Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124

Więc wiesz na czym stoisz i wsyztsko jasne zdrowiej i rehabilituj się

Tak zrobie,ale dieta bedzie trzymana, pozdr

Powiedz czy przez okres przerwy od cwiczen moge trzymac diete taka jak w dni bez treningu?

tak możesz tak podtrzymywać

a wiesz konkretnie który to dysk? czy jak naciskasz to miejsce palcem to coś cię boli? czy odczuwasz ból w jakiejś konkretnej pozycji np jak leżysz a jak zmienisz pozycję to już nie?

nie bawmy sie w znachorów chyba że chcesz dla własnej wiadomości

z ciekawości, kiedyś miałem podobnie, nie chcę nikomu diagnozy stawiać nie jestem lekarzem

ok luz

Nie odczuwam bolu przy dotykaniu, podczas zwyklycz czynnosci, tez nie odczuwam znaczacego bolu .

Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-03-26 08:28:04

Witaj, chłopie żadne Low carby...będziesz stał w miejscu długi czas, masz zamiar tak się odżywiać całe życie? Pamiętaj, że im więcej mięśni tym większe spalanie kalorii. I nie mówię tego bez doświadczenia. Byłem na low carbie - większość spadającej WAGI to woda i mięśnie. Daje to szybki efekt i działa dobrze na psychike, ale czy o to chodzi?
Już bardziej martwiłbym się o nadmiar białka, który ma szereg skutków ubocznych m.in. kortyzol,zły sen, a co za tym idzie regeneracja. Niski poziom węglowodanów uszczupla glikogen, z czasem treningi są co raz gorsze. Wiesz, znam dużo osób nie rozkminiających tak tych diet, odżywiających się raczej typowo węglowodanowo i wyglądających o wiele lepiej niż połowa forum oraz pewnie zdrowszych heh.
No ale gdzie lobbyści tam pełno mitów, kończę bo mógłbym dużo pisać o tych zabobonach, ale to każdy musi sprawdzić na sobie ;). Ta wypowiedź to nic personalnego, ale może przemyślisz to:)
Pozdrawiam