kesieo

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3277

przeczytanych postów

28471

napisanych postów

Imię krzysztof

Nazwisko kafara

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2018 (01:28)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	DO BLUMFASTIF I MNIE NIE STRASZ sluchaj typie zanim cokolwiek tutaj wrzucisz to sie dobrze zastanow znasz art. 212. § 1 kodeksu karnego? oto i on - "kto pomawia inną osobe grupę osób instytucję osobe prawna lub jednostke organizacyjna nie mającą osobowosci prawnej o takie	40	2002-08-25 23:56
Odżywki i suplementy	Termogenik T30 witam potrzebuję informacji na temat t 30 bo nie mogę znaleźć nic na necie chce zobaczyć skład i jaka firma go dokładnie produkuje	3	2013-03-27 20:06
Administracja i Moderatorzy	bramka sms i powiadomienia sms no czy zastanawialiscie sie kiedys zeby cyknioc na forum bramke sms poco latac na strony jak mozna by bylo wysylac z forum sms na ere idea i plusa i jeszcze jedno czy chcielibyscie zeby przychodzili powiadomienia sms jak ktos odpowie na posta	17	2002-04-02 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	maca zaczolem jesc mace i jest wy****iata niema ani tluczu i jest sucha jak czeba i dobra kesiek	33	2001-04-22 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo podoba mi sie fitness jara mnie fitnes bardziej niz kobieca kulturystyka proste a najbardziej mi sie podoba normalne kto ola kobielak proste a jak ola zaglondasz na forum to mi napisz:) kesiek	51	2001-04-07 23:06
NUTRIFARM&OLIMP	Serdeczne Podziekowania Dla Firmy OLIMP - Aktualizacja Fotek chciałem serdecznie podziekować firmie olimp za dostarczenie odżywek oraz suplementów podczas przygotowań do mistrzostw polski które były mi niezmiernie potrzebne do zrobienia formy oraz wygrania i zostania poraz 2 mistrzem polski w	170	2005-04-25 15:46
Doping	hormon wzrostu	31	2001-04-22 07:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Andzej Grubba nie żyje dzis rano zmarł na raka w szpitalu w sopocie a dokładniejsze info tutaj [*] http://sport.onet.pl/1133786,wiadomosci.html	1	2005-07-21 13:45
NUTRIFARM&OLIMP	Mistrzowie Świata-Gratulacje szczałka,głuchy,hubert mistrzami świata oraz głuchy wygrał open zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-19 12:17:52	49	2005-06-19 12:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JUTRO POWTÓRKA SUPERWIZJERA jutro o godzinie 00:30 jest powrórka programu telewizjer "sterydy prezeza"kto nie oglądał w niedziele ma okazje jeszcze raz	17	2005-06-21 12:43
NUTRIFARM&OLIMP	GRATULACJE DLA MISTRZÓW gratuluje wygrania zawodów w federacji nabaa głuchemu,szczałce i hubertowi olimp zawsze wie kogo wysyłać na zawody i na kogo stawiać	2	2005-06-05 18:12
NUTRIFARM&OLIMP	Do Olimpu witam wysłałem wam teraz bardzo ważnego maila i fajnie jak byscie mi odpisali co i jak w mojej sprawie dobrze pozdrawiam zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-01-19 14:16:14	2	2005-01-19 14:12
Sztuki Walki	a czego sie bijecie a czemu sie tylko bijecie i bijecie i nic wiecej [_^ajak^_] moderator dzialu odzywki znaczy suplementacja a	61	2002-07-28 19:28
Zdrowie i Uroda	sklep z kosmetykami potrzebuje dobra www gdzie mozna zamowic w rozsadnej cenie perfumy aby byl dobry wybor i male koszta przesylki bo znalazlem jedna www ale tam znowu sa koszta 11,90 bo kurierem a ja chce albo na karte i zeby nie bylo kosztow albo niskie koszta jak	7	2004-12-04 15:27
Zdrowie i Uroda	NAFTA KOSMETYCZNA A OPALANIE czy opalanie na nafte kosmetyczną jest zdrowe czy bardzo niszczy skore puzniej czeba jakies oslonki czy nie bo kupilem sobie z witaminami i ponoc opala pieknie i szybko tylko czeba malo jej lac zeby nie	14	2003-06-04 13:23
NUTRIFARM&OLIMP	DLACZEGO KREATYNA OLIMPA JEST NAJLEPSZA NA SWIECIE ?? zadalem pytanie dlatgeo ze pisze na plakatach ze jest na swiecie najlepsza i czy to prawda? [_^ajak^_] moderator dzialu odzywki znaczy suplementacja <img	53	2002-12-05 03:06
Galeria Zdjęć	Aktualizacja mojej strony WWW ! <br><br>zapraszam do galeri zdjec pojawila sie nowa rubryka body show 2002 o macie jednio na zachete nie publikowane nigdzie [_^ajak^_]<img	13	2002-11-24 00:04
Galeria Zdjęć	NOWE ZDJECIA NA WWW JUZ AKTUALNE ZAPRASZAM ooooooooooo [_^ajak^_] moderator dzialu odzywki znaczy suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial ring<img	56	2002-10-15 23:57
Odżywki i suplementy	THERMA A AGRESYWNOSC no moja dziewczyna kolezanka jest juz na thermie 1 tydzien i widac juz super efekty ale bardzo chodzi podenerwowana bo mi powiedziala odkond zaczela brac therme czy ktos mial takie same objawy moze do dla nie ktorych lamerskie z mojej strony pytanie	18	2002-07-18 18:07
Doping	mam 15 lat	5	2002-04-14 04:15
Doping	winstrol	6	2002-03-25 23:29
Targowisko	kreatyna olimpa mam do sprzedania puszke olimpa kreatyne 500g nowiutenka nie rozpakowana za 103zeta jak ktos jest chetny niech wali na maila co jest na profilu [_^ajak^_]	6	2002-01-12 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	co lubicie co lubicie najbardziej jesc ? o kurde to nie ten dzial pomylka ajak	22	2001-12-09 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	do wszystkich zastanawiam sie jaki jadacie ryz i jaki uwarzracie za najlepszy ???? jakie jest wasze zdanie ajak proste czaisz	27	2001-09-25 19:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	xena w koncu masz swuj dzial jak wam sie poba nowy dzial w koncu jest taki dzial kturego brakowalo ajak kesiek	5	2001-05-20 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	platki a co sandzicie o platkach naturalnych na sniadanie? kesiek	20	2001-04-22 07:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2018-04-19 01:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 08:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-27 18:34
Odżywki i suplementy	Termogenik T30	2013-03-27 21:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 02:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 01:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 01:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 01:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 01:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 00:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-06 21:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-06 21:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-02-13 14:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-02-13 00:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-31 22:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-31 18:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-30 13:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-30 12:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-30 09:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-28 22:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kulturystyczna kinoteka :)	2010-01-28 08:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS AUTHORITY GRAND PRIX 2009 TARNOBRZEG	2009-11-28 10:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS AUTHORITY GRAND PRIX 2009 TARNOBRZEG	2009-11-23 21:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS AUTHORITY GRAND PRIX 2009 TARNOBRZEG	2009-11-23 17:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS AUTHORITY GRAND PRIX 2009 TARNOBRZEG	2009-11-22 14:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Świata 2009 Białystok	2009-11-15 16:06