gumiao/dziennik treningowy/foto str 10

Widzę ze idziesz dalej z treningami
Co to za przeciwności losu z tym kolanem ?
Przecież miałeś być wojownikiem

JEst wojownikiem
Bedzie walczył


PS.
Dlaczego stały ciezar ?

DEMOLUB

Łętkotka,luz w kolanie itd kiedyś na treningu jak strzeliło to prawie przytomność straciłem i taki ból jest zawsze gdy właśnie tak "strzyka" dlatego nie moge kontynuować treningów.

ADZIK

Pewnie wstaje i walcze !


Dlaczego stały ciezar ? Sam nie wiem nie wiem nie przemyślałem tego.Zmienię na następnym treningu.Tylko np w hantlach i w izolowanych zostawie stały

Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-07-08 21:56:04

Witam !

Poranne przysiady 20 powt + 82 powt

Spinka

82 powtorzenia w jednej seri ? ;o

Tak spróbuj kiedyś. Wrażenia gwarantowane

jpd ja kiedys robilem 50 za kare na wf to biegac niemoglem

JAk chcesz robic stala iloscia powtorzen to proponuje system rampowy

Shitman

hehe pamiętam też tak wiele razy miałem Ale wolę przysiad niż biegać

Adzik
Sam już nie wiem. Jakbyś to widział ?

adzik a jesli ja robie mc po przerwie kilku miesiecznej bo mialem kontuzje to jakbys mi proponowal to robic?

sory za offtop gumiao :P