Hubi-TKD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Taekwondo

Ostatnia aktywność 03.04.2011 (21:33)

Data rejestracji 03.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Na mase proszę o pomoc. proszę o odp czy z tym coś osiągnę, chodzi mi o mase. co byście zmienili. obiadu raczej nie zmienię, bo ja nie gotuję, ale mogę skoczyć zawsze po kurczaka z rożna ;p posiłek 1: 3 jajka + chleb posiłek 2: chleb/bułka + serek wiejski posiłek 3:	3	2011-04-03 19:34
Trening dla początkujących	Split do oceny. siemka. mam 16 lat i na siłowni ćwiczę coś ponad rok. chciałbym zwiększyć masę. dokładnie z 55 kg tak do 65-68 kg. wcześniej robiłem fbw. nie mam diety i raczej nie będę stosował, bo obiady i tak mam to co mama ugotuję a nie będzie dla mnie gotować	1	2011-04-03 17:32