a gdy robie przysiady czuje jak zgniataja mi sie kregi a jak odstawim sztange na stojaki to przez chwile czuje taki bol ze musze trzymac sie [...]

Ja jak robiłem MC też mnie bolały plecy ale to przez to że mam krzywy kręgosłup.

BPL a idzie to jakoś wyrównać? Kiedyś jak byłem mały to miałem lekko krzywy kręgosłup. Zostało mi np; takie coś, że jedna łopatka jest tak jakby lekko niżej. Kajdan wiem wiem :) ale mieszkam na dość małej wiosce, najbliższa "siłownia" kilkanaście km od domku (słabe warunki tam są, ale są) no i brak jakiejkolwiek wiedzy lub osoby która pomogłaby w [...]

Ale z tego co czytałem to tam są niskie wymagania zdrowotne np.za daltonizm jest Z/N Za lekki daltonizm Z, za krzywy kręgosłup jeśli nie utrudnia sprawności ruchowej Z, za brak kawałka palca Z.To już do wojska i policji są wyższe wymagania. No chyba, że do pionów operacyjnych są inne wymagania. Zmieniony przez - damian96 w dniu 2012-08-25 19:46:09

prawo ręczny, co do wad postawy jestem troche że tak powiem garbaty, mam troche krzywy kregoslup i chyba plasko stopie, po za tym wad postawy raczej nie mam a przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo. Przyznam ze jak zaczynalem na samym poczatku to cwiczylem tylko prawa reke ale to bylo chyba z 4 lata temu i cwiczylem tylko okolo 1,5 miesiaca [...]

ma jakby zapadnieta sylwetke troche, przypuszczam ze zle cwiczy i ma krzywy kregoslup albo cos bo tak jak juz ktos przedemna pisal wyglada jakby go ktos "zle poskladal", jak napina pelcy widac ze mu barki uciekaja do przodu. ja bym sie tu skupil nad treningiem plecow (podciaganie szerokim chwytem dla poszerzenia niezbede) i barki [...]

Moze masz krzywy kregoslup i dlatego widac dysproporcje? Ja np tak mam. Lewa piers wieksza, bardziej wysunieta od prawej:)

lol ciekawe po ilu miechcah beedziesz mial krzywy kregoslup

[...] gryf prosty i lamany proboje stosowac sie do diety, 5 posikow dziennie brak przeciwskazan medycznych suplementy :obecnie daa,kreatyna,nitric blast i muscle blast ciezary : martwy ciag 120 kg (wiecej nie moge bo mam krzywy kregoslup z lekka) wyciskanie lezac 120kg , przysiad 100. tak przysiad raz w tyg bo jestem po ciezkiej kontuzji kostki

o plecy się boje bo mam krzywy kręgosłup i jeżdże do kręglarza co miesiąc, nadgarstek po prostu boli, bieganie trenowałem w klubie aktualnie mam przerwe na wiosne zaczne bo zimą za często choruje

To ja zadam pytanie z innej pólki czy mozna wykonywac martwy jesli ma sie krzywy kregoslup ?

Trudno po tym zdjęciu ocenić, czy rzeczywiście masz krzywy kręgosłup. Wątpliwości nie pozostawiłoby badanie RTG kręgosłupa. Warto byłoby je zrobić. Generalnie w wieku 18 lat można jeszcze podjąć jakieś próby korekcji ewentualnej wady. W tym celu jednak należy udać się do fizjoterapeuty, który na podstawie diagnozy lekarskiej będzie mógł zalecić [...]

Raczej mnie nie przewiało. Mam lekko krzywy kręgosłup.

Wiem jak jest, sam miałem krzywy kręgosłup - skolioza lędźwiowo piersiowa. pzdr/