Tematy dla tagu: hubi

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozwój ramion w treningu

  Hubi 7

  2

  513

  0

  30 I 19:38

  
• Niska podaż białka, a budowa mięśni

  Hubi 7

  11

  1504

  0

  2 XI 09:29

  
• Przerwy w diecie od białka

  Hubi 7

  7

  603

  0

  28 VI 22:25

  
• Węglowodany i cukry

  Hubi 7

  13

  1180

  0

  11 V 09:00

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  Hubi 7

  6

  942

  0

  26 IV 15:56

  
• Wielostawy czy izolacje - co lepsze na łapy

  Hubi 7

  9

  1764

  0

  2 IV 16:42

  
• Trening na utrzymanie masy mięśni

  Hubi 7

  12

  3329

  0

  11 V 06:55

  
• Dieta do oceny, korekty

  Hubi 7

  10

  808

  0

  17 II 17:47

  
• Ilość godzin treningu tygodniowo

  Hubi 7

  5

  1208

  0

  14 II 12:17

  
• Ilość białka na masę, redukcję

  Hubi 7

  12

  2189

  0

  13 II 09:50

  
• Warzywa na masie

  Hubi 7

  13

  2900

  0

  11 XII 19:14

  
• Stały ciężar - powtórzenia od zapasu

  Hubi 7

  13

  1622

  0

  10 XI 15:57

  
• Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów?

