Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46

Wracając jeszcze do mojego ulubionego tematu
to Żyrafciu jak tylko się zredukuję%))) i będzie co opijać to chętnie. można się ustawić na degustację win

Ale póki co muszę wziąć przykład z Alexxy i od poniedziałku jadę bezalkoholowo przez 2 miechy co najmniej, bo nie idzie mi to w parze z redukcją za bardzo.;)

to ja mam inny proiblem - jak przezyc moje urodziny 20ste nie pijac - co ja powiem ludziom -,- ale sie nie dam. szkoda ze nie mozna miec uczulenia na alkohol, bo bym sie tlumaczyla, haha ;)
jasne, wino lubie czerwone - do steka ;D ale kurcze glowa boli, usta mi barwi paskudnie zawsze i tyle zbednych kcal :P wole kure lub nawet kawe :D:P
sesja Tygrysek, wiem cos o tym. doswiadczam wlasnie urokow tego czasu studenckiego :/

hehe
można być uczulonym, a na pewno alko może pogarszać reakcje alergiczne więc..
ale nawet jak sie tak wytłumaczysz to nikt Ci nie uwierzy

agnes powiedz ze nie mozesz pic bo masz poparzony przewod pokarmowy bo jadlas dzien wczeniej zupe pomidorowa z chili

ja sobie tak pooparzyl;am przwod wiec to prawda ze chili tak działa jak ktos ma wrazliwy zoladek
dasz radę i nie daj sie , pomysl ile to pustych kcal...

alkohol to nasz zdrajca.

zyrafka- ja wciaz sie nie moge napatrzec na twoje zdjecia i dokonania.
porownywac mozna bez końca.

milego wieczorku

można się ustawić na degustację win
Lu koniecznie tymczasem powodzenia w nowych postanowieniach

Tancerko - dziękuję, ja tez nie mogę się na nie napatrzeć.... Często do nich wracam, żeby się zmotywować z powrotem do pracy...............póki co wszystko wymknęło mi się spod kontroli
Dziennik zresztą też. Już wcale nie przypomina "dziennika treningowego", dlatego należy go zawiesić.

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-18 08:38:44

zyrafko moze zamiast zawieszac lepiej zacząć trenonwac

Nie zawieszaj, cwicz, wpisuj treningi i diete a my troszke ci pospamujemy

Milego

Dokładnie jak wyżej!!! Niczego nie zawieszaj <nununu>
Spróbuj odzyskać panowanie nad tym wszystkim. Ja też mam obecnie dłuższy moment przerwy od siłki, ale wracam i zmuszam się do wypisek bo to cholernie nakręca działanie w tym temacie.
Przecież sama wiesz.. co ja Ci będę mówić

Kobietki kochane....macie rację oczywiście. Tak byłoby najlepiej. Tylko, że ja nie mogę..jakoś się zebrać...zawsze coś stoi mi na przeszkodzie, niby dla chcącego nic trudnego, ale mi trudno, jakoś "odpłynęłam" i nie mogę się zebrać...dolina straszna. Miałam ostatnio nieciekawe dni...i nad dietą wcale nie panowałam, o treningach nie myślałam wcale..teraz dolina mnie jeszcze trzyma, może jak przejdzie to sie podniosę, tymczasem nie mam na nic ochoty Pomyślałam więc, że skoro nie ćwiczę to nie będę ciągła dziennika
Ło rany, ale wyszło żalenie Pękłam..

Wiem o czym mówisz... te rpzeszkody to pojawiają się zawsze jak przychodzi czas żeby zrobić to co się zaplanuje... i nagle za dużo się myśli... a jak się za dużo myśli to argumenty przeciwko zrobieniu treningu np nagle same przychodzą do glowy.
No ciężkie to jest. Chyba nie powinno się za dużo myśleć tylko jeśli ma się coś do zrobienia to iść i zrobić bez zbytniego zastanawiania się nad tym. To jest proste wbrew pozorom tylko umysł ludzki sobie to komplikuje za bardzo.
Tak samo z gotowaniem dietowego żarcia, robieniem wypisek itd...

I w takie błędne koło się wpada.
No mam nadzieję, że znajdziesz siły żeby to przerwać i odzyskać równowagę.
W sumie co potrzebujesz żeby to zrobić:
a) dobry plan
b) pozytywne nastawienie
C) pozytywne nastawienie%)
D) nastawienie bojowe typu tu i teraz - od tej chwili zaczynasz wszystko na nowo, a nie "od jutra"