...
Napisał(a)
juz pisalem ze teraz raczej nic wrzucac nie bede, chyba ze pojedyncze jakies zdjecia.
Wrzuce jak bedzie widac jakis tam progres.
Narazie to mi tylko brzxuch rosnie :)
Musze aero podkrecic ;) Ale to za jakis czas, Do lata jeszcze jest czas ;)
Wrzuce jak bedzie widac jakis tam progres.
Narazie to mi tylko brzxuch rosnie :)
Musze aero podkrecic ;) Ale to za jakis czas, Do lata jeszcze jest czas ;)
...
Napisał(a)
Jest fajnie młody. tyraj dalej i bedziesz wielki
!!!morda nie szklanka sie nie stłucze!!!
...
Napisał(a)
Mat po prostu lubi się droczyć,jak zrobi foty,będzie boom...o przyrostach siły nawet nie wspominam.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Tak dalej intuicyjna, tymczasowo nie mam odpowiedniego samozaparcia na zbilansowana
No i ta szkola mnie wykańcza ;p
No i ta szkola mnie wykańcza ;p
...
Napisał(a)
Jak juz pisalem u mnie roznie jest, czesto sobie zmieniam i analizuje co lepiej wchodzi.
Teraz mam planik pod katem silowym na lawe, i zobaczymy co z niego wyjdzie.
A co do pytania to Barki katuje mocno przy wyciskaniu w gore hantli jedno z moich ulubionych cwiczen, ostatnio wskoczylem na wieksze ciezary i robie 35 kg hantlami 2s x 8 powt.
Pozniej unoszenie hantli i face pull.
A o klate jesli chodzi to glownie WL i skos.
Teraz mam planik pod katem silowym na lawe, i zobaczymy co z niego wyjdzie.
A co do pytania to Barki katuje mocno przy wyciskaniu w gore hantli jedno z moich ulubionych cwiczen, ostatnio wskoczylem na wieksze ciezary i robie 35 kg hantlami 2s x 8 powt.
Pozniej unoszenie hantli i face pull.
A o klate jesli chodzi to glownie WL i skos.
Poprzedni temat
foto
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
DOPINAM OSTATNI GUZIK- beztluszczowa masa w praktyce
Polecane artykuły