...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jabi mógłbyś mi rozpisać trening na masę z wolnymi ciężarami np.5 dniowy?
"Amicum Proba Probatum Ama"
...
Napisał(a)
ja to w 2006r. wolalem sporty walki i w pile grac a szkoda ze od tamtych czasow nie rozpoczalem swojej przygody z silownia...
...
Napisał(a)
Cześć, Jambolat jest taki temat, tam chłopaki pomagają .
https://www.sfd.pl/Pod_okiem_zawodowca__odpowiada_Tomasz_Bobrowski_oraz_Giszman-t416719-s168.html#post6
A ja postaram się zaraz napisać Tobie, bo dopiero się reaktywuje - musiałem poukładać towar.
https://www.sfd.pl/Pod_okiem_zawodowca__odpowiada_Tomasz_Bobrowski_oraz_Giszman-t416719-s168.html#post6
A ja postaram się zaraz napisać Tobie, bo dopiero się reaktywuje - musiałem poukładać towar.
...
Napisał(a)
Nie poznałbym Ciebie
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Widzieliście To ??? :
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-10 14:19:10
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-10 14:19:10
...
Napisał(a)
Jabi: Nie obraź się, ale na tej siłowni w 2006 wyszedłeś jak kluska Porównując z teraz to niebo a ziemia
zdrowia
Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-12-10 14:33:02
zdrowia
Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-12-10 14:33:02
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
dzięki Jabi to czekam na rozpiskę a teraz lecę zrobię plecy :)
"Amicum Proba Probatum Ama"
...
Napisał(a)
Sorry, że nie odpisuje ale pracuje nad moim blogiem, zaraz kończę
http://trecteam.pl/blogi/jablonski/
erniiii - hehe
Jambolat : -- Ok, tylko napisz mi jaki masz staż i jaki trening teraz stosowałeś (rozpisz).
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-10 15:29:53
http://trecteam.pl/blogi/jablonski/
erniiii - hehe
Jambolat : -- Ok, tylko napisz mi jaki masz staż i jaki trening teraz stosowałeś (rozpisz).
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-10 15:29:53
...
Napisał(a)
JaBi - mam pytanie, jakbyś rozłożył partie na 5 dni treningowych: wt, czw, pt, sb, nd? Staż rok.
Narazie ćwiczę 4x w tyg:
- klata, bic
- nogi
- barki, tric
- plecy, kaptury
Dałbym piro na barki i na klatkę, ew. bez piro.
Ta fota z 2006 - masakra
Owocnej masy!
Narazie ćwiczę 4x w tyg:
- klata, bic
- nogi
- barki, tric
- plecy, kaptury
Dałbym piro na barki i na klatkę, ew. bez piro.
Ta fota z 2006 - masakra
Owocnej masy!
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
Poprzedni temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat
Polecane artykuły