TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

Aż mi ciśnienie podskoczyło Czekamy

DZIEŃ 97 – 19.06.2010
Spędziłam cały dzień na zawodach judo organizowanych dla dzieci.
Rano dzieci ważyłam, potem miałam troszkę przerwy, a później zajmowałam się wypisywaniem dyplomów i „stroną biurową” zawodów. Niestety było dużo łażenia po hali, latania z listami startowymi i noga nie mogła odpocząć.
Tutaj parę zdjęć z zawodów:
a)przy pracy



b)walki najstarszych dzieci na tych zawodach:















c)zdjęcia z podium:






Podium za klasyfikację drużynową (mój klub wygrał)




Tutaj w roli głównej paluch, wygląda moim zdaniem gorzej, niż wczoraj:




DIETA
Oprócz wymienionych posiłków na zawodach wpadły też dwie drożdżówki z budyniem
I posiłek – 7.30
Jajecznica z trzech białek i jednego całego jaja, szczypiorku i cebuli, cztery kromki pełnoziarnistej Wasy

II posiłek – 11.30
Owsianka z 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein 80 Plus o smaku waniliowym, 10 ml oleju lnianego

III posiłek – 15.30
30g makaronu pełnoziarnistego, trzy białka, jedno całe jajo

IV posiłek – 20.00
100g filetu z piersi kurczaka, 100g bukietu warzyw, 2 kromki Wasa, 10 ml oliwy z oliwek

V posiłek – 23.00
Dwa jajka, trzy kromki Wasa

SUPLEMENTACJA
-Whey Protein 80 Plus o smaku waniliowym – 30g do drugiego śniadania

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-06-20 22:32:35

Jak przejechałas je szlifierką kątową to wszyscy beda oczarowania :)Czekamy...

Aż szczęka opada



A ten chłopak z dzieckiem ( czyt.foto drużynowe ) to trener czy dziecko

No i mówiłem przecież,że piłka kopana to samo ZZZZZZZZZUUUUUUUUUUUUUUUUUUOOOOOOOOOOOOOOOOOOOo

Szydercy

Na zdjęciu drużynowym to jest trener

Też zawsze wiedziałam,że z gry w piłkę nożną nie wynika nic dobrego

Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-06-20 13:23:59

I dlatego my na treningach graliśmy zawsze w rugby bez zasad

fajnie ze organizujecie takie spotkania z dzieciakami

W rozpisce jest błąd - to nie jest 96, tylko 97 dzień no i data - powinien być 19.06. Mógłby ktoś to edytować?

Renegat - też czasem gramy w rugby

Pitt Bull - dla dzieci jest jeszcze więcej zawodów, niż dla starszych grup wiekowych

Saida nie bądź taka pedantyczna, jak się raz pomyliłaś w dacie, nic się nie stanie