TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

DZIEŃ 16– 30.03.2010
Nienawidzę wstawania o 6 po przestawieniu budzików
Dzisiaj cały dzień pod znakiem zajęć na uczelni,(przez co nie mogłam zrobić treningu) – z małym, czterogodzinnym oknem, które spędziłam (a jakże) drzemając
Ponadto cały dzień walczyłam z ochotą na słodycze,ale na szczęście udało mi się wygrać

DIETA
I śniadanie - 6.50
Omlet z 50g płatków owsianych, 3 białek i jednego żółtka

II drugie śniadanie – 12.00
Serek wiejski, dwie kromki pieczywa chrupkiego Wasa, 10 ml oliwy, rzodkiewki

III Obiad – 17.30
100g filetu z piersi kurczaka z cebulką, 100g surówki z sałaty, papryki, rzodkiewek i ogórka, 10 ml oliwy
Posiłki II i III w formie „na wynos”




IV posiłek –20.30
3 białka, jedno całe jajo, trzy kromki Wasa, ogórek




V kolacja – zjem za ok. 10 minut
100g filetu z piersi kurczaka z cebulką , 100g papryki, 10ml oliwy
Proszę wybaczyć mi brak fotek jedzenia z dzisiejszego dnia, ale nie miałam ich kiedy robić, jutro zresztą będzie podobnie.

Dzisiaj bez treningu i bez suplementów
Za to mam ciekawostkę i bonusie – ten, kto zgadnie, co jest na dwóch poniższych zdjęciach, dostanie soga (chodzi o strukturę anatomiczną i badanie):

bliżniaki ?

nie chwaliłaś sie

No przecież właśnie się chwalę

ja sie widze nic na zdjęciach USG
chociaż wygląda mi to albo na rotatora barku albo na rzepke w kolanie w każdym razie obstawiam jakiś staw

będę wujkiem hehe !

Wygląda mi to na pierś albo serce

Gardlo

głowa małego kajmana ?

Jak Lady - na zdjęciu jest jakiś staw zapewne

Kurcze, ale mi robisz smaka na duszoną cebulę z grilla(ta twoja na fotce mi taka przypomina).

Z przyjemnością oznajmiam, że konkurs wygrał ActivLab
Na tych zdjęciach faktycznie jest serce, a badanie to echokardiografia spoczynkowa (czyli takie USG serca, jak się spokojnie leży). Wczoraj na zajęciach z kardiologii każda z nas mogła sobie zrobić echo i na pamiątkę dostałyśmy wydruk

Koko, fantazja Cię trochę poniosła

lwp3 - skucesy sportowe kiedyś były,ale się zmyły i niewarto ich w ogóle wspominać No i niestety nie zostaniesz wujkiem

A teraz życzę wszystkim spokojnej nocy Wypiskę dam jutro, jak tylko się obudzę