...
Napisał(a)
Siema, sene plan za***isty, ale mam takie pytanie:
Jestem właśnie w 5tygodniu (jak narazie żadnej suplementacji)
Dostałem za symboliczne 1zł nowego Red Fastera oraz Carbo , nadadzą się one jako suplementacja do tego planu?
Jestem właśnie w 5tygodniu (jak narazie żadnej suplementacji)
Dostałem za symboliczne 1zł nowego Red Fastera oraz Carbo , nadadzą się one jako suplementacja do tego planu?
...
Napisał(a)
Bez różnicy, którą chcesz to bierz. Patrz tylko na to co bardziej ekonomiczne jest ;)
Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-06-12 16:25:19
Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-06-12 16:25:19
...
Napisał(a)
cp jadłem parę lat temu i spoko produkt. cm3 nie jadłem ale w końcu jabol to jabol, więc kieruj się kasą
...
Napisał(a)
Mam problem mam chęć na ten plan ale nie wiem co zrobić z następującymi sprawami:
1)wybór maksa do postawienia. W listopadzie rekord 95, jakieś 4 miesiące temu po zakonczeniu długofalowego 100kg(skończyłem na 92,5 3x3) teraz znowu ciagnąłem długo falowym i mimo to doszedłem do 87,5 3x3 dosyc ciezko w skrocie siła nie rosnie a nawet spada w martwym i przysiadzie jest zdecydowanie lepiej.z drugiej strony nie stosowałem kreatyny 4 miesiace i bedzie to mój pierwszy stack
2)wyciskam w bardzo waskim chwycie(mam wiecej siły wtedy) w zwiazku z tym wyciskanie waską bedzie praktycznie powtarzajacym sie cwiczeniem.
3) jestem na 87,5 3x3 ciagnąc dalejmimo za słabo idzie czy zrobic z 1-2 tyg przerwy i zaczac długofalowy?
1)wybór maksa do postawienia. W listopadzie rekord 95, jakieś 4 miesiące temu po zakonczeniu długofalowego 100kg(skończyłem na 92,5 3x3) teraz znowu ciagnąłem długo falowym i mimo to doszedłem do 87,5 3x3 dosyc ciezko w skrocie siła nie rosnie a nawet spada w martwym i przysiadzie jest zdecydowanie lepiej.z drugiej strony nie stosowałem kreatyny 4 miesiace i bedzie to mój pierwszy stack
2)wyciskam w bardzo waskim chwycie(mam wiecej siły wtedy) w zwiazku z tym wyciskanie waską bedzie praktycznie powtarzajacym sie cwiczeniem.
3) jestem na 87,5 3x3 ciagnąc dalejmimo za słabo idzie czy zrobic z 1-2 tyg przerwy i zaczac długofalowy?
Poprzedni temat
szybkie opuszczanie sztangi :(
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
Następny temat
Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"!
Polecane artykuły