SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

...

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

A pisz sobie skarbie, pisz. Przynajmniej w spamie mozesz sobie porzadzic.
A teraz badz laskawa dopic kawe, twoje 5 minut przerwy wlasnie sie konczy.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

i wydało się kto w związku rządzi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012

uwazaj, zeby twoje 5 minut przerwy nie zamineilo sie w kilka godzin przerwy, kto bedzie wtedy plakal?

rion ty to lyknales?

Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-02-27 14:20:45

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

no jakoś nie mogę Was rozgryźć kto jest szefem

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

To jest bardzo proste. Popatrz na liczbe postow Joanny i przypomnij sobie powiedzenie:

"Krowa ktora duzo muczy, malo mleka daje"

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

pomylka

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-27 14:29:35

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

i wszystko w temacie

a daje chociaż tyle żeby do kawy starczyło ?

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-02-27 14:29:20

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012

poszlo nie z mojego kont, ale sobie daruje, ktos mnie baaardzo o to prosi

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

ćwiczycie coś dzisiaj czy cały dzień lenistwo?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

mmooonia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2361 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17673

ze sie wtrace

bo wlasnie trening zaczynam. robimy najpierw 1x12 serii, potem 2x12serii itd czy takie jakby obwody ? bo juz glupieje

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Następny temat

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

Polecane artykuły

SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne