darnok88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

21525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty TS BB ergometr

Ostatnia aktywność 14.03.2017 (00:43)

Data rejestracji 19.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 vs SFD Wpc protein plus witam, zastanawiam się nad kupnem bialka sfd i tu jest zagadka, a mianowicie zauwazylem ze teoretycznie slabsze, tansze bialko econo zawierajace gorszy surowiec posiada lepszy profil aminokwasowy od teoretycznie lepszego sfd protein plus. econo	13	2012-09-04 22:33
Informator PODLASKI	Bezpłatna analiza składu ciała tak jak w temacie, zapraszam wszystkie osoby trenujące lub nietrenujące na bezpłatną analizę składu ciała. analizę wykonuje się dzięki najnowocześniejszej w białymstoku wagi wykorzystującej metodę bioimpedancji. waga ta znajduje się w centrum	5	2012-03-07 22:16
Odżywki i suplementy	Cell pump czy cm3? witam, mialem juz dwa cykle na mono z vitalmaxa z ktorych bylem bardzo zadowolony (od 100kg na plaskiej do 130kg, 190-230 w martwym) i planuje teraz kupic sobie troche mocniejsza odzywke. i tu jest pytanie wziac cm3 czy cell pump. priorytetem jest	15	2010-06-10 19:11
Odżywki i suplementy	WPC, maltodextryna, glutamina, bcaa witam, trenuje juz pol roku na sucho i postanowilem zadbac o suplementacje, wymiary: 190cm, 92kg, 115 klata, 41 bic, talia 93, cel: w miare sucha masa, dieta: staram się :p zakładana suplementacja: dzień treningowy: po przebudzeniu na czczo 5g	15	2009-06-03 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	DT Antka	2013-10-08 00:07
Iron Horse Series	Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	2013-09-01 04:04
ActivLab	less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	2013-05-06 01:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Wełniak...	2013-04-08 00:12
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-03-28 01:45
Aktualności - Sporty Siłowe	10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	2013-01-05 17:44
Trening dla zaawansowanych	Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony	2012-12-19 16:59
Trening dla zaawansowanych	Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony	2012-12-19 16:58
Trening dla zaawansowanych	Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony	2012-12-19 16:12
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 vs SFD Wpc protein plus	2012-09-05 14:00
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 vs SFD Wpc protein plus	2012-09-05 13:55
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 vs SFD Wpc protein plus	2012-09-04 23:38
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 vs SFD Wpc protein plus	2012-09-04 23:38
Informator PODLASKI	Bezpłatna analiza składu ciała	2012-03-08 21:46
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-03-05 01:34
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-03-04 03:43
Trening dla zaawansowanych	MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	2011-04-23 15:49
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-02-07 15:12
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-01-28 00:08
Galeria Zdjęć	Tomek 25 lat cel debiuty 2011	2011-01-20 23:18
Galeria Zdjęć	RuMi_uR nowe od str.17	2011-01-20 23:15
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2010-11-12 18:17
Trening dla zaawansowanych	Obciążenie % w stosunku do ilości powtórzeń	2010-09-26 19:23
Galeria Zdjęć	Piotruś - zdjęcia i wzbogacanie wiedzy	2010-07-25 11:45
Odżywki i suplementy	Cell pump czy cm3?	2010-06-12 18:57
Aktualności - Sporty Siłowe	10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	2010-06-12 14:43
Odżywki i suplementy	Cell pump czy cm3?	2010-06-12 14:38
Odżywki i suplementy	Cell pump czy cm3?	2010-06-10 21:51
Galeria Zdjęć	110 Kg do oceny jakie treningi polecacie	2010-05-12 02:54
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-03-22 12:10