SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5771

Dobry wieczor

A ja bym tak chetnie hard coreowo potrenowala..ech...
to jakies pomieszanie z poplataniem mi wychodzi..

A dzis to sie wogole poddalam..bo zmeczona bylam jak fiks..
Juz sie nie moge doczekac,jak wasze fotki zobacze po zakonczeniu e7!

i wogole jakby ktoras dodawala cos na nk to tez mi mowic

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html

...

os_girl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1338 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15811

Myślę że sama powinnaś dać foty na zakończenie e7. W końcu prawie skończyłaś - lachonku! :D

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5891 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21040

stekat - ja zobacze jeszcze za godzine trening nog pm

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

stekat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14155

to powodzenia yoyo:D ale w sumie dobry taki trening, po nim ma sie na wszystko ochote

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5891 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21040

to dobrze, bo spalam a musze sprawozdanie napisac i scenriusz warsztatow

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

stekat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14155

na za tydzień się wyrobisz

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5891 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21040

na jutro max

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

stekat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14155

gwarantuje Ci, jak dziś usiądziesz po treningu to nie wstaniesz. Będziesz mogła pisać

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Bedzie wam brakowac PM

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

ziemon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1153 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13378

nie będzie

ja już mam kryzys od nadmiaru siłowni

“Fighting is essentially a masculine idea; a woman's weapon is her tongue.”

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Następny temat

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

Polecane artykuły

SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy