SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80349

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Kreszowe, tak?
Nawet wiem skąd je wezmę




Od ******, ale ciii nie mów jej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ja się w sumie z Nią jakby ustawiam, możesz coś zorganizować, ja i tak nie jestem w rytmie treningowym, to będzie mała strata .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ale jak ostatnio stwierdziłyśmy to TY masz wysokie iq...nie wiem czy Ci zdradziła ten sekret, ale ona śpi w Pokoju Wiedzy..także ja nie podbijam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Przy zgrabnych kobietach głupieję - możecie nie mieć możliwości przekonać się o tym IQ .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Noooom tam chodzi duużo zgrabnych laseczek, także my schowiemy się w kąciku i nie będziemy przeszkadzać



A tymczasem...mykam....bo wiesz noooo muszę jeszcze troszkę urosnąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Słodkich snów.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
o czym mówicie jakieś gwiazdki widze

wyczuwam, ze o kogos znajomego chodzi

Pokój wiedzy , cały czas w fazie testowania=)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A u Agatki regeneracja pełną parą .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
owszem owszem.

Nie ma czasu Radku na regeneracje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
***********************************************************
Poranek był ciężki...właściwie śniadanko
50g owsa/7białek/szpinak/grejpfrut
a potem problemy z poruszaniem się

...następnie w miarę upływu dnia stawałam się coraz bardziej głoooodna, ale dietkę trzymałam tzn jadłam full, wg rozpiski

TRENING
Żeby nie było jeszcze nie czuję napływu magicznej mocy



Komentarz:
Od początku czułam zakwasy w klatce i barkach....może owoce przyspieszą regenerkę...
[b************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2010-01-07 21:34:38
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

WHEY premium