  Anonim

  2

  2539

  0

  24 X 16:13

  
• Dietka na masę do oceny

  Hubi 7

  21

  1916

  0

  23 XI 18:49

  
• Dieta na redukcję do oceny

  Hubi 7

  16

  1448

  0

  26 X 18:40

  
• Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody

  Hubi 7

  12

  2641

  0

  16 X 22:31

  
• Długofalowe spożywanie białka

  Hubi 7

  36

  2711

  0

  19 X 10:24

  
• Zapach potu

  Hubi 7

  26

  2604

  0

  7 X 09:21

  
• Serie do upadku mięśniowego i progresja ciężaru - pytania

  Hubi 7

  3

  1654

  0

  14 IX 15:57

  
• Ilość treningów siłowych na redukcji

  Hubi 7

  16

  1986

  0

  25 VIII 15:49

  
• Soki owocowe Hortex

  Hubi 7

  7

  2161

  0

  17 VIII 10:29

  
• Przejście z masy na redukcję

  Hubi 7

  2

  445

  0

  9 VIII 17:47

  
• Zmiana metody progresji

  Hubi 7

  6

  1038

  0

  30 VI 08:19

  
• Niemożność przejadania już kalorii

  Hubi 7

  15

  1064

  0

  11 VI 10:06

  
• Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie

  Hubi 7

  3

  720

  0

  1 VI 07:21

  
• Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie

  Hubi 7

  5

  926

  0

  17 VI 01:17

  
• Stagnacja w podciąganiu

  Hubi 7

  3

  515

  0

  10 V 13:14

  
• Kalorie w Fitatu

  Hubi 7

  7

  3025

  0

  8 V 19:06

  
• Makro po podbiciu kalorii

  Hubi 7

  3

  837

  0

  29 IV 15:24

  
• Kcal w dni bez treningu na masie

  Hubi 7

  4

  2392

  0

  21 IV 08:46

  
• Zwiększenie apetytu na masie

  Hubi 7

  5

  1620

  0

  9 IV 15:15

  
• FBW na masie

  Hubi 7

  10

  959

  0

  8 IV 16:47

  
• Metoda progresji dla początkującego

  Hubi 7

  23

  3048

  0

  29 III 10:36

  
• Wyciskanie sztangi progresja

  Hubi 7

  6

  1014

  0

  26 II 12:38

  
• Zamiennik płatków owsianych

  Hubi 7

  8

  1267

  0

  17 II 23:47

  
• Dieta na masę do oceny

  Hubi 7

  3

  718

  0

  15 II 15:37

  
• Objętość w moim treningu na mase

  Hubi 7

  6

  903

  0

  15 II 12:24

  
• Metody progresji obciążenia

  Hubi 7

  3

  647

  0

  12 II 09:11

  
• Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty

  Hubi 7

  7

  1317

  0

  12 II 07:54

  
• FBW - ilość serii na ćwiczenie

  Hubi 7

  6

  1971

  0

  6 II 07:18

  
• FBW - powrót po przerwie i ilość powtórzeń na masę

  Hubi 7

  1

  480

  0

  3 II 20:32

  
• FBW do oceny

  Hubi 7

  3

  687

  0

  24 I 15:40

  
• Drążek - chwyt

  Hubi 7

  3

  394

  0

  20 I 20:15

  
• Ryż z serkiem wiejskim + ew owocami

  Hubi 7

  4

  3263

  0

  20 I 08:18

  
• Nabiał - produkty

  Hubi 7

  4

  587

  0

  15 I 08:02

  
• Oporne łapy

  Hubi 7

  5

  1127

  0

  8 I 16:27

  
• Nabiał po treningu

  Hubi 7

  8

  936

  0

  7 I 21:22

  
• Zmiana treningu

  Hubi 7

  14

  1256

  0

  2 I 13:23

  
• Czucie klatki przy wyciskaniach

  Hubi 7

  10

  1092

  0

  29 XII 12:50

  
• Czas trwania masy

  Hubi 7

  4

  947

  0

  29 XII 12:18

  
• Rotowanie węglami na masie

  Hubi 7

  3

  535

  0

  19 XII 08:46

  
• Trening masa do oceny

  Hubi 7

  10

  625

  0

  18 XII 08:16

  
• Trening po przeróbce do oceny

  Hubi 7

  4

  938

  0

  11 XII 15:46

  
• Cukry i owoce na masie

  Hubi 7

  6

  1700

  0

  10 XII 06:41

  
• Martwy ciąg - pytanie

  Hubi 7

  7

  849

  0

  6 XII 21:42

  
• Ilość serii na mięśnie brzucha tygodniowo

  Hubi 7

  3

  846

  0

  5 XII 21:39

  
• Kilka pytań odnośnie posiłków i produktów

  Hubi 7

  10

  1390

  0

  11 XII 21:28

  
• Jedzenie do syta

  Hubi 7

  16

  3096

  0

  2 XII 23:09

  
• Treningi push pull - który lepszy na masie

  Hubi 7

  7

  1045

  0

  24 XI 18:29

  
• Dodawanie kalorii masa

  Hubi 7

  3

  2743

  0

  18 XI 08:57

  
• Przejście z masy na redukcję i na odwrót

  Hubi 7

  3

  609

  0

  15 XI 08:47

  
• Liczba powtórzeń w ćwiczeniach

  Hubi 7

  5

  744

  0

  17 XI 17:31

  
• Posiłek przed i potreningowy, kolacja i śniadanie

  Hubi 7

  3

  487

  0

  14 XI 08:45

  
• Połączenie dwóch planów treningowych

  Hubi 7

  1

  380

  0

  12 XI 20:25

  
• Kalorie w DT i DNT

  Hubi 7

  2

  922

  0

  12 XI 20:33

  
• Częstotliwość treningu push pull

  Hubi 7

  3

  570

  0

  12 XI 12:40

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Hubi 7

  32

  7294

  0

  2 VI 17:43

  
• Trening push pull w domowych warunkach

  Hubi 7

  3

  1793

  0

  12 XI 12:24

  
• Trening push pull do oceny

  Hubi 7

  7

  473

  0

  11 XI 17:22

  
• Na mase proszę o pomoc.

  Hubi-TKD

  3

  607

  0

  3 IV 21:31

  
• Split do oceny.

  Hubi-TKD

  1

  768

  0

  3 IV 18:42

  
• Głuchy, Strzałka i Hubi Mistrzami Europy

  szymanowsk

  22

  3083

  0

  19 VI 02:12